We zijn met vijf vrouwen op Schiermonnikoog op inspiratiereis. Vijf vrouwen die middenin het leven staan, met hun eigen krachten en twijfels. Telkens weer in afstemming met hun eigen wensen en persoonlijke items, zoekend om de juiste plek in de wereld in te nemen. Aan het begin van de week maken we een intentie en delen die met elkaar. Gaandeweg de week geven we beurtelings een workshop met creativiteit, dans of mediatie aan elkaar.
Reflexones
Ik heb ervoor gekozen om een voetenwassing en massage te begeleiden. Onze voeten zitten weer nu weer verpakt in stevige dichte schoenen in deze herfst. Tijdens wandelingen zijn ze lekker actief en brengen ons door de duinen, over het strand en andere mooi plaatsen op het eiland. Nu kunnen ze wel wat unieke aandacht gebruiken. Aandacht voor je voeten is heilzaam voor je hele lichaam. De reflexzones in je voeten staan in verbinding met je hele lichaam. In het kort gezegd: de grote teen voor je hoofd, je hak voor je bekken en de rest van je voeten voor je organen in je romp.
In het lijf zakken
Ik start de workshop met een dans om in het lijf te zakken. En als aanloop naar specifieke aandacht aan de voeten doen we voetenyoga-oefeningen. De energie zakt en wordt zachter. Vervolgens gaan we in tweetallen verder. De een gaat comfortabel zitten in een gemakkelijke stoel, gesteund door kussens met haar voeten op de grond. Ze geeft zich over aan haar maatje en laat zich helemaal verwennen.
Oud ritueel
De ander vult een royale bak met water, voegt zeezout toe en zet deze bij de voeten van de ander neer. Samen kiezen ze een etherische olie om toe te voegen, een geur die hen beide aanspreekt. Dan gaat ook zij comfortabel gesteund door kussens op de grond zitten aan de andere kant van de bak met water. Nederigheid is een passend woord, het geeft hier aan dat je de ander wilt verzorgen, verwennen en alle aandacht wilt geven. Dit is een ritueel dat in vroegere tijden ook gebruikt werd als welkom aan gasten die een lange voettocht hadden gemaakt om bij je op bezoek te komen.
Alle aandacht in dit moment
De ander zit ook comfortabel op een kussen op de grond en gaat de voeten wassen. Spelen met water, aanraken van de voeten en met alle aandacht in dit moment. Een zacht muziekje op de achtergrond. De ontspanning wordt voelbaar. Het is een spel van geven en ontvangen; als je geeft, ontvang je en als je ontvangt, geef je.
Overgeven aan de aanrakingen
Na de wassing volgt er een massage van voeten. Met een zacht muziekje op de achtergrond in een warme ruimte is het aangenaam en heerlijk om je helemaal over te geven aan de aanrakingen. Voor zowel de gever als de ontvanger is het een magische ervaring. Het is heel fijn om helemaal in je lijf te zakken en via de voeten je hele lichaam te voelen.
Betovering
Dan worden de rollen omgedraaid, de vrouwen wisselen van positie en gaan in hun andere rol. Dat versterkt de verbinding en weer wordt het stil en is er echt contact zonder woorden. De stilte en overgave zorgen ook nu weer voor de betovering. Het is heerlijk.
Na afloop bedanken de vrouwen elkaar in stilte. Aan het einde ontvang ik een acht handen rugmassage om ook helemaal te worden aangeraakt, wat een mooi en lief toetje! Langzaamaan wordt alles weer op geruimd en is het tijd voor een kop thee.
Wil jij ook eens de magie van een voetenwassing en massage ervaren? Neem contact met mij op. Het is een mooie workshop in vrouwengroepen.
