Author:

Laura Lundell

Menig business-idee ontstaat outdoors

Mijn business werd geboren in de bossen van Sauerland. Dat was in de tijd waarin ik verre van gelukkig was op mijn werk en mezelf te hard pushte om in te passen in de wereld van de wetenschap, waar ik niet mezelf kon zijn. Maar ik wist nog niet wat dan wél zou willen, dus …
Read more

Het indrukwekkende effect van een stiltewandeling

Ik wil graag een verhaal met je delen. Een verhaal van Marjo, een verhaal over stilte dat een van de thema’s is van het 12-weekse vervolgtraject van mindfulness, The Journey Continues….. Binnen het thema stilte nodig ik mensen uit om weer eens de stilte op te zoeken, zonder afleiding van een vriend(in), hond of beide. Marjo was …
Read more

Wanneer heb jij voor het laatst in een boom geklommen?

Heb je wel eens, als je buiten bent, ineens de intense behoefte om iets te doen wat je als kind vroeger ook deed? Verzamelen van bladeren, schelpen of stenen? Zandkasteel bouwen. Op blote voeten lopen op het gras of langs de waterlijn. Zonder reden zitten op een boomstronk. Of een voetbadje nemen in een beekje, …
Read more

Is ondernemen voor jou soms ook overwhelming?

Ondernemen is niet voor watjes en treuzelaars, zoveel is mij in ruim vier jaar duidelijk. Het ondernemen lijkt iets voor duizendpoten, multipotentials of techneuten. We zien het succes van anderen online en vragen ons af hoe wij succesvol kunnen zijn – wat succes ook inhoudt. We werken heel hard en komen niet altijd vooruit zoals …
Read more

Nieuwe dingen leren is heerlijk, groei brengt je verder

Tien jaar geleden was mindfulness mij volledig onbekend. Toen ik eraan begon, wist mijn rationele brein niet wat ik me daar precies bij moest voorstellen. Één ding wist ik wel zeker: dat het zeer welkom was. Intuïtief voelde ik dat mindfulness en het mediteren mij meer rust en ruimte zouden brengen. Daar vertrouwde ik op, …
Read more

Met mindfulness je brein trainen

Deze tijd – die ook wel vluchtig, dubbelzinnig, complex en onzeker wordt genoemd – vraagt nieuwe vaardigheden en vermogens van ons. De huidige communicatiekanalen en informatie-uitwisseling veranderen voortdurend en de rol van technologie, globalisering en wetenschap groeit in een zeer snel tempo. We worden geacht ons steeds aan te passen aan de omgeving; voor velen …
Read more

Wie vrede kent, vrede brengt

Geweldloze communicatie is een vak, of minstens een vaardigheid die iedereen kan leren. Het vraagt bewustzijn en toewijding, net als het leren van alle nieuwe vaardigheden van sport tot kunst en van vreemde talen tot ambachten. Mindfulness, compassie en geweldloze communicatie leiden – volgens de laatste wetenschappelijke inzichten – tot een beter zelfbeeld, verbeterde leerprestaties …
Read more

Hoe kweek je veerkracht?

‘Waar haal ik de veerkracht vandaan?!’ Een goede vriend van mij vroeg zich dat af ergens in de nazomer. Zijn werkdag was warm, lang en druk geweest, vol met onverwachte zaken en een gesprek dat hem behoorlijk had geraakt. Een medewerker van hem dreigde uit te vallen. En naast de onaangekondigde stortvloed van emoties en …
Read more

Hoe waarden je de weg wijzen

Ik kan me niet herinneren dat we thuis ooit een gesprek hebben gevoerd met mijn ouders of mijn broer, over wat echt belangrijk is in het leven, over onze waarden. Nou is dat iets dat misschien voor een kind te ver gaat, maar zelfs in latere gesprekken is dat geen onderwerp geweest. Wat ik me …
Read more

Geraakt door InnSaei – the Power of Intuition

De wereld van nu is vol mogelijkheden. Het lijkt allemaal prachtig en vrij, maar heeft ook nadelen. Kun jij moeiteloos keuzes maken, zonder al te lang na te denken? Er zijn vaak zo veel opties – met allemaal andere gevolgen – soms om gek van te worden. Je probeert het goede te kiezen, maar dat …
Read more

Ken jij het verschil tussen stressbestendig en stressvaardig?

Vorige week bezocht ik het bedrijf van mijn cliënt Patrick, die nagenoeg hersteld is van een burn-out. Hij wil graag zijn werkzaamheden hervatten en uit ervaring weet ik dat dat best een spannend moment is. In de eerste plaats voor hem en in de tweede plaats voor de leidinggevende en naaste collega’s die hem hebben …
Read more

Sneeuwstorm in een glas

Er werd een sneeuwstorm voorspeld in het zuiden van Finland. Mijn moeder liet dat begin van de week weten. Zij is 79 en niet meer zo’n fan van de echte winters – wél van witte kerst. Zij schreef mij dat er een halve meter sneeuw werd verwacht in een etmaal, en verder niets bijzonders. Door …
Read more