“Hoe doe je dat toch dat lichter leven, Anne-Lies?” Een vraag die mij werd gesteld aan een tafel, omringd door prachtige duinen en een uitzicht op zee tijdens dag 3 van ‘Bloei! op retreat’. Die vraag was niet alleen een compliment, maar ook het startpunt van een diepgaand gesprek. En het antwoord deel ik ook graag met jou, mijn geheim voor een bloeiend en lichter leven, iets wat ik niet alleen koester, maar ook actief in mijn leven integreer. Elke dag meer en meer.
Wat gevoeld wordt, wil geleefd worden
Door de jaren ben ik steeds meer bewust gaan kiezen om goed voor mezelf te zorgen, want alleen dan kan ik mijn deelnemers centraal stellen in mijn bedrijf Bloei! en hen een veilige omgeving bieden voor groei en ontwikkeling.
Het draait om het kiezen voor lichtheid,
het aankijken van de zwaarte
en het opnieuw toelaten van het licht.
Dit vraagt leiderschap, het ownen van wat belangrijk is. Het gaat erom de deelnemers te zien in hun volle potentieel, verlangens en talenten, en een veilige ruimte te creëren waarin ze kunnen aarden, wortelen en tot volle bloei komen. Dat ze voorbij de valkuil van het verleden gaan. Niet hangen aan de dingen die niet meer dienen – ook al is dat niet eenvoudig – omdat we ze soms zo ontzettend mooi verpakken. Maar de enige die je er pijn mee doet, ben je zelf; je maakt je kleiner en onmachtig.
Naast de volgende 7 tips is deze quote misschien wel de mooiste:
“Zorg dat er mensen achter je staan wanneer je vooruit wilt
en get out of your own F….. way.”
Lichter leven in 7 stappen
1 – Schrijf je uit voor alle nieuwsbrieven die je toch niet leest
Het is vaak een gewoonte en een schaarste-gedachte dat je ze ooit zult lezen. Onthoud, als je informatie nodig hebt, kun je altijd even googelen.
2 – Zet alle klikjes en piepjes uit
Bang om iets te missen? Communiceer in je WhatsApp-status dat mensen je kunnen bellen in geval van dringende zaken.
3 – Evalueer je WhatsApp-groepen
Zit je erin uit loyaliteit naar het verleden, of dienen ze je werkelijk nog? Kies bewust.
4 – Volg het nieuws minder intensief
Laat je minder frequent informeren en merk het verschil.
5 – Beperk het checken van je e-mail
Vergelijk het met dertig keer naar de voordeur lopen om te zien of de postbode is geweest.
6 – Dans door je kamer
Als je danst, pak dan een grote doos en stop daar alle spullen in die je een jaar niet hebt gebruikt. Lichter leven begint met minder ballast.
7 – Hanteer een ‘light’ dieet van mensen
Wees kieskeurig in je contacten. Van wie krijg je energie en van wie niet? Wie staat er achter je en wie in de weg?
Bonus tip: Het geheim van kleurpsychologie
De magie van kleurpsychologie heeft mijn leven getransformeerd van grijs naar lichter en levendiger. Het is niet alleen een taal die ik spreek, maar ook een krachtige tool die mijn leven op prachtige wijze beïnvloedt. Het heeft me geholpen mezelf beter te begrijpen, mijn waarde te erkennen en mijn belemmerende gedachten te overwinnen. De kracht van keuzes maken en daarbij blijven is echt een eyeopener. Kies voor kleuren en zie hoe het ook jouw leven kan veranderen.
Kleuren van Geluk
Durf de magie van kleuren te ontdekken en voel hoe het een pad naar een lichter en levendiger leven lichter maakt voor jou. Het begint met bewustwording, met kleine stappen naar een leven dat authentiek, licht en vol kleur is. Durf te bloeien op je eigen voorwaarden. Check ik voor de opleiding Kleuren van Geluk.
