Author:

Corine van der Plas

7 Tips om beter te slapen en je weerstand te verhogen

De ‘r’ zit weer in de maand. De periode van september tot en met april wordt geassocieerd met een verhoogde kans op een verminderde weerstand. De zomer met hogere temperaturen maakt plaats voor regen, wind en een lagere temperatuur. De opvatting bestaat dat mensen hierdoor vatbaarder worden voor griep en verkoudheid. Wat je zelf kunt …
Read more

Mijn rol in de eetstoornis van mijn dochter

Vandaag ben ik in de tuin aan het werk. Heerlijk mindful onkruid tussen de tegels vandaan plukken. Op zulke momenten ben ik helemaal in het moment én overdenk ik belangrijke momenten in mijn leven. Nu denk ik terug aan de eetstoornis van mijn dochter. Mijn dochter paste perfect in dit plaatjeToen zij ziek was, wist …
Read more

Zit het dan toch tussen mijn oren?

Ik zit in de wachtkamer bij de huisarts. In plaats van, uit gewoonte, mijn telefoon te pakken en doelloos te scrollen op social media, besluit ik een tijdschrift te kiezen uit het rek naast me. Het wordt Psychologie Magazine. Ik sla het blad open en mijn oog valt direct op de volgende quote: “Wat wij …
Read more

Geïnspireerd door haar holistische aanpak

Woon-werk verkeer… ik vind het maar saai. Mijn rit duurt ongeveer veertig minuten. Om het wat minder saai te maken luister ik vandaag naar de OERrsterk podcast van drs. Richard de Leth. Een aanrader als je geïnteresseerd bent in gezondheid verkrijgen en behouden. Deze laatste koos ik vanochtend. Een gezonde leefstijl door een holistische aanpakDe …
Read more

Mijn energie terug dankzij een speldenprik

Ik krijg een berichtje dat ik ben getagd door Schrijfzin. Leuk! Ik scroll op Facebook door de post, klik door en lees wat blogs. Vervolgens krijg ik allemaal fijne reacties, echt super leuk! Ik bekijk mijn eigen profieltekst op Blogzinnig en lees: leefstijl- en vitaliteitscoach. Maar wat bedoel ik daarmee? Deze dimensies zijn van invloed …
Read more

Dit maakt dat mijn hart gloeit van trots

De lucht kleurt rozerood boven de skyline van Rotterdam als ik naar huis rijd. Na mijn werk was ik naar Rotterdam gereden om een hapje te eten met mijn jongste dochter en zoon. Ik had ze al een tijdje niet gezien, sinds een klein jaar wonen ze alle drie niet meer thuis. Dat is fijn, …
Read more

Fermenteren: een oude methode opnieuw ontdekt

Een van de dromen waar ik al eerder een blog over schreef is het verbouwen van ons eigen eten. Het kopen en neerzetten van een kas was dan ook een van de eerste projecten na de koop van ons huis. Daarna volgde de aanleg van een moestuin. We lazen ons in, lieten een expert komen …
Read more

Ondernemen kan ik leren, toch?

Onlangs heb ik me ingeschreven bij de Kamer van Koophandel. Een lang gekoesterde wens ging daarmee in vervulling. Ik had mijn opleiding tot leefstijlcoach tenslotte met een reden gevolgd. Zo zou ik een plan B hebben als ik mijn huidige werk als echoscopiste fysiek niet meer zou kunnen uitvoeren. Bekende stemmetjes kwamen voorbijGrootse plannen had …
Read more

Als mijn lijf erom vraagt

Daar lig ik dan op mijn buik op de tafel, wachtend op wat komen gaat. Een pianomuziekje komt uit de speakers. Een zacht klopje op de deur en dan komt ze binnen. Ik krijg een handdoek over me heen. Zachtjes raakt ze me aan, maakt ze contact. Dan pakt ze de olie. Verwend tussen aanhalingstekensJa, …
Read more

Verantwoordelijk zijn voor een huisdier zou helpen in haar herstel

Mijn dochter stuurde me gisteren een berichtje: Vanaf 2024 mag een Russische dwerghamster niet meer als huisdier worden gehouden. Huh, is dit serieus? Helaas is het geen grap. De hamster is een van de dieren die op een verboden lijst staat. Ik ben werkelijk verbijsterd. Een hamster hoort niet in een hok en kan bijten, …
Read more

De magie van een totaal leeg hoofd

‘Buiten je comfortzone ligt de magie’. Met deze zin in mijn achterhoofd rijd ik naar Rotterdam. Deze quote leerde ik in het jaarprogramma van 365 dagen succesvol. Het gaat over grenzen verleggen en je comfortzone oprekken. Het voorbeeld dat gegeven werd was abseilen van de Euromast. Ter plekke besloot ik dat ik dat ging doen! …
Read more

Zo maak je zelfmoord bespreekbaar

Wat twee weken geleden enorme indruk maakte op mij is een poging tot zelfdoding door een jonge vrouw in mijn nabije omgeving. Ik ken haar al mijn hele leven en weet dat het leven niet altijd makkelijk voor haar is. Naast de schok van deze zelfmoordpoging raakte het ook een stuk bij mij waarvan ik …
Read more