“Hoe krijg ik meer rust in mijn hoofd? Hoe kan ik beter grenzen stellen? Ik pieker, ik twijfel, ik lig er ’s nachts wakker van. Wat moet ik doen?” Dit zijn vragen die ik regelmatig krijg. De’ Wat moet ik doen?’ of ‘Hoe moet ik het doen?’ vragen.
Ik heb geen flauw idee wat jij moet doen
Tsja, ik heb geen idee wat voor jou de beste keuze is. Dat kan jij alleen zelf weten. Ik niet. Ik weet namelijk niet wat jij allemaal hebt meegemaakt, wat jou ten diepste raakt, wat écht belangrijk is voor je, wat je angsten of je twijfels zijn en wat je allerdiepste verlangens zijn. Jij bent de enige die antwoord kan geven op de ‘Wat’ en ‘Hoe’ vragen. Hoe vaak heeft je partner of een vriend of vriendin met je meegedacht en je van alles geadviseerd? Als dat passende en goede tips waren, of adviezen die bij jou kloppen, dan had je die allang opgevolgd. Maar als je toch blijft piekeren, twijfelen of vastzitten, dan waren het geen tips die bij jou passen. Het is super goed bedoeld, maar advies geven over persoonlijke vraagstukken werkt vaak gewoon niet.
Jij bent expert van je eigen leven
Het probleem is namelijk dat elk advies dat je van een ander krijgt, het advies is dat voor die ander zou werken. Dat hoeft niet te betekenen dat het ook voor jou werkt. Het advies van een ander is namelijk altijd gebaseerd op zijn of haar eigen waarden, ervaringen en perspectieven en dus meestal niet afgestemd op jouw specifieke situatie. Jij bent immers een ander persoon.
Ik ben ervan overtuigd dat ieder mens expert is van zijn eigen leven en niet van het leven van een ander. Dat is precies de reden waarom adviezen van anderen vaak zo slecht werken. Zeker als het gaat om persoonlijke, gevoelige of ingrijpende kwesties, zoals:
- Kan ik met kerst een keertje al die familieverplichtingen overslaan? Ik heb er dit jaar geen zin in!
- Hoe kan ik dat gesprek met mijn leidinggevende het beste voeren?
- Zal ik die opleiding gaan doen, ook al kost het me tijd, energie en geld?
- Zal ik nu wel of juist niet mijn baan opzeggen om voor mezelf te beginnen?
- Hoe kan ik ‘nee’ zeggen als me weer gevraagd wordt om in te vallen voor mijn collega?
- Zal ik wel of niet alleen op reis gaan of een sabbatical nemen?
De meest gemaakte vergissing
Je zult van mij niet gauw een advies krijgen over wat je te doen hebt of welke keuze de juiste is voor jou. De meest voorkomende vergissing is dat we zoeken, piekeren en twijfelen over wat we moeten doen of besluiten. We zoeken naar een besluit, vorm, actie of oplossing die ons probleem zal oplossen of het ongemak zal opheffen. Alleen zo werkt het niet. Je hebt eerst het onderliggende verlangen en vertrouwen te onderzoeken. Pas dan ontstaan er opties en mogelijkheden om te veranderen en kies je wat je wel of juist niet gaat doen.
Maandthema: Vormgeven
Met vormgeven bedoel ik: wat ga je doen? Welke keuzes maak je? Hoe geef je jouw verlangen vorm? Vormgeven gaat over spelen, doen, uitproberen en kleine stapjes zetten. Experimenteren en dan leren wat wel of juist niet voor je werkt.
Vormgeven is ook hulptroepen inschakelen, je verlangen uitspreken en anderen deelgenoot maken. Met jezelf brainstormen over alles wat er wel kan, in plaats van wat er niet kan.
Vormgeven gaat dus niet per sé over drastische en moeilijke beslissingen, of over schijnbaar onbereikbare doelen. Vormgeven gaat juist over het dagelijks vormgeven aan je verlangen. In het moment weten, voelen en intuïtief ervaren wat de juiste beslissing is. Wat de juiste vorm is. En dat dan ook vanuit vertrouwen gaan doen.
Onderzoek en ontdek de bron van twijfel
Geen adviezen of tips van mijn kant dus over wat je hebt te doen in een bepaalde situatie. Maar ik help je wel om inzicht te krijgen in de bron van de twijfel. Want misschien heb je je verlangen nog niet helder, of heb je onvoldoende vertrouwen omdat je ego je af en toe nog laat wankelen. Misschien voel je je nog niet veilig genoeg om een stap te maken. Misschien wil je een ander niet kwetsen als je je grenzen wilt stellen. Of misschien vind je het te spannend om radicaal eerlijk tegen je partner te zeggen dat je een weekje alleen op vakantie wilt gaan.
Het kan namelijk van alles zijn dat er onder water speelt, waarom je nog niet het juiste besluit kunt nemen. Bewustzijn en bewuster zijn van wat er allemaal in jou speelt, is wat mij betreft dan ook de manier om te komen tot heldere en pasende keuzes. En om te komen tot meer rust in je hoofd, meer ruimte, lichtheid en plezier in je leven. Voluit leven dus.
Ga je mee op onderzoek?
Zit jij op dit moment met een dilemma, vraag of probleem waar je niet uitkomt? Ik zal je zeker geen adviezen geven. Ik kan wel met je mee denken om de vraag te vereenvoudigen, zodat je helderheid krijgt waar het écht over gaat. Zodat je weer verder kunt. Mijn coachprogramma RichtingJEzelf gaat ook precies daarover. Meer weten? Je weet me te vinden.
Eén reactie
Ik kan me nog herinneren dat jij me bij bepaalde vraagstukken hielp. Het waarom en hoe kon ik na ons gesprek zelf invullen. Althans ik wist waar ik zelf eerst mee aan de slag mocht gaan. Het was een oude pijn waar ik niet van wist dat het er was. Hoe meer introspectie ik kreeg hoe meer de waarom en hoe vragen wegvielen. Nog steeds dankbaar daarvoor!