Wat waren jouw dromen? Weet je ze nog? Van toen je klein was? Waar droomde je van? Wat wilde je zo graag? En wat is daarvan gelukt? Soms meer dan we denken, maar omdat het inmiddels zo gewoon is beseffen we niet dat het ooit een belangrijke misschien wel magische droom was. Kijk eens naar wat je al bereikt hebt en of het niet bij je dromen van toen hoorde. Het zal je een boost geven die je nodig hebt voor de volgende stap als je dit herkent.
Het gat tussen je verlangen en de realiteit
Terugkijken naar je dromen kan van de ene kant pijn doen, want je kunt er ook achter komen dat je nog niet zoveel bereikt hebt waar je zo naar verlangde. Gemis steekt dan de kop op, gevoel van falen misschien wel. Het gat tussen je verlangen en de realiteit kan echt ontzettend pijnlijk zijn, machteloos en frustrerend aanvoelen.
Mogelijk heb je met minder genoegen genomen
Het kan een heftig gevoel zijn dat je niet of nooit gaat komen waar je zo graag wilt zijn. Dat wat je ook doet, wat je ook probeert en hoe je ook je best doet, het je niet zal lukken. Dit kun je zo ontzettend in je lijf voelen. Het kan ook voelen als een onbestemd gevoel, dat je voelt er niet bij te kunnen, een gevoel van negativiteit over jezelf, dat je je dromen toch niet zal realiseren. Mogelijk heb je met minder genoegen genomen. En leef je een leven dat niet bij je past, maar ‘meer is niet voor mij weggelegd’ is ergens diep je overtuiging. Misschien zelfs wel ‘meer ben ik toch niet waard’.
Hopelijk duurt zo’n gevoel maar kort en haal je jezelf er gauw weer uit, weet je de weg te vinden richting het realiseren van je verlangens en je eigenwaarde. Maar als dat niet lukt, dan mag je verder kijken, dieper in jezelf, naar wat je tegenhoudt.
De saboteur van jouw verlangens
Wist je dat het gevoel dat ik hierboven beschrijf met je geboorte te maken heeft? Wist je dat een traumatische geboorte de saboteur van al je dromen kan zijn? Je geboorte is je eerste prestatie die je levert. Het is ook het eerste moment waarop je je moeder loslaat. Wanneer er tijdens een geboorte een trauma plaatsvindt, ontwikkel je meteen een overlevingsstrategie om te overleven en om aan te kunnen wat er op dat moment zo overweldigend is. Je ontwikkelt, zo klein als je bent, bij deze strategieën ook overtuigingen over het leven en over jezelf. Deze zetten zich diep vast in je lichaam. Wanneer je daarna iets meemaakt dat lijkt op je geboortetrauma, dan reageert je lichaam vanuit hetzelfde gevoel. En zet je lichaam dezelfde strategieën in die toen heel helpend waren om te overleven, maar die je in het hier en nu, hoe ouder je wordt, meer en meer in de weg zitten en tot problemen leiden.
Vechten, vluchten of bevriezen
Geboortetrauma ontstaat al heel gemakkelijk. Denk hierbij aan:
- Te vroeg geboren worden en in de couveuse belanden voor langere tijd waardoor je meteen je moeder moet missen.
- Alleen geboren tweeling brengt een eenzaamheid mee die ongekend groot is, maar vaak ook een ‘niet willen leven’ of juist ‘voor twee leven’.
- Vastzitten in het geboortekanaal, navelstreng om de keel, spoedkeizersnede, verlossing met vacuümpomp of tang. Deze geboortetrauma’s brengen vaak overtuigingen en mechanismen mee gericht op juist vechten, vluchten of bevriezen; doorgaan tot je niet meer kunt, verstarren en niks kunnen. Of juist opgeven omdat het toch niet goed genoeg is wat je doet, wat je ook probeert. Of er niet eens aan beginnen omdat je het toch niet kunt en gewend bent destijds om verlost te worden.
Mission impossible
Ga maar eens met deze diepe overtuigingen en mechanismen je verlangens en je dromen in de wereld zetten. Als je de vechter bent, dan kom je vaak toch nog heel ver, of verder dan je gedacht had. Om er vervolgens achter te komen dat het vechten je volledig uitput en je dus uiteindelijk helemaal niet zo ver brengt als je gedacht had.
Als jouw strategie juist gericht is op vluchten of bevriezen dan neem je met minder genoegen, geef je op, ga je weg van wat je eigenlijk werkelijk wilt. In ieder geval zit je in een creatie waar je niet wilt zijn.
Deze mechanismen en overtuigingen kunnen zonder dat je het beseft je levensenergie doven. Al je energie gaat naar je overlevingsstrategieën waardoor er geen energie (of niet voldoende) overblijft om je dromen werkelijk waar te maken. De waan van de dag of het gevoel het niet te kunnen, niet te weten hoe neemt je meer en meer in beslag.
Je dromen waarmaken
Dit klinkt allemaal best wel zwaar, ik wind er dan ook geen doekjes om omdat wanneer ik mensen in mijn praktijk voor het eerst zie, dit de gevoelens zijn die hen zo uitputten, het gevoel geven dat er echt nu iets moet gebeuren. Check daarom de tips in mijn blog van vorige week waarin ik je vertel hoe je uit je comfortzone kunt stappen en je kunt gaan bereiken wat je wilt bereiken. Maar er is meer wat je kunt doen.
Verander je blauwdruk
Weten hoe je geboren bent is ontzettend belangrijk als je patronen wilt doorbreken. Onderzoek dus je geboorte; wat heb je ervaren, hoe was deze voor jou? Probeer voor te stellen wat je gevoeld moet hebben. Vergelijk het met wat je doet in het hier en nu, herken je wellicht een patroon? Weten wat je ervaren hebt, ontdekken wat je overtuigingen zijn die je toen ontwikkeld hebt – en je fysieke gevoelens in het hier en nu herkennen – maakt dat je bewuster bent van waar je doorheen gaat en wat je te doen staat op het moment dat je iets moeilijks tegenkomt. Het gaat je helpen om je gedrag te veranderen.
Wil je het niet alleen doen?
De tips kun je gemakkelijk doorlopen aan de hand van mijn online training ‘Bevrijd jezelf!’ Deze training helpt je stapsgewijs je patronen ontdekken, beseffen hoe jouw geboorte doorwerkt in het hier en nu en hoe je dit allemaal kunt doorbreken. Letterlijk jezelf bevrijden.
Uiteraard ben je ook van harte welkom in mijn praktijk: https://nadinecarter.nl/waarom-therapie-voor-jou/.
