Op een mooie lentedag fiets ik met harde tegenwind naar Utrecht voor een sessie Sensorimotor Psychotherapie bij Marina Wakker. Nadat ik een coachtraject bij haar had afgerond, bood zij mij een kennismaking met deze behandelmethode aan. Ik zocht uiteraard op wat Sensorimotor Psychotherapy inhoudt. Het is een behandelvorm waarbij aandacht voor het lichaam en de dialoog allebei even belangrijk zijn.
Sensorimotor Psychotherapy is in de jaren ’80 in de Verenigde Staten ontwikkeld door Pat Ogden. In de visie van SP vertelt het lichaam het eigen levensverhaal, waarbij emoties en gedachten naar boven komen. Het lichaam en de lichaamssensaties vormen daarmee het belangrijkste aanknopingspunt voor een behandeling.
Wanneer ik bij haar praktijk aankom en me geïnstalleerd heb met een kop koffie, legt Marina de werkwijze uit en vraagt daarna hoe het me gaat. Ik vertel dat sinds de coachgesprekken bij haar zijn afgerond het stiller is geworden in mijn bedrijf, terwijl het tijdens de coaching juist meer stroomde. Het blijft lastig, de onvoorspelbaarheid van mijn werk. Dat is een gegeven, aangezien een groot deel van mijn werk met de inhoudelijke vormgeving van uitvaarten te maken heeft.
Aandacht voor het lichaam en de dialoog
Als ik vertel over een gesprek met een vriend over zijn naderende pensionering schieten de tranen me in de ogen. Dat gebeurt me eigenlijk haast nooit. Wat is dit verdriet? Marina brengt me steeds terug naar wat ik ervaar in mijn lijf. Ik voel mijn worsteling, het maar doorgaan, de onverwachte wending in mijn werkzame leven, de pijn van het loslaten.
Hoe geef ik in deze levensfase – ik mag nog zo’n 8 jaar tot mijn pensioen – op een bevredigende wijze invulling aan mijn werkzame leven? Ik heb geïnvesteerd in persoonlijke groei en bewustwording, maar ervaar nog regelmatig zwaarte, waar ik me lichter en energieker zou willen voelen. Sommige patronen zijn behoorlijk hardnekkig.
Pijn als wegwijzer naar verlangen
Als Marina vraagt naar mijn verlangens, zie ik beelden van mijn dromen van vroeger, zoals het hebben van een eigen centrum ergens buiten of een B&B aan het Pieterpad. Kijkend naar waar dat voor staat, komen we uit op gezamenlijkheid, gemeenschap, verbondenheid, natuur en delen. Mijn werk bij Samaya sloot daar perfect op aan. Als zzp’er mis ik die bedding en geef ik er nu een eigen vorm aan. Het voelen van een hartsverbinding met mijzelf en de ander is essentieel voor mij. Als die er is, voel ik rust en volheid. Dan kan ik de lastigheden in het leven beter hanteren.
Marina’s rustige aanwezigheid en haar vragen zijn helpend en ik verwonder me over wat deze sessie met mij doet. Diepgevoelde pijn wijst me naar waar het voor mij wezenlijk om draait en het is fijn om dat te voelen. De tranen zijn er ook van ontroering.
Met haar woorden: Je bent goed zoals je bent en je mag vertrouwen hebben, sluiten we de sessie af. Ik voel hoe ik meer in mijn lijf gezakt ben en dat ik vrijer adem. Het vraagt om herhaling. Met een zacht en blij gemoed fiets ik met een windje in de rug terug naar huis.
Kosteloos ontwikkeladvies
Voor het coachtraject maakte ik gebruik van het aanbod van het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid voor ontwikkeladvies-gesprekken bij een gekwalificeerd loopbaanadviseur. Op LinkedIn zag ik Marina Wakker dit aanbod doen. Direct had ik een goed gevoel bij haar. Ik kende haar nog van de 3-jarige opleiding bij het ITIP, School voor Leven en Werk. Nu ik mijn 4e jaar inging als zzp’er vond ik het zinvol om samen met haar de ontwikkeling van mijzelf en mijn werk als ritueelbegeleider onder de loep te nemen.
Mijn aandachtspunten liggen bij het bekrachtigen van mijn eigenwaarde en meer innerlijke rust. Duidelijk is dat het werk van ritueelbegeleider inhoudelijk goed bij mij past en dat ik daarin veel te bieden heb. Marina attendeerde me op het Bloggenootschap van Marije van den Bovenkamp. Een gouden tip! Inmiddels ben ik lid van dit platform van vrouwelijke ondernemers en schrijf met plezier regelmatig een blog voor Blogzinnig.
Meer weten?
Ik nodig je van harte uit om mijn blogs te lezen op mijn facebookpagina Levenswending ritueelbegeleiding en op LinkedIn. Ik hoop dat ze je inspireren en ik vind het fijn om een reactie te krijgen. De plaatjes komen uit het boek ‘De jongen, de mol, de vos en het paard’ van Charlie Mackesy.
