Author:

Willy Sietsma

10 Tips hoe je herstelt van narcistisch misbruik

‘Ik ben mezelf totaal kwijtgeraakt.’ ‘Ik ben volledig geïsoleerd geraakt.’ ‘Ik vertrouw niemand meer.’ ‘Ik ben kapot, mijn lijf wil niet meer.’ Zomaar een greep uit veelgehoorde opmerkingen in mijn praktijk die het heel duidelijk maken: als je in aanraking bent (geweest) met een narcist, heeft dat gevolgen voor je. Hoe groot is afhankelijk van de mate …
Read more

Hoe je geen narcisten meer aantrekt

Ik hoor best vaak de opmerking dat je vast een zielig en onzeker figuur moet zijn om narcisten (om manipulerende mensen) aan te trekken. Dat is dus niet waar. Narcisten zien hun partners als verlengstuk van henzelf naar de buitenwereld. Zij hebben van zichzelf het ideaalbeeld dat ze perfect zijn, dus moet de partner dat …
Read more

7 Redenen waarom het belangrijk is om voor jezelf te kiezen

“Hoe belangrijk ben jij voor jezelf?” werd me een tijdje terug gevraagd. Dat was er een om over na te denken, om te voelen. In hoeverre doe ik dat? Een belangrijke vraag, daarom stel ik hem ook aan jou. Zeg je meteen “heel belangrijk” of realiseer je je nu dat je jezelf eigenlijk best wel …
Read more

Hij mag wel van Oost- naar West-Berlijn

Vaak komt deze gedachte bij me op als ik de buitendeur opendoe voor mijn kater Mikki. Hij kijkt van links naar rechts en stapt gedecideerd naar buiten. Snuift een keertje de lucht om hem heen in en kuiert op zijn gemakje weg. Op naar een van zijn vele avonturen. Ik wil ook naar buiten en …
Read more

9 Kenmerken om een narcist te ontmaskeren

Je begrijpt niets meer van jezelf. Waar is de sterke zelfstandige vrouw of man gebleven die je was? Waar is je spontaniteit, je gezelligheid? Aan alles twijfel je. Je voelt je overal schuldig over en denkt zelfs dat je gek bent. Je vertrouwt niets en niemand meer. Het verloopt heel subtielJe had wel het idee …
Read more

Gebroken ben je nog mooier

‘Gebroken ben je nog mooier’. Het klinkt vast een beetje raar, maar in Japan hebben ze de techniek Kintsukoroi waarmee gebroken keramiek wordt gerepareerd. Ze lijmen het met goud of zilverlijm. Zo lijkt het of er licht doorheen schijnt. Een gebroken kom wordt dus niet waardeloos, maar juist mooier en waardevoller dan hij oorspronkelijk was. Ik …
Read more

Dit geeft rust bij corona én narcist

Ik wil het niet, maar ik ervaar toch onrust door het coronavirus. Door de gesprekken erover, de berichtgeving in alle media. De speciale bulletins op radio en tv. De lege schappen in de supermarkt. En dichter bij huis een condoleance zonder handen geven of knuffelen. Een familiebijeenkomst die is afgezegd. ‘Mijn’ bibliotheek dicht t/m 31 maart, …
Read more

Spiegeltje spiegeltje aan de wand

Je kent het vast wel, het sprookje van sneeuwwitje en haar boze stiefmoeder. De stiefmoeder die wil dat de wereld om haar draait, die er alles aan doet om de mooiste te blijven. Zeker als het spiegeltje op een gegeven moment niet meer het juiste antwoord geeft. Niet zij, maar Sneeuwwitje is de mooiste van …
Read more

Mijn scheiding kostte me bijna mijn dromen

Ik dacht echt dat ik al mijn dromen was kwijtgeraakt. Zo voelde het toen, zeker midden in de hele rollercoaster van mijn scheiding. Nu, jaren later, weet ik dat het helemaal niet zo is. Ze zijn niet weg. Ik ben ze niet kwijtgeraakt. Ik heb ze zelfs alsnog (deels) waargemaakt of ze zijn veranderd. Aangepast …
Read more

Waarom acteren moet bij een narcist

Colinda: “Ik weet dat ik kalm, zakelijk en laconiek moet zijn naar hem. Dat ik geen emoties moet laten zien, maar ik kan dat niet. Dat ben ik niet. Dat wil ik niet. Ik wil ook niet acteren.” Ik begrijp deze vertwijfelde uitroep van Colinda tijdens mijn training ‘Sterk staan tegenover narcistisch gedrag’ heel goed. …
Read more

Een gekke oefening om liever voor jezelf te zijn

Houd je wel van humor en een beetje gek doen? Soms vind ik in boeken (te) gekke oefeningen. Oefeningen waarvan ik denk ‘wat is dat dan?’ en dit is er zo eentje. Een oefening voor de spiegel. En gek of niet, hij werkt. Je wordt er vrolijk van! Hoe gaat deze oefening dan? Ga voor …
Read more