Hoe belangrijk maak jij je kernwaarden?

Ik bepaal ieder jaar mijn kernwaarden. Ik vind het namelijk super belangrijk om deze te weten. Je waarden geven aan wat voor jou waardevol is, wat je grenzen zijn, waar je voor kiest, hoe je over anderen denkt. Ze staan niet in steen gebeiteld, ze veranderen met je mee, daarom is het goed om ze een keer in de zoveel tijd opnieuw te bepalen.

De toetsvraag
Waarden zitten in je en maken je tot wie je bent. Je kernwaarden zijn die waarden die echt leidend zijn in je leven. Daar toets je alles aan. Die bepalen of je ja of nee zegt. Deze toetsvraag is interessant om bij jezelf te checken of een waarde je kernwaarde is: Ben je bereid risico’s voor deze waarde te lopen?

Mijn drie belangrijkste waarden voor nu zijn: bewustzijn, authenticiteit en verbinding.

De positieve effecten van bewust ZIJN
Ik merkte dat ik het steeds belangrijker vond om bewust te ZIJN. Dit ben ik blijvend gaan implementeren in mijn leven, zowel privé als zakelijk. Daarom is de kernwaarde bewustzijn voor mij zo belangrijk.

Bewust focussen
Tot nog niet zo lang geleden, draafde ik maar door. Rende aan mezelf voorbij en aan de effecten die dat had op mijn carrière en daarna mijn bedrijf. Mede als gevolg van mijn narcistische relaties leefde ik vanuit mijn hoofd, vanuit moeten, vanuit presteren om goed genoeg te zijn, vanuit angst. Ik keerde dat om van niet meer doordenderen en allemaal dingen tegelijkertijd doen naar bewust focussen op één ding tegelijkertijd en dat met aandacht te doen. Ik ging er echt de tijd voor nemen. En bewust pauzes inlassen. Mediteren zonder muziek of begeleiding, wandelen met bewuste stappen en met aandacht voor de wereld om me heen, de tijd nemen om sensaties in mijn lichaam te voelen, hielpen mij ook meer te ZIJN.

Dichter bij mezelf
Dat alles gaf me inzicht van wat er binnen in mij leefde. Liet me zien dat ik de rust van het bewuste ZIJN juist nodig had om dichter bij mezelf te komen. Om nog beter naar mijn buikgevoel en mijn intuïtie te gaan luisteren. Ik kwam meer in contact met mijn lichaam en met mijn vertrouwen. Met mijn ware ik. Hierdoor kon ik betere keuzes maken. Dit zorgde er mede voor dat ik groeide naar een nog betere versie van mezelf.

Hoe goede gevoel van echt mezelf mogen zijn
Mijn tweede kernwaarde, authenticiteit, sluit daar naadloos op aan en staat voor echt mezelf mogen zijn. Echt mijn waarden mogen leven. Ervoor te kiezen en erop te begrenzen. Zowel mezelf als anderen. 

Mezelf mogen ontdekken
Na een aantal narcistische relaties, zowel privé, zakelijk als in de hulpverlening, was ik mezelf grotendeels kwijtgeraakt en heb ik mijn echte zelf steeds meer mogen ontdekken. Eigenlijk zijn alle waarden die voor mij belangrijk zijn onderdeel van mijn authenticiteit.

Degenen die deze het meeste onderschrijven en mij het beste laten zien, zijn: moed, openheid, creativiteit, wijsheid, vreugde, humor, inlevingsvermogen, verbinding, liefde, meesterschap, eerlijkheid, integriteit, gelijkwaardigheid, veerkracht, heelheid, dankbaarheid, mildheid, bewustzijn, inzicht en nuchterheid.

Alle waarden verbinden
De derde belangrijke kernwaarde voor mij is verbinding. Om alleen nog prettige en gelijkwaardige verbinding te gaan ervaren, heb ik een hele ontwikkeling doorgemaakt. Een ontwikkeling van wantrouwen naar vertrouwen. Het begon met de verbinding met mezelf. Door mezelf te leren kennen, kon ik gaan houden van mezelf, trouw zijn aan mezelf. Compassie- en liefdevol zijn naar mezelf. 

Dit zorgde ervoor dat ik in mezelf kon gaan vertrouwen en vanuit die basis ook anderen weer kon vertrouwen. Want verbinden met anderen – zeker als het om liefhebben gaat – vraagt om je kwetsbaar op te stellen. Daar is moed voor nodig, net als trouw, eerlijkheid en respect. Dat zijn voor mij dan ook waarden die passen bij mijn kernwaarde verbinding. 

Ze versterken elkaar
Ik vind het iedere keer weer zo mooi om te zien hoe alle waarden zich met elkaar verbinden. Elkaar versterken. En ik ben benieuwd: wat zijn jouw kernwaarden? Wil jij ze leren kennen en ontdekken hoe jij ze kunt inzetten om veilige en plezierige relaties aan te gaan, zodat je zowel privé als in je carrière of bedrijf daar profijt van ondervindt? Neem contact met me op via willy@willysietsma.nl.