Category:

Lichaam & Gezondheid

Wat doet een medisch coach eigenlijk?

Wat doet een medisch coach eigenlijk? Die vraag krijg ik regelmatig. Dat is niet zo gek, gezien het feit dat er op dit moment maar een paar medisch coaches in Nederland zijn. Nieuw terrein dus. Tegelijkertijd zijn er allerlei antwoorden mogelijk op die vraag. Medisch coachen officieelHet antwoord uit de folder: een medisch coach helpt …
Read more

Hoeveel solidariteit kunnen we opbrengen met chronisch zieken?

Deze week was er weer een persconferentie en van tevoren was al aangegeven (of gelekt, zoals dat schijnt te heten) dat er geen grote maatregelen, geen strenge toespraken zouden komen, maar misschien wel hier en daar een schouderklopje. Het zou ook een evaluatie zijn van de eerste 6 maanden met corona in ons midden.  Solidariteit Ik …
Read more

Strak in de lak

‘Wauw, wat zit jij strak in de lak! Ik wil ook zo’n foto’, reageert mijn vriendin. We wisselen foto’s uit vanwege haar deelname aan de alternatieve wandelvierdaagse. Zij wandelend langs zee, in het centrum van Den Haag. Ik in bikini op de sub. Ik lach blij. Ik was zelf ook best trots op deze foto.   …
Read more

Water – zo vanzelfsprekend is het niet

Water; onze eerste levensbehoefte. Als vanzelfsprekend stroomt het uit de kraan en in Nederland voel je geen belemmering om het te drinken. We zijn zeker van de kwaliteit en we gaan ervan uit dat er altijd genoeg is. Op vakantie merk je vaak dat die vanzelfsprekendheid niet overal geldt. In zuidelijke landen sjouwen we met flessen water, …
Read more

Zorgen om de mentale zorg

Stress regeert al vele jaren het leven van talloze mensen. De huidige coronastress en -crisis dragen hier momenteel steeds meer aan bij. Net als de onzekerheid over hoe het verder gaat met baan, gezondheid, vaccin, maatregelen, wetgeving, overheidsingrijpen, veiligheid etc. Langdurige stress zorgt uiteindelijk voor schadelijke effecten in iemands hersenen. Er ontstaat schade die lastig …
Read more

Met ongeloof zak ik weg in de vliegtuigstoel

Met een vers gekocht stokbrood tuna salad en het flesje water in mijn zongebruinde handen stop ik beiden snel in de grote handbagagetas die bovenop mijn goudgekleurde rollator rust. Met mijn mondkapje nog op zoek ik een tafel om deze snelle vliegveldlunch te nuttigen. Verrast door mijn innerlijke kalmte die ik bewust observeer, het is …
Read more

Je geboorte is je blauwdruk voor je leven

Wil je jezelf en de ander echt goed leren begrijpen, dan is het nodig dat je weet waar jezelf en de ander vandaan komt, wat de vroegste levenservaringen zijn. En dat begint dus bij de geboorte. Dan pas kun je jezelf of de ander begrijpen waarom iemand reageert zoals hij reageert en voelt wat hij …
Read more

‘Het gaat prima met mij!’ zegt de mantelzorger

Hoe vaak heb je jezelf dat al horen zeggen? En gaat het inderdaad prima met je? Als je hierop volmondig ‘ja’ kunt zeggen, dan ben ik oprecht heel blij voor je. Er zijn namelijk niet zoveel mantelzorgers die zich helemaal senang voelen in en met hun situatie.  Echt in balansAls jij een van die kleine …
Read more

De hele dag gewapend met een poetsdoek achter mijn collega’s aan

‘Op welke manier is het werk in de winkel veranderd in coronatijd?’ De klant die de vraag stelt, kijkt me met oprechte belangstelling aan. Ik heb een moment nodig om over mijn antwoord na te denken. Er is behoorlijk veel veranderd. Alles kost meer tijd, wat voorheen vanzelfsprekend was en vlot verliep, duurt nu langer.  …
Read more

Haar borsten laten zich niet vormen

Nukkig staat ze in de paskamer. Haar gezicht staat op onweer. Ze wil hier duidelijk niet zijn. Haar moeder spoort haar met een gedempte stem, op dwingende toon aan om beha’s te passen. Aan haar arm bungelt een plastic tas met het logo van de lingeriezaak die aan de overkant van de straat is gevestigd.  …
Read more

Waar wind ik mij over op?

Deze week kreeg ik de uitdaging om een blog te schrijven over een onderwerp waar ik mij over opwind. ‘Vuurwerk erin’ was de oproep. Hij spreekt me aan, dus ik doe mee, ondanks dat ik zelden aan dit soort uitdagingen meedoe. Dus eerst de gewetensvraag: waar wind ik mij over op? Dat blijkt een heel breed …
Read more

Een stom elastiekje haalt me telkens onderuit

Het is weer zo’n week. Alle signalen wijzen erop. Leef ik lekker door, springt het stoplicht steeds op oranje. Ik kijk ernaar en stel me elke keer de vraag: zal ik doorgaan of vroegtijdig stoppen? Een dilemma voor me. En dat in een week dat ik me ver van goed voel door een vaag zomergriepje …
Read more