Ik twijfel en mijn brein draait overuren. Het piekert op nagenoeg alle beschikbare momenten over wat de meest verstandige, slimme keuze is. Ik stel het beslismoment uit, soms ondraaglijk lang en maak het mezelf vooral moeilijk. Ik laat mijn rationele en lineaire brein lijstjes maken met voor- en nadelen. In de afgelopen maanden pieker ik over een besluit die ik eind 2021 maakte en die inmiddels de verkeerde blijkt. Maar in plaats van mijn nederlaag hardop te bekennen, de boel in te pakken en rustig te vertrekken, vindt mijn ego het veiliger in het niemandsland van de besluiteloosheid en uitstel. Gelukkig heb ik steeds beter door hoe dit deel van mijn brein werkt; hoe het mijn vrijheid, creativiteit en innerlijke kompas saboteert onder de vermomming van ‘verstandig’ en ‘veilig’.
Hoe komen de mooie dingen op mijn pad?
Ik wandel op de nog bloeiende heide op ruim 800 meter hoogte tussen de dagjesmensen. Gezonken in mijn mijmergedachten over hoe bepaalde mooie dingen op mijn pad afgelopen jaar tot stand zijn gekomen. Ik besef dat het een sneeuwbaleffect is van een niet-rationeel genomen besluit dat ik heb genomen op basis van een totaal nieuwe, verrassende oefening die ik toch gewoon besloot te doen.
Keuze tussen twee coaches
Een klein twee jaar geleden stoeide ik met loopbaanvragen en besloot een compact loopbaantraject te volgen. Ik had al bijna en coach gekozen, toen ik ineens dacht dat ik al een coach kende die mij kon helpen, Marlou. Met haar zouden de sessies online zijn vanwege de afstand tussen ons. Annet zou mij live ontvangen enkele kilometers van mijn huis. De twee coaches hadden heel verschillende achtergronden en werkwijzen. Wat te doen?
Een oefening als keuzehulp
Marlou vroeg of ik openstond voor een oefening als keuzehulp. Ja, natuurlijk! Ik wilde de knoop graag ontwarren en aan de slag, dus stond ik open voor de verrassende oefening van haar. Ik zal je vertellen hoe dat ging.
- Pak twee vellen papier. Schrijf in 5 minuten, zonder na te denken wat er maar op papier wil over hoe je leven eruitziet over 5 jaar als je kiest voor coach A.
- Pak dan het tweede vel en doe hetzelfde; schrijf over je leven 5 jaar van nu als je kiest voor coach B.
- Dan plaats je beide vellen papier op de vloer en ga je staan op A met je ogen dicht. Observeer wat je voelt op dat moment, hoe je lichaam reageert en hoe je stemming mogelijk verandert.
- Na een minuut ofzo stap je af van papiertje A en doe hetzelfde met papiertje B.
Wat voor verschil merk je? Was het subtiel of heel luid en duidelijk? Een reactie van je lichaam, van je stemming of beide? En het belangrijkste: welke keuze voelt lichter, maakt je blij of tovert zelfs een glimlach op je gezicht?
Vertrouw de reactie van je lichaam en het weten van je hart. Ook al zou je brein het niet begrijpen. What feels light, is right.
Lichte en krachtige keuze
Toen ik dit hoorde, klonk het eenvoudig, maar ook een beetje vreemd. Maar het zou me niets kosten, hooguit 15 minuten van mijn tijd en ik hoefde deze oefening en mijn keuze niet uit te leggen. Met enige aarzeling pakte ik de volgende dag twee vellen papier, pen en schreef twee scenario’s voor coach A en B – zo goed als ik kon zonder na te denken. Ik volgde de simpele instructies tot de laatste stap en was verrast over hoe glashelder het verschil voelde tussen de twee opties. Ongelooflijk hoe krachtig, duidelijk en tegelijk licht het voelde om zo een keuze te maken. Zonder dat mijn logisch denkende brein ertussen kon komen.
De kansen op mijn pad
Vandaag, bijna twee jaar later, denk ik aan de kansen op mijn pad, mijn initiatieven en de keuzes die ik sinds het loopbaantraject heb gemaakt. Sommigen voelen als voorbestemd, natuurlijk en sluiten aan bij mijn passie, talenten en dromen. Ik realiseer me dat die volledig in lijn liggen met de keuze voor de coach en het scenario voor 5 jaar daarna. Tegelijk past die verkeerde keuze uit eind 2021 juist in het scenario van de andere coach met wie ik niet in zee ging.
Niet blijven trekken of duwen
Wandelend op de heide realiseer ik me ineens wat ik te doen heb. Niet meer blijven trekken of duwen en mezelf gevoelsmatig in bochten wringen. Hardop uitspreken dat ik een minder goede keuze heb gemaakt, mijn boel inpakken, bedanken en vertrekken. Pas dan komt er weer ruimte vrij voor de stappen, kansen en mensen die mij in de juiste richting op mijn natuurlijke pad helpen. Mijn hart weet de weg, ik hoef alleen goed te luisteren en het niet begrijpende, waarschuwende en bezorgde deel van mijn brein te bedanken en daarna te negeren. Ook al betekent dat verlies of een nederlaag, dan kan de energie juist in de goede richting weer, of nog beter, gaan stromen.
Out of the box
Heb jij wel eens last van twijfelen tussen je opties of het loslaten van iets wat niet meer werkt? Kun je ook soms eindeloos een besluit blijven uitstellen? Probeer dan eens iets nieuws; deze ‘out of the box’ oefening van Marlou. Sta open voor het mysterie en laat het voor je werken, wees nieuwsgierig naar wat je hart je kan vertellen en vertrouw de signalen van je lichaam, ook al begrijp je ze het niet goed. Vertrouw het niet weten; laat deze eenvoudige maar krachtige oefening je lantaarn zijn op je eigen pad – ongeacht wat je brein verstandig lijkt. What feels light, is right. Dank je wel Marlou!
