Category:

Lichaam & Gezondheid

De keerzijde van het begin van de lente voor meisjes en vrouwen

Het is druk op het station. De trein naar Zandvoort is prop- en propvol. Gelukkig wordt er al snel een extra trein aangekoppeld waardoor alle mensen zich wat meer verspreiden. Gek eigenlijk hoe snel dat gaat, nog geen twee jaar geleden was het meer dan normaal, maar nu zit het te dicht op mijn huid: …
Read more

Als je lichaam op de noodrem trapt

Veel mensen, zeker ook in mijn omgeving, zien het functioneren van het lichaam als iets wat min of meer op zichzelf staat. Zo benaderen ze ziektes als iets wat op zichzelf staat. Denk maar aan de benadering van auto-immuunziektes, diabetes, hart- en vaatziekten of kanker. Uit eigen ervaring weet ik dat je innerlijke welzijn en …
Read more

Mijn achternaam Vulnerária betekent wondhelend

Al jaren hoop ik op een ontmoeting. Ik zoek tijdens mijn vakantie in Frankrijk. Op het moment dat ik uit de auto stap in de Franse Alpen zie ik haar. Mijn adem stokt, is ze het echt? Opgewonden loop ik op haar af en bij haar aangekomen, buig ik door mijn knieën en zucht. Daar staat ze, …
Read more

De massage-weekenden helpen uitstekend tegen eenzaamheid

In mijn vorige blog – Een onaangeraakt lichaam is een ongelukkig lichaam – schreef ik al over effecten van aanrakingen. In coronatijd is deze stelling nog sterker geworden; aanrakingen zijn er nu minimaal of helemaal niet. Een hand geven of een knuffel bij begroeting is er niet meer bij. Was het in het begin erg …
Read more

Wanneer je oude pijn loslaat, verandert je leven

Ik sluit de behandeling af op dezelfde manier zoals we deze gestart zijn: met mijn handen om haar hoofd, de aandacht bij het litteken op haar buik. Ze benoemt de ruimte en ontspanning die er is ontstaan en de enorme opluchting dat ze haar leed en litteken met mij heeft mogen en kunnen delen.  Zeer …
Read more

Een onaangeraakt lichaam is een ongelukkig lichaam

De recensie, geschreven door Wouter van Noort, in het NRC over de wereldwijde bestseller ‘The body keeps the score’ van Bessel van de Kolk raakt mij. Het gaat over de ontvreemding van je lichaam. Dat trauma’s zich manifesteren in je lichaam. Dat daar in onze westerse cultuur weinig, te weinig aandacht voor is in de …
Read more

Wilskracht is ook kracht

Wilskracht is ook kracht was lang geleden mijn motto. En op wilskracht heb ik aardig wat bereikt hoor. Nadeel is alleen dat het me niet alleen veel opleverde, maar vooral veel kostte.   Veel werkToen ik in 2006 ons oude huis kocht (dat kon ik toen in mijn eentje gefinancierd krijgen, doordat ik ook een baan …
Read more

Wat je lijf jou duidelijk wil maken

Je lijf is een geschiedenisboek, alle ervaringen zijn hierin opgeslagen. Je herinneringen zitten niet alleen in je hoofd. De herinneringen zitten in je lichaam. Alle ervaringen worden keurig netjes bewaard in je lichaamsgeheugen. Wat wordt er nu eigenlijk opgeslagen in je lijf?We kennen allemaal het gevoel wat het bakken van een appeltaart in je oproept. …
Read more

De boodschap van de pijn in haar handen

Met een zucht sluit ze haar ogen. “Voel maar eens wat er te voelen is in je lichaam” zeg ik. “Is er iets in je lijf dat aandacht vraagt?” “Mijn schouders” antwoordt ze. “Ze doen zo’n pijn; een stekende pijn.” “Kun je die stekende pijn in je schouders misschien even gezelschap houden? Er gewoon even …
Read more

Hersteltijd is geen egoïsme, maar een must voor hoog-sensitieve vrouwen

Pfff. Het overvalt me weer. We hebben gegeten, mijn buikje is rond. En de gebruikte borden staren me aan op tafel. Eerlijk gezegd heb ik geen puf meer. Als mijn lief me vraagt of ik de hond zo wil uitaten, voel ik de energie nóg verder wegzakken. Laat staan dat ik een activiteit kan doen …
Read more

Vertragen, gewoon omdat het kan

Langzaam ontwaak ik met de zachtheid van de opkomende zon in de frisse slaapkamer. Mijn nog wat zware oogleden sluit ik bewust wat langer om de geluiden van de natuur te horen. Het vrolijke gesjilp, de zangtonen van allerlei soorten vogels stemmen het wijsje op elkaar af, het roekoe-geluid zorgt voor een vast ritme. De statige, groene …
Read more

Een zoektocht begint, terwijl ik eigenlijk niet weet wat ik zoek

In dit verhaal neem ik je mee naar de lente van 2006. Ik werk als manager in de Thuiszorg in de stad dicht bij mijn huis. In het nabijgelegen dorp woon ik met mijn 2 kinderen en heb een prima co-ouderschap met hun vader. Gezin en werk is goed te combineren en alles loopt weer …
Read more