Category:Lichaam & Gezondheid
Waar doet het pijn bij de IC-verpleegkundige?
Wat maakt het werken op een IC in deze tijd zo zwaar? Dat is niet het feit dat je voor heel erg zieke mensen zorgt. Als IC-verpleegkundige ben je dat gewend. Misschien zijn veel van deze patiënten jonger dan gemiddeld, maar dat kom je vaker tegen. Ze hebben het benauwd, sommigen zijn erg angstig en …
Read more
In lockdown op mijn studentenkamer
Ik zit volledig in lockdown in de kamer van mijn cadeauzoon. Hij is bij zijn moeder in Rotterdam, dus ik had de kamer al omgebouwd tot me-kamer annex werkkamer. Maar nu is het dus ook mijn woonkamer, slaapkamer en soms waskamer. Nu ik dit zo schrijf, denk ik: mijn hemel, ik woon en leef dus …
Read more
10 Tips om de levensenergie in je huis te verbeteren
In mijn vorige blog schreef ik wat het mij deed toen ik aan het opruimen ging en hoe de levensenergie van mijn werkkamer veranderde. Daarom ga ik nu wat dieper in op het onderwerp levensenergie, want wat is levensenergie eigenlijk? Door het coronavirus zijn we momenteel veel thuis, dus is het van belang om de …
Read more
6 Tips om met angst om te gaan in deze tijd
We leven in een rare tijd, veel mensen voelen onzekerheid en angst. Zo ook Lotte van 14, we hebben een belafspraak. Ze is vaker bij me geweest, maar door het coronavirus kan ze nu even niet naar mij toekomen. Lotte is hooggevoelig en alle berichtgeving over het virus komt erg bij haar binnen. Ze is …
Read more
Dankbaarheid als ’s werelds best verkochte medicijn?
Wist je dat een dankbaar gevoel een positieve impuls geeft aan jouw lichaam en brein? Waardoor je stressniveau daalt en je loskomt van giftige emoties. Studies hebben aangetoond dat dankbaarheid meetbare effecten heeft op onze organen en ons brein. Het gaat dan om neurotransmitters die de stemming beïnvloeden, zoals serotonine, dopamine en cortisol. En ken …
Read more
Het blauwe medicijn voor mijn hart
Toen ik vanochtend opstond dacht ik: ik moet naar buiten. Naar buiten en in gesprek gaan met de zee, zoals ik zo vaak doe als ik er zelf niet meer uitkom. Mijn gedachten tuimelen over elkaar heen. En daar waar mijn hoofd sombert en ik geen positieve gedachten kan bedenken, weet mijn lijf feilloos wat …
Read more
Is jouw persoonlijke energiecentrale al in lockdown?
Inmiddels zijn we met z’n allen heel erg veel thuis. Al dagen, zo niet weken. Velen zijn met het hele gezin, anderen met z’n tweeën en ook een grote groep is alleen. Wat komt er bij je op als je hieraan denkt? Gezellig? Het is niet anders; even doorbijten? Of: Hoe kom ik het door; …
Read more
Stress in je lijf? Doe iets!
Het zijn spannende tijden, alles is anders. Grip en structuur lopen weg als zand tussen mijn vingers. Angst en stress kunnen nu voor velen hand in hand gaan. Zelf ben ik in staat om mijn stressniveau laag te houden. Af en toe heb ik een piek en duurt deze te lang, dan ga ik actief …
Read more
Van chaos naar ruimte
Al een aantal jaar loop ik met mijn huishouden achter de feiten aan, nooit gedacht dat mij dit zou overkomen. Een drukke baan, mantelzorg voor mijn ouders en zelf fysiek niet in orde zorgt ervoor dat aan het einde van de dag mijn energie totaal op is en ik uitgeput op de bank plof. Het …
Read more
De chronisch zieke en het glazen kooitje
Je zult in deze coronatijden een chronische ziekte hebben. Je behoort tot de hoog-risicogroep. Dat is een stempel waar je niet op zat te wachten, net zo goed als je ook al niet op die chronische ziekte zat te wachten. Wat maakt het allemaal bij je los? Angst zal er beslist bij zijn. ‘Wat als het …
Read more
Besteed nu aandacht aan je achtste chakra
Je hebt ongetwijfeld wel eens van chakra’s gehoord. Een chakra is niets anders dan een energiepunt in ons lichaam. Chakra betekent wiel, een wiel wat draait en zorgt voor doorstroming van energie in je lichaam. Meestal hebben we het over zeven chakra’s, maar weet je dat er ook een achtste is? Het collectieve bewustzijnHet achtste …
Read more
Nachtdienst in het ziekenhuis
Naast mijn eigen praktijk werk ik als receptioniste en beveiliger in een ziekenhuis. Momenteel draait het op volle toeren. Druk met klaarmaken voor wat er komt. Het lijkt nu net of het gebouw de adem inhoudt voor wat er komen gaat. Alles staat in de startblokken voor de dag dat de overvloed aan patiënten begint …
Read more
