Tegenwoordig wordt er regelmatig geroepen dat de maatschappij zo individualistisch is. Iedereen denkt aan zichzelf en is bezig met zijn eigen wereldje. Kritiek is er volop. Kiezen voor jezelf is tégen de ander. De beschuldiging ‘ikke, ikke ikke, en de rest kan…’ raakt direct in een overtuiging die me als HSP’ juist van mezelf afdrijft… En veel van mijn hoogsensitieve klanten lopen juist vast in schuldgevoel en schaamte als ze voor zichzelf gaan kiezen. Want ze willen juist niet alleen aan zichzelf denken. Sterker nog, ze moeten nu eindelijk wel voor zichzelf gaan kiezen.
Dat voelen ze, dat ervaren ze door klachten zowel fysiek als mentaal. En toch houdt juist het schuldgevoel en de schaamte ze vast in hun bekende patronen. Met een innerlijk proces tot gevolg waar je U tegen zegt. En vaak een langdurige vicieuze cirkel.
Autonomie versus verbinding
Ik ben het helemaal eens. Ik wil ook geen ‘ikke, ikke’ cultuur. Het is in ieder belang om met elkaar samen te leven op deze aardbol. Het gaat om verbinding in relaties en in samenwerking. 1 + 1 = 3. Daar geloof ik in. Diversiteit (ook vanuit authenticiteit) heeft zijn kracht als er ruimte is voor iedereen. Als teamcoach denk ik in systemen en weet dat we elkaar continu beïnvloeden en dat we dat feit ook kunnen benutten om tot ongekende resultaten te komen. En… voor ieder mens vraagt het ontwikkeling in de paradox autonomie versus verbinding met anderen.
De Gordon® methode
Als hoogsensitieve vrouw ken ik ook de keerzijde van dit belang. De moeite om voor mezelf te kiezen. Ook ik kan niet anders dan de behoeften van anderen ‘zien’, zelfs zonder dat ze het uitspreken. Dat maakt dat ik graag de spiegel ben voor hoogsensitieve klanten die fysiek of mentaal vastlopen. Of die zichzelf klein houden en meer uit hun (werk)relaties en bedrijf willen halen. Ik ondersteun hen om de vicieuze cirkel te kunnen doorbreken. Precies op dit snijvlak tussen autonomie en verbinding. Omdat je soms eerst voor jezelf moet gaan kiezen om je juist weer te kunnen verbinden. Voor mij is de Gordon® methode een fantastisch levensvisie waarin het juist gaat om een balans tussen jezelf, de ander én de relatie.
“Ik ben belangrijk, jij bent belangrijk en onze relatie is belangrijk”
Thomas Gordon
Het gaat om de balans
Voor mijn coachees helpt het om steeds te voelen in hun proces dat het gaat om de balans tussen deze drie. Leren voor jezelf te kiezen is juist nodig om deze balans te creëren. Dat is gezond egoïsme. Zolang jij nog te weinig voor jezelf opkomt zal de balans doorslaan. Naar de ander… En dat heeft nadelig effect op de relatie.
Zelfliefde en zelfzorg
Voor jezelf zorgen en aandacht hebben voor jouw behoeften en verlangens heeft niets te maken met ‘ikke, ikke’ maar gaat over zelfliefde en zelfzorg. Door ruimte in te nemen ontstaat er een volwassen relatie en balans. ’Jij gaat over jou’ is dan mijn uitspraak. En voor de een gaat dit proces om enkel inzicht en bewustwording. Voor de ander om concreet een periode ruimte voor zichzelf te claimen.
HSP’ers zijn van nature niet egoïstisch
Opkomen voor jezelf gaat over jezelf serieus nemen. Precies, zoals jij anderen wél serieus neemt. Dat is namelijk de bottleneck voor HSP’ers. Zij zijn van nature totaal niet egoïstisch. Zij kiezen vooral voor de relatie, de ander en vergeten daarbij zichzelf. Dus laat je je dat niet aanpraten! Je focus mag verlegd en opgerekt worden naar jezelf. Dat gaat je helpen om de ruimte te ervaren en te claimen die voor jou bestemd is. Dan sta je systemisch op de juiste plek die je laat floreren met meer energie en plezier.
Eerst jij
Zolang de balans tussen jou, de ander en de relatie niet klopt is het juist ondermijnend. Dus hang die ‘ikke ikke-oordelen’ maar eens tijdelijk aan de wilgen. Eerst jij; juist om een gezonde balans te krijgen. Vind je dit lastig? Stuur me een DM, ik help je graag om dit proces met diepgang en praktische handvatten te doorlopen. Zodat jij juist van meerwaarde bent in deze ‘ikke, ikke’ maatschappij en jouw kwaliteiten kunt inzetten.
