Steeds meer vrouwen worstelen met rol-veranderingen in hun leven

“Help, wat moet ik nu?!” schrijft Anne mij in een uitgebreide mail. Ze volgde ruim tien jaar geleden een NLP training bij me, omdat ze toen worstelde met het contact met haar tiener-kinderen en haar drukke werk. Inmiddels is ze bijna een levensfase verder en is er weer veel veranderd. Wat leuk om weer contact te hebben met haar.

Ik mail Anne terug:
Nou, ik snap wel dat je even Help! roept. Jouw rol als moeder en als dochter is de laatste tijd enorm veranderd. Dat heeft veel impact. Ze hebben je niet meer nodig om van alles voor ze te regelen of om voor ze te wassen en te koken. Dus hoe ga jij die rollen anders invullen? Hoe kan je anders van betekenis en waarde zijn? Hoe kan jij toch nog echt moeder zijn voor je kinderen, zonder dat je voor ze hoeft te zorgen? En hoe kan jij op een nieuwe en andere manier weer echt dochter zijn nu je moeder jouw dagelijkse en praktische zorg ook niet meer nodig heeft?

Een rol-verandering
Ik zie steeds meer vrouwen om me heen die worstelen met veranderingen in hun leven. Zeker als het gaat om een rol-verandering. Zoals bijvoorbeeld in het geval van Anne, waar haar kinderen de afgelopen jaren hun vleugels hebben uitgeslagen en op zichzelf zijn gaan wonen. En nu is haar bejaarde moeder, die eerst nog zelfstandig woonde en volledig door Anne werd verzorgd, verhuisd naar een verzorgingstehuis. Haar rol als moeder is veranderd, maar ook haar rol als verzorgende dochter. 

Alles verandert
Ik had dat ook toen mijn kinderen zo’n vijf jaar geleden het huis uit gingen. Ik voelde aan alles dat ik volgende stappen mocht en kon zetten met als resultaat dat ik nu in Spanje woon en werk. Daarvoor, zo’n negen jaar geleden, had ik ook al een grote verandering ervaren, toen mijn trainingsbureau ophield te bestaan. Meer dan twaalf jaar was ik samen met mijn compagnon ondernemer en ineens viel die rol weg. Hoe moest dat nou? Wilde ik alleen verder ondernemen of weer in loondienst? Zou ik weer werknemer worden? Hoe moest ik die volgende fase inrichten? Ik switchte van rol, van ondernemer naar freelancer. Dat was voor mij echt een bepalende rol-verandering.

Jouw rollen sturen je op onbewuste lagen
We vervullen allemaal verschillende rollen die onderdeel zijn van onze identiteit. Die sturen op een bewuste en onbewuste laag wat je doet, wat je denkt en voelt, wat belangrijk voor je is en welke beslissingen je neemt. Je herkent het vast wel bij jezelf: je bent dochter, en misschien ook wel zus, moeder, stiefmoeder, oma, partner, echtgenote, vriendin, vrijwilliger, ondernemer, werknemer, buurvrouw, coach of zakenpartner, enz… Al die rollen maken deel uit van wie je bent. Soms zijn ze lastig te combineren omdat het gewoon te druk of te veel is, of omdat je even niet weet wat prioriteit heeft. 

En soms veranderen rollen. Bijvoorbeeld als je moeder wordt en als je kinderen het huis uit gaan. Als je van werksituatie verandert, als je ondernemer wordt of juist weer werknemer. Als je relatie of je huwelijk eindigt. Hoe kun je daar dan mee omgaan? Hoe stap jij in de volgende fase van je leven? 

Je kunt zelf opnieuw invulling geven
Terug naar Anne, ze vroeg me om hulp. Ze is niet meer full-time nodig. Maar wat nu? Mail mail was nog niet klaar:

Lieve Anne,

Het mooie is dat je nu helemaal zelf invulling kunt gaan geven aan je rol als moeder en als dochter. Je hoeft niet meer van alles te regelen, je mag het anders vormgeven. Welke leuke moeder-dochter dingen zou je nog wel met je moeder willen doen? Een keertje uiteten misschien, of samen de stad in of simpelweg een mooie film kijken? Kan je haar weer haar plek als moeder geven door haar misschien nog om raad te vragen, of je favoriete recept? Wat zou jij als dochter nog met haar willen doen of van haar willen weten? En hoe kan je op afstand toch nog een beetje voor je kinderen zorgen, echt moeder voor ze zijn? Welke aandacht, steun of liefde zouden ze in deze fase graag van je ontvangen, nu je hun wasjes niet meer doet?”

En nog belangrijker misschien: wie ben je nog meer, behalve moeder en dochter? Welke andere rollen mogen in deze fase van je leven nu weer meer aandacht krijgen? Wat inspireert je, maakt je blij en geeft je voldoening? Misschien zijn het wel rollen die je nog nooit eerder hebt kunnen pakken, omdat er gewoon geen tijd en aandacht voor was. Je was immers steeds maar aan het zorgen. Misschien zit er wel een reiziger, schrijver, kunstenaar, vrijwilliger, coach of ondernemer in jou die het liefst veel meer aandacht zou willen. Wat brengt jou weer tot leven, zodat je een andere koers kunt lopen? Hoe kan jij op een andere manier van betekenis zijn voor anderen? 

Lieve Anne, ik hoop dat deze vragen je een beetje inspireren. En dat ze je doen beseffen dat er nog veel meer kan en mogelijk is, ook al weet je nu nog niet hoe. Zullen we daar binnenkort samen over sparren? Je weet me te vinden.

Lieve groetjes van mij,
Ingrid

Op koers in Andalusië naar jouw volgende leef-tijd
Herken jij deze situatie en wil jij ook nieuwe stappen zetten? Speciaal voor jou organiseren mijn collega Mirjam Diepenbrock en ik van 27 september t/m 3 oktober 2025 een weergaloze week: Op koers in Andalusië naar jouw volgende leef-tijd. Voor vrouwen die al een stevig pad hebben gelopen en die zich afvragen hoe ze de komende fase gaan invullen. Hier vind je alle informatie online. En wil je nu al even met mij sparren of wil je meer weten? Stuur een bericht naar mail@ingrid-smit.nl en dan vertel ik je alles over deze bijzondere week.