Van fiksen naar voluit leven

Het is nog maar zo’n vier weken geleden dat ik aan het puzzelen en zoeken was naar dat wat mij uniek maakt als coach. Wat is het precies waar ik mijn klanten mee help en waarom moeten ze dan juist bij mij zijn? “Wat maakt mij nou uniek als coach?” was mijn vraag. Naar aanleiding van een goede tip heb ik contact opgenomen met Esther van Berk, de Visiegraaf! Soms heb je nou eenmaal iemand nodig die je op een andere manier helpt met je gepuzzel, zodat je weer door kan. Ik dus ook.

Mijn zone of genius
Esther heeft mij op een heerlijke, inspirerende, concrete en brainstormende manier geholpen om – zoals zij dat noemt – mijn zone of genius te vinden, hetgeen mij uniek maakt als coach. Daar waar mijn persoonlijkheid, prestaties en plezier samenvallen. Geen hoog abstract gedoe of coach-taal, maar we hebben gewerkt aan concrete thema’s, problemen en taglines waardoor ik weer vol zit met inspiratie en heel helder heb wie ik ben als coach en welke klanten bij mij passen. Wat is dit fijn zeg, ik kan Esther trouwens van harte aanbevelen als je het verlangen herkent om jezelf concreet en duidelijker te positioneren.

Ik heb gebroed, ontdekt en gevoeld
Ik heb ook een aantal van mijn klanten gevraagd wat ze zo fijn vinden aan mijn manier van coachen en welke inzichten het belangrijkste waren. Hoe hun leven nu anders is en hoe ze zich voelen. En ik heb met vrienden gesproken, oude blogs en referenties teruggelezen, alle thema’s die mij het meeste raken gegroepeerd en geanalyseerd. Ik heb gebroed, ontdekt, gevoeld en voilà!  Tatatadaaahhhh: daar komt ie:

Ik ben coach voor vrouwen die altijd aan het fiksen zijn
en nu wel eens voluit willen leven. 

Wat is een fikser?
Veel actieve, zelfstandige en werkende vrouwen ervaren onrust, een onvoldaan of schuldgevoel omdat ze de hele tijd van alles aan het fiksen zijn. Omdat ze van alles voor iedereen aanpakken, willen doen wat er verwacht wordt en alles op orde willen hebben. Dat gaat zo ver dat hun eigen verlangens en dromen in de knel komen en hun hoofd overuren maakt. Misschien herken jij dat ook wel. De fikser is iemand die: 

• steeds maar druk is met het zoeken naar oplossingen en er voor anderen wil zijn;
• haar zaken op orde wil hebben, geen fouten wil maken en wil zorgen dat alles goed loopt;
• moeilijk stil kan zitten, er is altijd wel iets te doen of iets dat aandacht vraagt. En als ze wel stil zit, voelt ze zich schuldig;
• soms lastig grenzen kan aangeven en ‘nee’ zeggen, ze wil anderen namelijk niet teleurstellen;
• staat vaak in de doe-modus en heeft weinig tijd voor zichzelf;
• niet makkelijk om hulp vraagt en soms het gevoel heeft alles alleen te moeten doen;
• zichzelf onderaan haar to-do lijstje zet, er gaat altijd wel iets voor haar eigen verlangen: werk, partner, kinderen, huishouden, mantelzorg, enz;
• regelmatig piekert, twijfelt en het gevoel heeft in haar hoofd te wonen; 
• haar eigen dromen en verlangens op een laag pitje heeft gezet;
• soms frustratie of een onvoldaan gevoel ervaart, zoiets als: Is dit alles?
• soms ook zoekende is, ze wil wel iets anders, maar weet niet precies wat of denkt dat het niet mogelijk is; 
• dit al jaren doet en waarschijnlijk ook nog jaren kan volhouden. Ze werkt hard, doet veel, maar in de kern verandert er weinig.

Hoe help ik de fiksers dan?
Dat is (voor mij) eigenlijk best eenvoudig. Ik kan de fiksers namelijk goed begeleiden omdat ik zelf ook in het fiksers-kamp heb gezeten. Ik heb dus al meer dan 30 jaar ervaring met de struggels, puzzels, emoties, gedachten en het gedrag van de fikser. En met alle ervaring die ik heb als coach en trainer, heb ik de oplossing teruggebracht naar drie kernthema’s die maken dat je soms blijft hangen in het fiks-gedrag. Het gaat over verlangen, vertrouwen en vormgeven.

1. Verlangen
   Voel je nog waar je écht naar verlangt, wat belangrijk voor je is of waar je blij van wordt? Voel je nog je vuur, of is het een smeulend hoopje kolen geworden? Weet je waar je blijvend energie van krijgt? Of zijn de dromen en verlangens die jij had bedekt met wat er allemaal moet? Of heb je allerlei redenen in je hoofd gehaald waarom het niet zou kunnen? Stel jij je eigen wensen ondergeschikt aan alles dat je voor anderen doet of aan wat er van je verwacht wordt? Het hoeft niet groots of meeslepend te zijn, juist die kleine verlangens kunnen zoveel sprankeling en frisheid terugbrengen in je leven. 
2. Vertrouwen
   Heb je voldoende vertrouwen in jezelf, in je eigen kracht en creativiteit, in je talenten en je vaardigheden? Of is er onzekerheid of angst? Vertrouwen is de absolute tegenhanger van angst. Ik heb het vaker geroepen: waar angst is, kan er geen vertrouwen zijn. Want angst, onrust of  onzekerheid over de toekomst maken dat je wel 20 redenen kunt verzinnen waarom je dat ene waar je naar zo verlangt niet doet. Vertrouwen is dus ook: niet te streng zijn voor jezelf, zelf weer je beste vriendin zijn. Jezelf steunen en aanmoedigen, ook als het weer een keertje mis gaat. Want je kunt altijd weer nieuwe en andere keuzes maken. Er komen altijd weer nieuwe kansen. Vertrouwen is ook leven in het nu, in plaats van te veel leunen op automatismen uit het verleden of angst voor de toekomst.
3. Vormgeven
   Met vormgeven bedoel ik: wat ga je doen? Welke keuzes maak je? Hoe geef je jouw verlangen vorm? Vormgeven gaat over spelen, doen, uitproberen en kleine stapjes zetten. Experimenteren en dan leren wat wel of juist niet voor je werkt. Vormgeven is ook hulptroepen inschakelen, je verlangen uitspreken en anderen deelgenoot maken. Met jezelf brainstormen over alles wat er wel kan, in plaats van wat er niet kan. Vormgeven gaat dus niet per sé over drastische, moeilijke, schijnbaar onbereikbare doelen, maar juist over het vanuit vertrouwen dagelijks vormgeven aan je verlangen. 

Wat mij betreft zijn deze drie thema’s als de drie pootjes onder een krukje. Het krukje staat stevig als ze alledrie in balans zijn. Maar als er één of twee pootjes korter zijn of wiebelen, valt het krukje om en blijf je op je billen op de grond zitten. 

Hoe is het met jouw krukje?
Ben jij klaar met steeds maar alles regelen en aanpakken, altijd in de doe-modus en onrust in je hoofd? Ik inspireer en begeleid jou, online of in Spanje, om dingen te doen en keuzes te maken die écht bij jou passen. Zodat er meer rust, ruimte en lichtheid in je leven komt. Oftewel, Hollands praktisch met een vleugje Sangría.

RichtingJEzelf
Mijn coaching en email coach-programma RichtingJEzelf is erop gericht om jouw krukje weer stevig te maken door alle pootjes aandacht te geven, te verduidelijken en te versterken. Zodat je kan stoppen met fiksen om weer voluit te gaan leven. Stuur me een berichtje als jij hierover – geheel vrijblijvend – wilt sparren en direct al een paar tips van me wilt krijgen. Klik hier…