Category:

Lichaam & Gezondheid

Een bikini kopen is verschrikkelijk

“Zeg eens eerlijk Ingrid, kan deze bikini wel? Kan ik hiermee het strand op?” De vrouw staat te draaien voor de spiegel. Ze houdt haar handen voor haar buik zonder dat ze zelf in de gaten heeft dat ze het doet. Haar blik gaat naar haar billen. “Moet het broekje niet wat groter?” Vertwijfeld kijkt …
Read more

De (geweldige) gevolgen van Covid voor deze ondernemer

Al die tijd ben ik de dans ontsprongen. Ik ken niet veel mensen die geen Covid-besmetting hebben opgelopen. Diverse vrienden zaten in een strakke quarantaines. Al helemaal in het begin van de pandemie overleed er iemand en zaten we opeens bij een totaal onverwachte uitvaart. En 2 weken geleden … was ik zelf aan de …
Read more

De stress is verdwenen

Even schrik ik van deze hete zonnestralen, het doet gewoon pijn aan mijn borsten, neus en lippen. De zomerse middagzon zorgt ervoor dat ik alsnog besluit binnen verder te eten. In alle rust en kalmte genietend van de eenvoudige maar kleurrijke lunch. Het is dinsdag 21 juni en precies vandaag is het de langste dag …
Read more

Kleur als medicijn?

Deze vraag houd mij al enige tijd bezig, als beoefenaar van de kleurenpsychologie in combinatie met mijn therapeutische en verpleegkundige achtergrond. Je kunt pijn een kleur geven i.p.v. een cijfer zoals veelvuldig gebruikt wordt in de zorg. Dat zal even wennen zijn. En de vraag is dan: kan de complementaire kleur uit de kleurenpsychologie verlichting …
Read more

Mijn eigen ritme vinden in Zwitserland

Voordat we hiernaartoe verhuisden had ik grootste, wilde plannen. Ik wilde veel gaan zien, doen en ervaren. Ik had me voorgenomen dat ik, onder de indruk van al het moois hier, de behoefte zou hebben om iedere dag eropuit te trekken. Wandelingen en fietstochten maken. De omgeving ontdekken. Plus op zoek te gaan naar een …
Read more

Sta jezelf toe om je borsten lief te hebben

We vieren een feestje. Mijn teamleden, familie, vriendinnen en ik. We vertellen elkaar ervaringen en verhalen over de afgelopen tien jaar. Tien roerige jaren waarin ik regelmatig heb gedacht: ‘Ik stop ermee, waar doe ik het allemaal voor!?’ En toch zette ik door, want er is altijd, elke dag dat stemmetje dat heel diep van …
Read more

Vrede met jezelf voor je eigen geluk

Vandaag is mijn zus jarig, ze is vier jaar jonger dan ik en elk jaar ruim een week voor mij jarig. Als kind vond ik dat heel oneerlijk. Ik voelde me tekort gedaan, want ik wilde ook wel eens eerst. Zeker als mijn broer vanaf eind juni tot september maandenlang riep: ‘nu ben ik de …
Read more

Niemand komt ongeschonden uit de strijd die leven heet

Het vinden en onder woorden brengen van mijn missie is een heel proces. Mijn passie is duidelijk: ik hou van jou als mens en ben hier om iets toe te voegen aan jouw leven, als jij dat wilt. In het begin deed ik dat letterlijk, helpen als verpleegkundige. Ik waste, verzorgde wonden, hielp met eten, …
Read more

Dat maakt het verdriet wat dragelijker

Het is zondagmorgen, de klok heeft nog geen acht uur geslagen als ik mijn hardloopronde start in het bos. Heerlijk rustig en geen kip te bekennen. De afgelopen dagen glijden langs in mijn gedachten en ik denk aan vrijdagmiddag. Het moment dat ik nog even snel mijn weekendboodschappen in huis haalde. Na het afrekenen botste …
Read more

Mijn puberdochter moet alweer een nieuwe beha

‘Ik weet het niet meer hoor, mijn puberdochter moet alweer een nieuwe beha. Ik denk dat ze nu wel twee maten groter moet, maar ik mag haar nooit in beha zien. Vorig jaar hebben we nog drie nieuwe gekocht, maar al vrij snel paste ze daar niet meer in. Ze draagt ze nog wel, want …
Read more

Iedereen komt ooit een keer in aanraking met kanker

Mijn handen liggen stil op haar borst. Beweging zou ongepast zijn. Ik voel een hevige energie door me heen stromen. De trilling maakt mijn armen zwaar, een misselijkheid nestelt zich in mijn buik en duizelingen buitelen door mijn hoofd. Er komt beweging in de traumatische ervaring die ligt opgeslagen in haar borstweefsel. Rustig ademen we …
Read more

Waarom je het voelwerk hebt te doen

Kunnen voelen is heel belangrijk; gevoelens zijn de richtingaanwijzers voor de behoeftes van je lichaam. Veel mensen die met manipulatieve mensen te maken hebben, zoals narcisten, raken steeds minder verbonden met hun lichaam, hun gevoel. Ze leven steeds meer vanuit hun hoofd, hun angst. Er zijn ook veel mensen die het moeilijk vinden om te …
Read more