Een veel te snelle, oppervlakkige ademhaling, een onrustig, opgejaagd gevoel in mijn buik en de irritatie van de geluiden om mij heen zorgen voor zo veel frustratie dat ik me onmogelijk kan ontspannen. Samen met mijn vriendin breng ik een dag door in een prachtig saunacomplex. Die ene dag, waar ik zo naar heb uitgekeken brengt me helaas niet wat ik zo graag wil: even helemaal niks, één hele dag absolute rust.
Mijn lichaam roept
In plaats daarvan roept mijn lichaam me. Het stemmetje in mijn hoofd vertelt dat één dag naar de sauna gaan meer een vlucht is dan dat het daadwerkelijk ontspanning op de lange termijn oplevert. Er moet méér gebeuren dan één dag geen mobiel binnen handbereik, opwarmen, afkoelen, bubbelen, dobberen en van gedachten wisselen met een lieve, goeie vriendin.
Nauwelijks beweging
Terwijl ik op de houten bank op mijn rug lig, leg ik mijn hand op mijn borst. Zo onopvallend mogelijk stretch ik de huid van mijn borsten. Er is nauwelijks beweging mogelijk onder de sleutelbeenderen en ook de huid op het borstbeen geeft niets mee. Terwijl ik een poging doe om mijn ademhaling iets te verlengen en te verdiepen, merk ik het bekende zeurende plekje in mijn linkerborst op. Het roert zich weer en dus is het tijd om er aandacht aan te schenken.
Spontane, actieve vrouwen
Het is alsof ik het borstweefsel voel van de vrouwen die ik in mijn praktijk ontvang. We hebben allemaal iets overeenkomstig. De inleidende gesprekken vertellen me vaak al genoeg. Het zijn stuk voor stuk vrouwen die spontaan, meelevend, zorgzaam en actief zijn. En het zijn vooral vrouwen die veel te doen hebben, omdat het ‘moet’ én omdat ze het willen uit liefde voor die ander.
Drie spreekwoorden
De drie alom bekende spreekwoorden waarin het woord ‘borst’ voorkomt, gaan over hen, over ons. Als ik elk van hen vraag: ‘Herken je jezelf in deze drie spreekwoorden?’ Dan is het antwoord een volmondig ‘ja’.
- Schouders op, borst vooruit
- Maak je borst maar nat
- Dat stuit me tegen de borst
Elk van deze spreekwoorden suggereert dat er ‘iets’ is in je omgeving waarvoor je je schrap moet zetten. Dat kan iets ‘kleins’ zijn, zoals een lastig uit te voeren taak of project op het werk, een presentatie waar je tegenop ziet of een gesprek met een collega waar je al langere niet mee op één lijn ligt.
Verstoring natuurlijk evenwicht
Wanneer deze situaties van korte duur zijn, herstelt de opgebouwde spanning in het borstgebied zich vanzelf. Maar als de externe factoren echter langer voortduren ontstaat er een verstoring van het natuurlijke evenwicht en kan het borstweefsel na verloop van tijd stug aanvoelen, met soms zelfs voelbare verhardingen. Je borst heeft zich letterlijk verhard en werkt als een bumper om je kwetsbare gevoelens te beschermen.
Verstorende gebeurtenissen
Verstoringen in het borstgebied kunnen ontstaan bij gebeurtenissen als:
- Verlies bij bijvoorbeeld overlijden van geliefden of bij echtscheiding
- Verwerking van miskraam of abortus
- Herstel na operatie
- Moeizame relaties in de werk- of privésituatie die lange tijd voortduren
- Zelfbewustwording van oude, ingesleten patronen
Vooral de laatste twee zijn situaties waar vrouwen zich bewust van worden tijdens een behandeling die ze van mij ontvangen. Dan wordt ook ineens duidelijk waarom ze steeds maar weer de schouders eronder zetten en de borst vooruit steken, waarvoor ze elke dag of elke week hun borst natmaken en ook wordt helder wát hen precies tegen de borst stuit als ze ’s avonds doodmoe in bed naar het plafond liggen te staren en de slaap niet kunnen vatten.
Doorbreken van oude patronen
Tijdens en na de behandeling, waarin ik ontspannende massage, manuele lymfedrainage, fasciale stretchtechnieken én mBIT coaching combineer, ontstaat de verandering en het doorbreken van de oude patronen. Die bewustwording en de combinatie van de ontspanning van het borstweefsel zorgen ervoor dat de externe situaties tegen je borstgebied kunnen ‘bounchen’ in plaats van botsen. Als gevolg daarvan reageer je flexibeler en meer relaxt op situaties. Je merkt dat de omgeving ook anders op jou overkomt.
Kijk op boobcare.nl
Terwijl ik dit schrijf, en je uitleg waarom het maken van een afspraak voor een borstbehandeling zo belangrijk en helpend voor je kan zijn, ontstaat er een grote glimlach op mijn gezicht. Natuurlijk weet ik wat ik moet doen om mijn evenwicht te hervinden. Wil jij ook een afspraak maken, maar is Zaltbommel te ver weg? Kijk dan op boobcare.nl voor een behandelaar bij je in de buurt. Ik gun jou en elke andere vrouw een ontspannen borstgebied.
