5 Suggesties om lezen te integreren in je drukke leven

Dat lezen goed en gezond voor je is, heb ik in eerdere blogs wel duidelijk gemaakt denk ik. Maar hoe maak je er dan een dagelijkse gewoonte van in je drukke, hectische leven? Net zoals koken, tandenpoetsen, douchen… Als je die dagelijkse leesgewoonte nooit hebt gehad, kan dat nog best ingewikkeld zijn om het te integreren in je dagritme. Daarom geef ik je wat suggesties, zodat het je toch gaat lukken. 

1 – Lees wat je leuk vindt
Dat is het allerbelangrijkste! Sta stil bij je hobby’s en interesses en kies een boek uit dat genre. Besteed jouw tijd aan een boek dat je interessant vindt. Lezen hoort namelijk een positieve ervaring te zijn. Bedenk ook van wat voor soort films je houdt: romantische verhalen, detective-series, horrorfilms? Dan vind je boeken in die categorie vast en zeker ook heel fijn.

2 – Kies een vast tijdstip
Door een vast tijdstip op je dag te pakken voorkom je dat je het lezen toch uitstelt naar de volgende dag. Zo kan je elke avond voor het slapengaan lekker lezen, dat heeft trouwens nog veel meer voordelen. Of op de heen- en terugreis van en naar je werk in de trein. In de ochtend is je brein ook nog fris, dus gaat het lezen misschien wat gemakkelijker. Of een half uurtje na het avondeten. Kijk ook eens naar de hoeveelheid tijd die je doorbrengt op je mobiel (social media?) en aan televisiekijken. Hiervan kun je stukjes tijd inleveren om voortaan te lezen. Je zult zien, het geeft veel meer rust, ontspanning en voldoening. 

3 – Neem je boek overal mee naartoe
Stop je boek altijd in je tas, want dan kun je overal lezen. Als je op een terrasje zit te wachten op een vriendin, in de metro, bus of tram, in de wachtkamer van de huisarts, tandarts, fysio… Tijdens de dansles van je kind. Ik zat altijd te lezen of te schrijven tijdens de zwem- en muzieklessen, judo- en rugbytrainingen van mijn zoons. Terwijl zij aan het sporten of musiceren waren, had ik een heerlijk moment voor mijzelf. 

4 – Lees elke dag minstens een halfuur
Een halfuur op de hele dag is bijna niets. In dat halfuurtje kan je zo’n 40 bladzijden lezen, hoe cool is dat? Kom je er lastig in – misschien door een druk hoofd of veel prikkels in je omgeving – gebruik dan dat trucje dat je als kind kreeg aangeleerd, om je vinger of pen mee te laten gaan met de zin die je leest. Haal die weer terug! Je aandacht blijft zo beter bij het boek en je gaat er ook sneller van lezen.

5 – Houd vol
Een nieuwe gewoonte aanleren heeft minimaal 21 dagen nodig. Zorg dat het lezen dus gedurende de eerste 21 dagen een patroon wordt, houd vol. Er zullen ongetwijfeld dagen tussen zitten die al erg vol zijn en dagen dat je gewoonweg even geen zin hebt om je boek open te slaan. Maar doe het dan wel. Het zal je juist uit de sleur van de dag halen. En zo merk je dat iedere dag lezen een gewoonte gaat worden waar je uiteindelijk ook helemaal geen moeite meer voor hoeft te doen. Sterker nog: waar je ontzettend blij van wordt!

Leestip
Zou je wel willen bloggen, maar is er nog iets dat je tegenhoudt? In mijn boek BLOG Zinnig & Zuiver deel ik al mijn kennis over bloggen, hoe je schrijfzin krijgt, waarover je kunt bloggen, het belang van storytelling, waar een blog aan moet voldoen, hoe het werkt met titels en call to actions. Dit boek is een enorme motivatie om het nu echt te gaan doen.