Author:

Laura Lundell

Yoga – Waarom heb ik het zo lang uitgesteld?

De geur van wierook vindt mijn neus en triggert meteen een bekend gevoel en herinneringen aan iets wat ik herken en heb gemist. Ik loop binnen en groet eerst voorzichtig mijn nieuwe yogadocent Natascha. Na een te lange tijd heb ik de moeilijkste beweging weer weten te maken; de beweging ‘naar de mat’. Deze ochtend …
Read more

Met deze 9 tips creëer je meer tijd offline

Tijdens mijn pelgrimstocht lunchte ik bij het boscafé ZweefInn. Ik had een heerlijk geurende soep voor me, een mooi uitzicht op het zweefvliegveld en toch was ik dat allemaal kortstondig volledig kwijt toen ik een bericht naar huis stuurde, twee foto’s maakte en de Buienradar checkte. Toen ik weer opkeek van mijn mobiel was ik …
Read more

Jij wilt toch ook meer HYGGE in je leven?

Ik pas de door mijn moeder gebreide gele wollen sokken aan en in gedachten hoor ik het lachen en door elkaar praten, de enthousiaste kreten van bijna 70 Finse vrouwen. Dit jaarlijkse weekend-event heeft in 2021 het thema HYGGE, een belangrijk en gewaardeerd deel van de Deense cultuur. De Finnen die naar de Deense zeemanskerk …
Read more

Slow down lief mens

Na de warme, lichte en wat lome zomermaanden is de herfst weer begonnen. Het licht neemt af en de avond valt eerder. Voor velen is herfst een tijd om alles weer op te pakken na een zomerstop: studie en werk, nieuwe projecten en uitdagingen, hobby’s en verenigingsleven. Alles lijkt weer op volle toeren te gaan …
Read more

Ondernemen en leven in de energie van de seizoenen

In Finland, waar ik als kind opgroeide, was ik altijd blij met het licht van de zomermaanden, het buitenzwemmen en -spelen. Na de lange winter en korte lente was het heerlijk om van de lange avonden te kunnen genieten. Ik was niet altijd makkelijk binnen te krijgen, omdat ik het buiten zo goed naar mijn …
Read more

De herfst is al begonnen – wat is jouw oogst?

In de natuur is alles in beweging, er gebeurt niets overbodigs. Alles heeft zijn ritme, tijd en plaats om te ontkiemen, groeien en te bloeien. De winter is de tijd om krachten onzichtbaar en ondergronds op te laden. En wij, mensen? Wij zijn vergeten hoe te leven in het ritme en op de energie van …
Read more

Wat de pelgrimstocht mij heeft gebracht

Het besluit om gehoor te geven aan mijn verlangen om alleen te vertrekken als een pelgrim ontstond al langer geleden. Hoe dichterbij mijn vertrek kwam, hoe meer het voelde als een wens om mezelf weer te horen. De laatste tijd kwamen er zo veel informatie, aanbiedingen, adviezen en keuzemogelijkheden op me af, dat door de …
Read more

Die ene vraag die niet gesteld werd

Ik droom al tien jaar heimelijk van een pelgrimstocht. Vorig jaar, tijdens de stille lockdown, werd die behoefte steeds sterker. Het startpakket met plattegronden, symbolen en een kurken schoenveter kreeg ik als kerstcadeau van mijn schoonzus – de droom begon meer te leven. De maand mei leek me een mooie tijd om te vertrekken: de …
Read more

Als je dit leest, ben ik vertrokken

We zaten moe op een houten vlonder in de namiddagzon. Na een 16 km wildernis-trektocht genoten we van het voldane gevoel, prachtige uitzicht, de vogels en het feit dat we ons huisje eindelijk hadden gevonden. Het was mijn keuze om mijn 43e verjaardag in april te vieren in de Nederlandse wildernis, buiten bereik en met mijn …
Read more

Heb jij al de meerwaarde van meditatie ontdekt?

Elke ochtend zit ik op mijn kussentje in de kamer die we tot de Zen-kamer hebben omgedoopt. Toen wij in 2015 een extra kamertje deels bosbesblauw verfden, had één van de oude witte muren bij wijze van grap ineens de gekwaste letters ZEN erop, en er moesten twee lagen verf op om ze te bedekken. …
Read more

Balans is een illusie

Na een paar jaar training geven in de vaardigheden, attitudes, tools en waarden van mindfulness en mindful/betekenisvol leven, heb ik aardig wat gegevens verzameld van mensen die op zoek zijn naar innerlijke rust. Vooraf aan een traject of training inventariseer ik de persoonlijke verlangens, wensen en vraagstukken, maar ook de problemen, klachten en pijn. Er …
Read more

Hoe zou de wereld van genoeg eruitzien?

Ik loop langs de Maas in het prachtige avondlicht en geniet van de tientallen konijnen, duizenden boterbloemen en meidoorns in bloei, de overweldigende geur van lente, vers gras en het concert van vogels. Ik loop graag buiten in alle rust, met weinig mensen om me heen en alleen zachte prikkels in mijn zintuigen. Ik kom …
Read more