Author:

Willy Sietsma

Hoe je als HSP’er energie behoudt met een narcist in je leven

Je kunt je energie maar één keer gebruiken. Dat geldt voor iedereen, maar voor hoogsensitieven is dit een extra groot aandachtspunt. Die nemen wel 35 prikkels per seconde tot zich, ten opzichte van 2 prikkels per seconde voor iemand die niet hoogsensitief is. Bizar, hè, wat een verschil? Dat alleen kost al energie! Je legt …
Read more

Long Covid – Ik kan niet wachten tot ik weer gezond ben en energie heb

Voorzichtig zei ze dat ze herkent dat mensen die veel energie in hun leven steken, altijd druk zijn en nogal eens over hun grenzen gaan, langer bezig zijn met hun herstelproces. Ze wil me duidelijk niet voor het hoofd stoten, maar ja, eerlijk is eerlijk, ik herken me hier wel in. Grenzen stellen. Aan anderen, …
Read more

Narcisme en het gekookte kikkersyndroom

‘Ik begrijp niet hoe ik, een verstandige en zelfstandige vrouw/man, zo lang bij hem/haar ben gebleven. Ik voelde wel dat er iets niet klopte, maar kon er mijn vinger niet op leggen. Ik vind het zo stom en neem het mezelf kwalijk.’ Je wilt niet weten hoe vaak ik woorden van deze strekking hoor in …
Read more

Als je op jezelf vertrouwt, krijg je vleugels

Opeens krijg ik vleugels en zweef ik rond. Zo gaaf. Naast mij vliegt mijn oma op een wit paard met vleugels. En aan de andere kant vliegt mijn gids. Wat hebben we een lol samen. Nee, ik heb niet aan de LSD of paddo’s gezeten, ik heb een transcendente reis gemaakt. Ik vond het eerst …
Read more

Een feestje met mijn innerlijke kinderen

Onlangs heb ik een feestje gebouwd met mijn innerlijke kinderen: van 0 jaar, 3 jaar, 6 jaar, 10 jaar, 16 jaar en 19 jaar. Lekker sloepvaren, zingen, lekkere hapjes en drankjes erbij. Het was een gezellige boel, dat kan ik je wel vertellen. Dit was de laatste oefening van de tweedaagse training ‘Healing van je …
Read more

Il dolce far niente omarmen zonder schuldgevoel

Ik zie hem balanceren. Op het randje. Een misstap en hij ligt in het water. Supergeconcentreerd loopt hij door. Stap voor stap. Af en toe een wankeling. Dan staat hij stil en kijkt omlaag. Zou het hier kunnen? Nee. Hij loopt nog even verder. Hier? Ja! Hij steekt zijn pootje uit. Het water maakt kringen …
Read more

Hoe je ouderverstoting tegengaat

“Toen ik het huis verliet, zijn de kinderen bij hem gebleven. En niet omdat ze niet met me mee wilden, maar omdat hij ze gemanipuleerd heeft. Hij heeft alles uit de kast gehaald om ze bij hem te houden. Hij heeft in hun bijzijn hartverscheurend gehuild. Hij heeft gezegd dat als ze weg wilden gaan, …
Read more

Mijn nieuwe partner kwijt door de narcistische ex

Lia en haar partner Aad komen bij mij in de praktijk. Ze zijn een hecht stel en vormen met hun kinderen een samengesteld gezin. Lia herkent bij de ex-partner van Aad narcistisch gedrag en dat heeft een negatieve invloed op hen allemaal. Aad zelf ziet dat nog niet, maar onderkent wel wat het gedrag van …
Read more

Ik leef niet meer voor jou

Voorbij zijn alle jaren, waarin ik heb geloofd dat wij gelukkig waren. En nu het leven weer van mij is, m’n hart sinds lange tijd weer vrij is, ben ik zo blij dat het voorbij is. Je hoeft niet te proberen om hier te blijven staan en mij te domineren. Ik heb te veel moeten …
Read more

Je kind kwijt als gevolg van ouderverstoting

Ze heeft zich altijd voor haar kind ingezet, alles gedaan. Ze vindt dat niet meer dan normaal als moeder. Ze had dan ook een hele goede band met haar dochter. Maar de laatste jaren waren zo zwaar. Haar dochter deed zo lelijk tegen haar. Ze had zo’n grote mond en bemoeide zich met dingen die …
Read more

Ze wil haar happy place met de hele wereld delen

Ze zit in kleermakerszit op het gras. Ze voelt hoe het kriebelt onder haar blote voeten. Ze beweegt ze even om het nog beter te voelen. Ondertussen geniet ze van het uitzicht. De intens blauwe lucht boven de zee in de verte. Er is geen wolkje aan de lucht. Ze ziet het rotsblok dat als …
Read more

Waarom kalm blijven bij een narcist zo lastig is

Het ging niet goed met mijn kater Mikki. Hij werd steeds magerder, was erg onrustig. Mauwde de hele dag om eten. De dierenarts onderzocht hem. Luisterde naar zijn longen, zijn hart. Ze vermoedde dat hij last had van een te snel werkende schildklier. Om daar zeker te zijn, moest ze een bloedonderzoek doen. Maar Mikki …
Read more