Stop met zoeken naar balans – start met trouw zijn aan je waarden

Je kent het wel: je probeert te werken aan je carrière, genoeg tijd met vrienden door te brengen, af en toe te sporten, gezond te eten, aan je persoonlijke ontwikkeling te werken, je relatie levendig te houden én niet compleet uitgeput in bed te vallen. De heilige graal waar iedereen het over eens schijnt te zijn is balans. Werk-privébalans, innerlijke balans, balans tussen doen en zijn, geven en nemen. Maar laten we eerlijk zijn: hoe vaak voelt het ook écht in balans? En waarom voelt het vaak alsnog uit balans, zelfs als je alles ‘goed’ probeert te doen?

Misschien is balans niet wat je echt nodig hebt. Misschien is het tijd om te stoppen met balanceren alsof je een koorddanser bent, en te beginnen met iets dat veel steviger staat: trouw zijn aan je waarden.

Balans is een bewegend doel
Het probleem met balans is dat het klinkt alsof het iets is dat je kunt bereiken en vasthouden alsof het een eindstation is. Maar helaas, zo werkt het leven niet. Je werk heeft pieken en dalen. Je sociale leven leeft z’n eigen dynamiek. Zelf ben je soms mega-gedreven en soms heb je nergens zin in. Als je alles continu probeert te ‘balanceren’, voel je je vaak tekortschieten. Je vergelijkt jezelf regelmatig met anderen die hierin wel lijken te slagen terwijl jij vooral bezig bent met jezelf in evenwicht te houden. En dat kost bakken met energie.

Maar wat als het niet draait om ‘hoe je alles eerlijk en voldoende aandacht geeft’, maar om ‘waar je trouw aan blijft, ongeacht hoe druk of chaotisch het is.’

Waarden helpen je trouw te blijven aan jezelf
Waarden zijn namelijk die dingen die jij diep vanbinnen belangrijk vindt. Ze gaan niet over wat je moet doen, maar over hoe je wilt leven. Bijvoorbeeld:

• Je wilt oprecht zijn, ook als dat ongemakkelijk is. Dit gaat over de waarde ‘eerlijkheid’.
• Je wilt tijd kunnen nemen voor jezelf, zonder schuldgevoel. De waarde ‘zelfzorg’ komt dan weleens in het gedrang.
• Je wilt bijdragen aan iets dat groter is dan jezelf. Dan hebben we het over de waarde ‘betekenisvol zijn’.
• Je wilt vrijheid in hoe je je leven inricht. Dat betreft de waarde ‘autonomie’.

Waarden zijn geen regels of doelen. Ze zijn een kompas. Ze helpen je bij keuzes. En het mooie is, je hoeft niet te wachten tot alles in balans is om ernaar te leven. Je kunt vandaag al gaan leven vanuit je waarden.

Balans laat je wankelen, waarden geven je houvast
Stel, je bent freelance marketeer en hebt een paar drukke weken. Je ‘balans’ is ver te zoeken; je sport minder, je sociale leven staat op pauze. Maar desondanks blijf je trouw aan je waarde van groei: je leert, je daagt jezelf uit, je maakt impact. Je voelt je niet uit balans, want je bent in lijn met wat voor jou klopt. En je kiest er bewust voor om alle andere zaken even op een laag pitje te zetten. Het geeft je meer energie dan iedereen tevreden te stellen.

Of je zit even in een dip, en zegt nee tegen werk of sociale verplichtingen, omdat je waarde hecht aan rust en eerlijkheid naar jezelf. Je bent misschien niet productief, maar je bent wél trouw aan je kompas. Zelfzorg is key en dat geeft rust.

Integere, interne keuzes
Balans vraagt constant om afwegingen die veelal extern gerelateerd zijn. Waarden vragen iets anders: integere, interne keuzes. Je hoeft niet alles af te wegen voor de buitenwereld. Je hoeft alleen jezelf de vraag te stellen: ‘Wat heb ik nu nodig als ik trouw wil zijn aan wie ik wil zijn?’

Trouw zijn aan je waarden helpt om van binnenuit te leven, in plaats van buitenaf. Je gaat keuzes maken die passen bij jou, niet bij wat Instagram of je ouders of je werkgever belangrijk vinden.

Hoe begin je?

1. Weet wat je belangrijk vindt
Sta eens stil bij momenten waarop je trots was op jezelf. Wat deed je toen? Wat maakte het waardevol? Schrijf 3-5 waarden op die écht bij je passen.

2. Gebruik je waarden als filter
Word je gevraagd voor iets waar je geen energie van krijgt? Check in: is dit in lijn met mijn waarden? Als ‘verbinding’ belangrijk voor je is, zeg je ja tegen een vriendin die je nodig heeft. 

3. Reflecteer op je keuzes, niet je planning
 In plaats van te evalueren of je je week ‘goed verdeeld’ hebt, kijk je terug: ben ik trouw gebleven aan wat voor mij klopt?

4. Wees mild, het hoeft niet perfect
 Je hoeft niet elke dag perfect in lijn te leven met al je waarden. Het is geen scorebord. Zie het als een richtlijn, geen deadline.

Hulp bij het ontdekken van je waarden
Stop met zoeken naar balans. Je zoekt misschien iets wat nooit echt zal bestaan. Wat je wél kunt vinden, is richting, voldoening en stevigheid – en die vind je in je waarden. Wil je hulp bij het ontdekken van je waarden of hoe je daar keuzes op baseert? Laat het me weten – ik help je graag verder.