Het is 5 januari 2025. De feestdagen, kerstvakantie en zelfs de eerste week van januari zit er alweer op. Hoe is het met je? Ben je al klaar om er weer een mooi, waardevol, leuk en bijzonder jaar van te maken? Een jaar waarin je voluit jezelf kan zijn. Blij bent met de dingen die je doet. Voelt hoe het met je gaat. En genoeg tijd en ruimte ervaart om je volle en drukke leven af te wisselen met momenten van ontspanning en rust, groei en ontwikkeling, plezier en liefde. Dat is wat ik jou wens voor dit spiksplinternieuwe jaar.
Opruimen en ruimte maken
Meestal begin ik niet op 1 januari aan mijn nieuwe jaar, maar zo ongeveer een weekje later. Nu dus. Want op 1 januari heb ik een soort ritueel dat inhoudt dat ik mijn huis weer helemaal op orde wil maken. Het is de dag dat ik – lekker moe en enigszins brak van een uitbundige en gezellige jaarwisseling – alle kerstversieringen weghaal, de kerstboom en opgestapelde troepjes van de feestdagen opruim. Zo ook afgelopen woensdag. Urenlang hebben we gepoetst, gedweild, opgeruimd, geschrobd, de was gedaan en het huis weer fris en fruitig gemaakt. Want ook dit jaar was dat het moment voor mij om het oude jaar echt vaarwel te zeggen. Het moment om alle twijfels en overpeinzingen, alle terugblikken, leermomenten en reflecties achter me te laten. En het moment om nieuwe besluiten te nemen.
Als er één ding is dat je anders zou willen, wat is dat?
Hoe doe jij dat eigenlijk? Heb jij nog bepaalde rituelen zo aan het begin van het nieuwe jaar? Je hebt vast al teruggekeken op 2024 en besloten wat je achterlaat en wat je meeneemt het nieuwe jaar in. Of wat je juist anders gaat doen. Misschien heb je zelfs een jaarthema, intentie of doel voor jezelf geformuleerd. Wat gun jij jezelf dit nieuwe jaar? Als er één ding is dat je dit jaar echt anders wilt, wat zou dat zijn? Vaak is het iets dat je al heel vaak geprobeerd hebt te veranderen, maar het lukt steeds niet. Omdat het een soort valkuil of overlevingspatroon is waar je steeds opnieuw intrapt. ‘Zo ben ik nou eenmaal’ zeg je dan tegen jezelf. ‘Ik kan gewoon niet goed mijn grenzen aangeven of nee zeggen. Ik maak me nou eenmaal gauw zorgen en ik kan niet makkelijk stilzitten. Ik ben gewoon een fikser, ik hou ervan om alles geregeld te hebben en voor anderen te zorgen.’ Maar dat is niet waar. Je bent veel meer dan dat.
Voor mij is het van moeten naar willen
Wat ik dit jaar écht anders wil is dat ik geen onrust meer voel als ik weer iets van mezelf ‘moet’. Er waren toch teveel ‘moetjes’ ingeslopen de afgelopen maanden. ‘Ik moet elke week een blog schrijven, ik moet zichtbaar zijn, ik moet meer promotie maken, ik moet werken aan mijn bedrijf, ik moet meer posten op social media, ik moet met nieuwe content komen, ik moet….’ Pfff. Dit is een oud patroon dat ik herken van mezelf en die was er toch weer ingeslopen. Het is een soort overlevingsstand waar ik inschiet als dingen niet gaan zoals ik verwacht of wil. Maar het hoeft helemaal niet. Zeker niet als ik bedenk waar ik allemaal dankbaar voor ben en wat er allemaal wél goed gaat.
Kleine blije stapjes
Niet alleen mijn huis, maar ook ík ga fris en fruitig 2025 in. Vanuit de intentie om vooral mijn energie en aandacht te richten op waar ik goed in ben en waar ik echt blij van word. Dus geen moeten, maar willen. Dat ga ik doen met kleine stapjes, het hoeft niet (meer) groots en meeslepend. Het roer hoeft niet om, alleen een klein beetje bijsturen gaat me al heel veel brengen, want het is al goed.
Omdat ik daar zo blij van word
Waar ik bijvoorbeeld heel blij van word, is om mijn kennis te delen met mensen die echt nieuwsgierig zijn, die willen leren over zichzelf en hoe gedachten, gevoelens en gedrag gestuurd worden. Daar weet ik niet alleen als NLP- en mBIT-trainer/coach heel veel van, maar ook als ervaringsdeskundige. Ik ga dan ook meer masterclasses geven het komende jaar. Gewoon omdat ik daar zo blij van word en omdat ik het belangrijk vind. Ik heb er nu al zin in!
Masterclasses over:
– nog meer vertrouwen op je intuïtie
– de invloed van je hoofd-, hart-, en buikbrein
– de onbewuste invloed van het autonoom zenuwstelsel
– het kiezen voor voluit leven en werken
– jezelf krachtiger en weerbaarder maken
– maken van heldere keuzes
– leven met meer plezier en ontspanning
De eerste NLP-masterclasses staan al gepland
Als jij ook meer wilt leren dit komende jaar over jezelf, over anderen, over patronen en meer voluit leven, hou me dan in de gaten. Ik kom de komende weken met leuk nieuws. En trouwens, de eerste NLP masterclasses over onderstaande thema’s staan al gepland.
- Masterclass 1: Verdiep je contact door te luisteren in NLP-structuren
- Masterclass 2: Stop met fiksen en maak ruimte voor jezelf met NLP
- Masterclass 3: Weerstand en onbegrip ombuigen met NLP
- Masterclass 4: Vergroot psychologische veiligheid met NLP
Ik verzorg deze masterclasses samen met Ergo Learning voor ergotherapeuten, zorgprofessionals en iedereen die met mensen werkt om ze te begeleiden naar zelfredzaamheid, zelfzorg of ander gedrag. Dus wellicht zijn deze online sessies ook voor jou interessant. Je kunt hier meer informatie vinden over deze masterclasses of neem contact met me op als je hier meer over wilt weten.
