Author:

Cindy Evers

Ontvang jij ook alle meldingen op je smartphone?

Pling! Een appje van een vriendin met een vraag. Pling! Een mailtje van een collega van wie je geïrriteerd raakt. Pling! Iemand heeft je getagd in een winactie op facebook waar je helemaal geen interesse in hebt. Telkens die meldingen op je smartphone wanneer je een berichtje ontvangt. Of het nou om de mail, whatsapp, …
Read more

Hoe is jouw krachtige houding?

Terwijl hij daar staat, zie ik hoe hij zichtbaar ineenkrimpt. Zijn rug wordt een beetje boller en zijn schouders zakken naar voren. Zojuist heeft zijn moeder hem geroepen om op de foto te gaan. Eigenlijk wil hij dat niet. Het is dat zijn mama het hem vraagt, dus loopt hij toch maar naar de plek …
Read more

5 Manieren om van chronische stress af te komen

Als je als hoogsensitieve moeder gedurende langere tijd op je tenen loopt, het gevoel hebt achter de feiten aan te lopen en ’s avonds als de kinderen op bed liggen, uitgeblust op de bank ploft, is dat een  voorbeeld van chronische stress. Naast chronische stress bestaat er ook acute stress, die juist heel waardevol is …
Read more

7 Tips om te voorkomen dat je in huilen uitbarst tijdens een spannend gesprek

Je zit in een belangrijk gesprek op je werk en je wordt overmand door je emoties. Je huilt. Voor je het weet stromen de tranen over je wangen. “Sorry hoor” zeg je snikkend. Je probeert je tranen weg te slikken om er maar zo snel mogelijk weer sterk en krachtig uit te zien. Dat lukt …
Read more

De winnaarsmentaliteit van mijn oudste

Met een verbeten gezicht komt hij de hoek om. Zo heb ik hem nog nooit gezien. Hij had het zichtbaar zwaar en de jongen voor hem oogde een stuk relaxter. “Goed zo, Kenzo, nog even volhouden! Je bent er bijna!” hoor ik mezelf keihard schreeuwen. Hij zou gaan winnenDit was tijdens een hardloopwedstrijd in Oosterhout: …
Read more

Check jij al in bij jezelf?

“Ineens is het te veel en ben ik kortaf tegen mijn kinderen” vertelt de hoogsensitieve moeder tegenover me tijdens een sessie ‘Meer rust in jouw persoonlijke situatie’. “Het overkomt me. Ik weet niet wat me leegzuigt. Ik doe wel mijn best om mezelf op te laden, maar het lukt niet.” Knikkend kijk ik haar aan. …
Read more

Met alleen je hoofd red je het niet

Voor mij is de reis in het omgaan met mijn hoogsensitiviteit pas succesvol geworden toen ik niet meer alles puur vanuit mijn hoofd ging benaderen en juist open stond voor andere dingen. Dingen die niet van mij verwacht werden door anderen of door de maatschappij. Dingen die anders dan anders waren – voor mij tenminste. …
Read more

Gun jij de ander zijn eigen leerproces?

“Wauw, heb je het beslag voor de pannenkoeken al helemaal klaargemaakt?” vraag ik mijn zoontje. “Ik ben wel een beetje uitgeschoten met de melk” zegt hij, terwijl hij me trots aankijkt. Hij vertelt me hoeveel eieren, havermout en havermelk hij in de kom heeft gedaan en zegt dan: “Het is wel een beetje dun.” “Denk …
Read more

Welke woorden gebruik jij in gedachten?

“Oeh, dit is eng. Oeh, dit is eng. Dit is echt eng.” Hoor ik mijn zoontje zeggen op een paar meter hoogte. We zijn op kampeervakantie in de Achterhoek en bezoeken het klimbos, waar manlief en mijn twee zoontjes allerlei routes willen klimmen. Het is er goed georganiseerd en het voelt veilig voor mij als …
Read more

Wanneer je last hebt van je hoogsensitiviteit

“Jeetje, dat had ik veel eerder moeten doen.” Enigszins verbaasd kijkt ze me aan. “Allerlei puzzelstukjes die in elkaar vallen; dat alles met elkaar verbonden is. Ik zie de verbanden nu. En ik snap ook waarom ik doe wat ik doe. Dankjewel. Echt heel fijn.” Dat is wat een hoogsensitieve moeder zegt tijdens onze eerste …
Read more

Ik heb mijn man op vakantie gestuurd: alleen

Yes! Dacht ik toen ik zijn appje las, nadat hij twee nachtjes weg was. ‘Ik heb al zeven vissen gevangen’ stond er. Kijk! Daar doen we het voor, dacht ik glimlachend. Manlief is een fervente karpervisser. Vissen is zijn passie. Al zo lang als ik hem ken. Al zo lang als hij leeft. Voordat we …
Read more