Hoe bescherm ik mijn huis tegen negatieve energieën van buitenaf?

Hij doet me meteen denken aan de film Frozen. Tijdens de facebook live sessie van Diana van Dijk van DIBA mineralen wordt mijn oog meteen naar deze knalblauwe steen getrokken, mijn lievelingskleur blauw. Ik vind ‘m enorm indrukwekkend door zijn vorm en kleur. En ik voel de krachtige beschermende energie door mijn beeldscherm heen. Aqua …
Read more

Aandacht voor jezelf en borstkanker, niet alleen in oktober

Het is alweer een paar jaar geleden dat twee lieve klanten afzonderlijk van elkaar vroegen om make-up advies. Op mijn vraag of ze het leuk vonden om samen een kleine workshop te doen, was hun antwoord ‘ja’. Beide vrouwen hadden de pech al een tijd borstkanker te hebben, dus ging het deze zomeravond over wenkbrauwen, …
Read more

Hoe kom je weer vooruit met Long Covid?

Tranen rollen over haar wangen en verraden frustratie en verdriet. Hoop en geduld worden al te lang op de proef gesteld; zij herstelt maar niet. De vermoeidheid is onvoorspelbaar en ze herkent zichzelf niet in de prikkelgevoelig- en vergeetachtigheid. Ze moet steeds ‘nee’ zeggen in plaats van altijd ‘ja, dat is goed’. En man, wat …
Read more

Verrassende inzichten over groente en fruit

Wil je iets shockerends horen over knoflook en broccoli? En wil je weten welke groenten je beter kunt koken en welke niet? Welke appels het gezondst zijn? Lees dan vooral verder. De informatie komt uit het boek Supergroente & Powerfruit, geschreven door Jo Robinson. Laat je knoflook 10 minuten liggenWe weten allemaal dat knoflook heel …
Read more

Hoe kijk jij tegen de regenbooggemeenschap aan?

Als je, zoals ik, werkt met kleuren en de kleurenpsychologie ontkom je er niet aan om ook te denken aan de regenbooggemeenschap. Als moeder van een volwassen regenboogkind heb ik al jaren te maken met alle (voor)oordelen die hiermee samenhangen. Lange tijd bestonden er voor de buitenwereld alleen mannen en vrouwen en werden daar verschillende seksuele …
Read more

Bevrijd je van schuld en schaamte

Schuld en schaamte zijn emoties. Schuld gaat over iets dat je de ander hebt of zou hebben aangedaan. Schaamte gaat over hoe je naar jezelf kijkt. Ik ken beiden als lastig om mee om te gaan. Het zijn niet helpende gedachten en gevoelens die zorgen dat je op je plek blijft. Dat je je kleiner …
Read more

Afscheidsritueel als je ex-partner overlijdt

Een vriendin appt mij of ik tijd voor haar heb. Ze zit midden in een emotioneel lastig traject, want haar ex-partner, met wie zij goede maatjes is, is ongeneeslijk ziek. Het contact met zijn zoon is helaas gecompliceerd en ze wil niet dat deze gevoelens haar in de weg zitten om goed afscheid te nemen. …
Read more

YouTube Shorts maken voor meer kijkers

YouTube Shorts is een nieuwe manier om korte video’s te bekijken, te vinden en te maken met je smartphone. Al een tijdje in Amerika beschikbaar, maar nu ook in Nederland! YouTube Shorts maak je met de YouTube-app in je smartphone. Benieuwd wat Shorts zijn en wat het je brengt? In dit blog leg ik je …
Read more

Dan voelt ze even de zachtheid

Andrea is een vrouw van 42 jaar, heeft samen met haar echtgenoot drie kinderen van 5-9-11 jaar, werkt 24 uur per week in de zorg en vindt haar leven vol! Zorgen voor haar gezin gaat goed. Zorgen voor zichzelf gaat haar minder goed af. Ze loopt op haar tenen, voelt zich opgejaagd en is in …
Read more

Gezonde zelfzorg leidt tot ruimte, vrijheid en goede relaties

Afgelopen week viel me weer op hoe makkelijk vrouwen zichzelf wegcijferen en zich aanpassen aan wat anderen van hen verwachten. Althans, aan wat zij denken dat anderen van hen verwachten. ‘Eerst anderen, dan ikzelf’ lijken ze te denken. Maar daarmee lopen ze zichzelf voorbij. Zo is het ook met Tessa. Altijd druk met anderen, maar …
Read more

Een sportbeha heeft niet het eeuwige leven

Bij sport is de borst volop in beweging, maar borsten zijn niet op deze bewegingen voorbereid. Om pijn en uitrekken van het gevoelige bindweefsel te voorkomen, is het dragen van een sportbeha verstandig. Omdat borstweefsel geen spieren bevat, bewegen ze dus passief mee als je sport. Verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat borsten tijdens het …
Read more

Ontvang jij ook alle meldingen op je smartphone?

Pling! Een appje van een vriendin met een vraag. Pling! Een mailtje van een collega van wie je geïrriteerd raakt. Pling! Iemand heeft je getagd in een winactie op facebook waar je helemaal geen interesse in hebt. Telkens die meldingen op je smartphone wanneer je een berichtje ontvangt. Of het nou om de mail, whatsapp, …
Read more