Allerzielen is een van oorsprong katholieke feestdag waarbij er kaarsen worden gebrand voor overledenen. We vieren het jaarlijks op 2 november. Families trekken naar begraafplaatsen, maken de graven schoon, nemen bloemen mee en branden kaarsen. Allerzielen past goed bij de herfst. De kortere dagen, de lagere temperaturen en de vallende bladeren symboliseren de vergankelijkheid. Dood, verlies en rouw passen als het ware bij dit jaargetijde.
Ruimte voor rouw- en verliesverwerking
Een begraafplaats in Gent heeft een mooi initiatief in aanloop naar Allerheiligen en Allerzielen. Er staan twee brievenbussen: eentje voor volwassenen en een speciale voor kinderen. Brieven of kaartjes aan overledenen kunnen hier tot 6 november worden gepost. De wethouder van Gent vindt dat ze niet alleen voor het onderhoud van de begraafplaatsen moet zorgen, maar dat er ook ruimte moet zijn voor rouw- en verliesverwerking.
Meer begraafplaatsen organiseren bijeenkomsten voor nabestaanden, met lezingen en muziek. Mocht jij recent een dierbare zijn verloren, kijk dan eens of er in jouw omgeving activiteiten voor rouwenden zijn.
Organiseer je eigen Allerzielen
Misschien heb je er niet zo’n behoefte aan om met onbekenden een activiteit te doen op Allerzielen. Je kunt dan natuurlijk ook met je eigen familie of vrienden stilstaan bij degene die je bent verloren. Door een gezamenlijk etentje, een fijne wandeling door de natuur of een creatieve activiteit. Je kunt bijvoorbeeld een herinneringsbox maken waarin iedereen die je hebt uitgenodigd iets doet wat hem of haar aan de overledene doet denken. Dit kun je ook heel goed met kinderen doen.
Muziek voor je ziel
Er is veel mooie muziek die je kan helpen bij rouw, zowel klassieke muziek als lichte muziek. In het laatste seizoen van ‘Beste Zangers’ was er een aantal verhalen over te jong overleden dierbaren en daar werden prachtige songs over gezongen. Eén van de mooiste was wat mij betreft de vertolking van ‘Grijs’ door Jaap Reesema voor Nielson.
Het gaat om het gevoel
Als je zelf een instrument bespeelt kun je het lievelingslied van jouw overleden familielid of vriend instuderen en op Allerzielen spelen, alleen voor jezelf of voor de mensen die je hebt uitgenodigd. Het hoeft niet perfect, het gaat om het gevoel dat je ermee wilt overbrengen on en de herinneringen die je levend houdt door dit led te spelen.
Heb je nog iets af te hechten?
In mijn werk met rouwenden maak ik regelmatig mee dat er nog zaken onuitgesproken zijn tegen de overledene. Een mooie en zachte manier om dit alsnog te doen is tijdens een individuele opstelling, met houten poppetjes op tafel of met vloerankers. Is dit iets wat je aanspreekt, neem dan contact met me op. Stuur een mail naar susan@susanvanderbeek.nl en we maken een belafspraak waarna je kunt besluiten om een sessie in te plannen.
