Door dieren ondersteunde interventies zijn populair. Als je er op googled is er een eindeloos aanbod in coaches en therapeuten die samen met hun dier mensen verder willen helpen. Hoe weet je dan wie of wat je moet kiezen?! Mijn eerste tip zou zijn om vrijblijvend kennis te gaan maken om te voelen wie of wat bij je past. Mijn tweede tip is om zorgvuldig uit te vragen wat iemands verdere professionele achtergrond is, om na te gaan of die passend is bij de hulpvraag die je hebt.
De I van informatie ophalen
Om toe te lichten hoe de sessies vanuit mijn bedrijf ‘Beleef ~ Inzicht met Paarden’ er precies uitzien, benut ik de I.N.Z.I.C.H.T.-methode. Deze specifieke methode is gebaseerd op Theorie U van Otto Schrämer en beschrijft precies hoe de sessies met de paarden eruitzien en waarom ze op die manier opgebouwd zijn. In dit blog ga ik in op de I, die staat voor ‘Informatie ophalen’.
Gestalt
Iedere afspraak begint met een kort gesprek waarin je vertelt wat jou bezighoudt, met name bedoeld om voor jezelf te kunnen verhelderen waar het voor jou op dit moment precies over gaat. In de psychotherapie heet dit je ‘gestalt’. Iets wat nog een open eindje heeft, wat nog niet afgerond is. Dat wat jouw aandacht blijft vragen in het dagelijks leven kent vaak zijn oorsprong in een groter ‘onaf’ thema.
Om het alsnog af te ronden, te helen
Hoewel sommige mensen het frustrerend vinden om steeds opnieuw tegen hetzelfde aan te lopen, vind ik het iets moois van het leven. Dat wat nog aandacht behoeft, zal zich steeds opnieuw aandienen in allerlei verschillende vormen. Telkens word je de kans geboden om dit vraagstuk alsnog af te ronden. Om zo jezelf te ontwikkelen of te helen.
In je eigen woorden
Wat ik enorm belangrijk vind in mijn sessie, is dat we de woorden gebruiken die voor jou de lading dekken. Het maakt niet uit of het woord of de omschrijving die je gebruikt ‘juist’ is, het maakt zelfs niet uit of ik als therapeut exact begrijp wat je bedoelt. Het is het allerbelangrijkste dat de woorden die je gebruikt uitdrukken hoe jij het voelt, hoe jouw beleving is, zodat ze de lading dekken voor wat jij ervaart. Jij gaat er tenslotte zelf mee aan de slag.
Niemand anders kent jou beter dan jezelf
Wie komt voor een quick fix is bij niet aan het juiste adres. De vraagstukken die je hebt, het probleem waar je tegenaan loopt of het dilemma waar je voor staat… jij bent de enige die tot de voor jou beste oplossing kan komen. Niemand anders kent jou beter dan jezelf. Jij bent de enige die ervaren heeft hoe jouw leven is geweest, die weet wat je werkelijk denkt en voelt. Alleen jij kunt oplossingen bedenken die echt bij jou passen. Alleen jij kunt voelen wat resoneert voor jou.
Ik ben jou niet
Hoewel dat super logisch klinkt, krijg ik toch regelmatig in de loop van een traject de vraag wat ik vind dat iemand zou moeten doen, wat ik zou adviseren. Of de vraag hoe ik zoiets aan zou pakken. Dat snap ik wel, want hoe lekker is het als iemand je gewoon even vertelt wat je moet doen?! Maar ik kan die vragen nooit beantwoorden. Ik kan niet weten wat jij zou moeten doen in bepaalde situaties, ik kan niet weten wat voor jou het beste of het fijnste is. Ik ben jou niet. Ik heb een ander leven geleefd met andere ervaringen en heb andere talenten of juist dingen die ik niet kan, dan jij. Uiteraard kan ik wel een oefening met de paarden faciliteren, waardoor jij tot je eigen inzichten kunt komen.
Meer informatie?
Wil je meer weten over mijn professionele achtergrond, de I.N.Z.I.C.H.T.-methode of een vrijblijvende kennismaking? Ik ben bereikbaar op Renate@Beleef-InzichtmetPaarden.nl of kijk even op mijn website www.Beleef-InzichtmetPaarden.nl om me een appje te sturen.
