De volle maan van 7 oktober 2025 voelt als een berg waar je tegenop kijkt. Grip en controle lijken verder weg dan normaal. Dat kan je onrust vergroten, want je emoties en reacties worden sterker.
De herfst is een bijzonder seizoen. De lucht wordt frisser, de dagen korter, de bomen kleuren warm en laten vervolgens hun bladeren los. We zien de natuur langzaam tot rust komen, en ergens voelen we
“We moeten eigenlijk nog even een speech geven”, zeg ik tegen mijn zusje wanneer de genodigden binnen zijn. “Nou, dat mag jij doen” is haar reactie. Natuurlijk, ik ben de oudste. Dat heeft een functie volgens
Mijn vlucht vanuit Rotterdam airport verloopt nog soepeler dan anders, zodoende land ik deze week nog eerder dan gepland op Spaanse bodem. Weer terug naar huis na een heerlijke zomertijd in Nederland. Het voelt nog steeds dubbel
Net vóór middernacht landt ons vliegtuig op Schiphol. Na tien fantastische dagen in het prachtige Andalusië zijn we weer terug in Nederland. Brrr het is fris, zoals men wel eens zegt ‘scheelt het een jas’.
De zon schijnt door de gordijnen heen en de vogels zingen volop. Een nieuw avontuur kan weer beginnen. Ik rek mij uit en realiseer mij op wat voor geweldige mooie plek wij hier zijn. Onze lodge ligt
Alexandra is bij mij in Málaga voor een coachweek, omdat ze wil onderzoeken waarom ze zo weinig voelt. Geen blijdschap, geen enthousiasme, maar ook geen boosheid of verdriet. Alles is de laatste tijd een beetje
Dit is een vraag die ik regelmatig krijg in mijn praktijk van mensen die zich herkennen in pleasen en het de ander naar de zin maken. Wat ze zichzelf zien doen, is ja zeggen en nee
Afgelopen week was in het nieuws dat één op de vier mensen mantelzorger is. Mantelzorger zijn is een zware taak. De meeste mensen hebben naast het mantelzorgen gewoon een baan en gezin. En we hebben
In deze hectische wereld verlies je gemakkelijk het contact met je lichaam. Stress, drukte en onverwerkte ervaringen stapelen zich op. Misschien merk je dat in vermoeidheid, onrust of zelfs fysieke klachten. Wat vaak vergeten wordt:
Ik wandel met Saskia Engels langs de prachtige Kralingse Plas. Het is een mooie ochtend, hoewel het wat miezert. Op de achtergrond is Rotterdam in een nevel gehuld, de natuur laat zich heerlijk horen, het
Al weken laat mijn nachtrust te wensen over, te korte of gebroken nachten. Nu mijn vakantie zich aandient, hoop ik dat hier verandering in komt, dat het ritme wordt doorbroken, een overgang naar anders en
Ik heb er zin in. Vanochtend ben ik voor zonsopgang opgestaan om bewust en in stilte de nieuwe dag te verwelkomen. Een uur lang zag ik het schouwspel van licht zich ontvouwen. Eerst een warme
Oktober staat wereldwijd bekend als Borstkankermaand. In Nederland staat dit jaar het thema ‘veerkracht’ centraal. Want hoe ga je om met zorgen over je borsten, onzekerheid over onderzoeken of veranderingen in je lichaam? Veerkracht gaat over
We hebben allemaal verlangens die we liever wegstoppen. Achter onze volle agenda, verantwoordelijkheden en zorg voor anderen. Toch blijven ze voelbaar. Ze kloppen zachtjes aan, soms zo sterk dat je ze niet meer kunt negeren.
Schrijf je hier in om wekelijks de nieuwste blogs te ontvangen.
