Tranen zijn gesmolten ijsblokjes

“Mannen huilen niet als ze boos zijn” zegt de vader van Jip. “En jij bent toch een man?” “O ja,” zegt Jip en hij veegt zijn tranen af. Ik schrik. Wat heb ik nu ineens voorgelezen aan mijn zoontjes? Meteen verzin ik er achteraan: “Sommige mannen huilen wel en dat is juist heel fijn voor ze, want dan kunnen ze hun gevoelens uiten.” Misschien niet de meest optimale vervolgzin, maar wel een zin waarmee ik de voorgaande zin wil ontkrachten.

Regelmatig lees ik voor
Ik ben aan het voorlezen uit het grote verhalenboek van Jip en Janneke. Hoewel mijn kinderen inmiddels geen kleuters meer zijn, vinden we het alledrie nog steeds leuk om af en toe voor het slapen gaan over Jip en Janneke te lezen. Vooral mijn jongste luistert met plezier. En hoewel de oudste soms zegt het saai te vinden, lacht hij vervolgens wel keihard mee om de grapjes die in het boek worden gemaakt.

Belangrijk dat mensen hun gevoelens kunnen uiten
Hoewel ik de verhaaltjes over Jip en Janneke enorm waardeer, word ik er regelmatig mee geconfronteerd dat de schrijfster ten tijde van het schrijven een heel andere visie heeft dan ik op dit moment heb. Enerzijds als moeder: ik vind het belangrijk dat mijn zoontjes leren om hun gevoelens te voelen en te uiten. Anderzijds als coach voor hoogsensitieve moeders en omdat ik me verdiep in hoogsensitiviteit.

De oorzaak van hoogsensitiviteit
Er zijn mensen die van mening zijn dat hoogsensitieve mensen in aanleg gevoeliger zijn dan andere mensen en daardoor van jongs af aan bepaalde situaties sneller als heftig ervaren. Er zijn ook mensen die van mening zijn dat doordat hoogsensitieve mensen in de eerste jaren van hun leven stress hebben ervaren, zij zich meer gespannen voelen, waardoor ze alerter en daardoor gevoeliger worden. Die stress in de jonge jaren kan ontstaan als er als jong kind consequent niet aan de behoeftes van het kind werd voldaan. Dat kan op fysiek vlak zijn, maar ook op emotioneel vlak; dat je je niet gesteund of gezien voelde bijvoorbeeld. Als je telkens de boodschap ontvangt dat jouw gevoelens niet waar zijn of niet erg, ga je dat vanzelf geloven. Al helemaal als degene die het tegen je zegt, je vader, moeder of juf is.

Tranen zijn gesmolten ijsblokjes
Jip veegde verschrikt zijn tranen weg, omdat mannen niet zouden huilen. In een ander verhaal in hetzelfde boek zegt moeder: “Dat is toch niet erg” als Jip huilend thuiskomt omdat hij ruzie heeft gehad. Voor Jip was het op dat moment wél erg; hij kwam niet voor niets huilend thuis. Huilen wordt vaak als ‘erg’ gezien. Tranen zijn gesmolten ijsblokjes; iets wat vastzit, komt los. Tranen kunnen dus een prachtige uiting van emotie zijn.  

Je gevoelens uiten zonder te huilen
En je gevoelens uiten, hoeft echt niet alleen door te huilen. Huilen ontstaat vaak doordat je geen idee hebt hoe met al je gevoelens om te gaan. Als je je overweldigd voelt of overprikkeld. Hoe fijn zou het zijn als je het gevoel kunt voelen en vervolgens kunt verwoorden wat je voelt, zodat je het niet hoeft weg te stoppen? Heb je daar moeite mee en wil je daar graag mee aan de slag? Boek dan nu een gratis intake ‘Meer rust in jouw persoonlijke situatie’.