Je zit op een terras en je hond gaat uit zijn dak. Wat doe jij? Voel je schaamte, frustratie? Of bijvoorbeeld schuldbewustheid? Als je vanuit mildheid zou reageren is er het besef dat je hond op dat terras niet gelukkig is. Daarna maak je een keuze om te blijven (en het je hond zo comfortabel mogelijk te maken) of te vertrekken. De kunst is om expert te worden van je eigen hond en te weten wat hij nodig heeft. Hoe meer je hier rekening mee houdt, hoe sterker de vertrouwensband tussen jullie zal worden. Je hond leert erop te vertrouwen dat je hem niet in te moeilijke situaties zult brengen.
Waarom honden en mensen zoveel op elkaar lijken
- Honden en mensen willen allebei gelukkig zijn. Ze vermijden het liefst conflicten en willen graag harmonieus samenleven.
- Alle emoties die wij hebben, hebben honden ook.
- Onze gevoelens worden beïnvloed door onze omgeving, dit geldt evenzeer voor onze honden.
- Mens en hond kunnen beiden overprikkeld raken door alle prikkels die we zien, horen, ruiken, proeven en voelen.
- Een hond heeft een extra zintuig waarmee het zich afstemt op de mensen waarmee hij samenleeft.
Zo weerspiegelt een ‘drukke’ hond vaak de overbelasting van zijn verzorger. Een gespannen verzorger die zich geen raad weet met bepaald gedrag van zijn hond kan boos worden en de neiging hebben zijn hond te corrigeren. Misschien stopt de hond met wat hij aan het doen was, maar hij ervaart ook de onevenwichtigheid van zijn mens. Wanneer je een grote brul geeft als je hond iets doet wat jij niet wilt, strijd je in feite met je eigen spanning en gevoelens. Als ons stressniveau stijgt, reageren we dat af op onze hond en willen we dat hij zijn gedrag aanpast. Ons onbewuste doel is om onze eigen gevoelens tot rust te brengen. Het resultaat is omgekeerd: onze hond raakt overprikkeld en wij raken gefrustreerd.
Wat helpt wel?
Zie jezelf als verzorger van je hond, je zou dit kunnen vergelijken met de ouderrol.
- Onvoorwaardelijkheid naar jezelf en naar je hond. Jullie zijn allebei oké.
- Intentie om je hond te helpen.
- Accepteer de hond zoals hij is, ontdek zijn ‘gebruiksaanwijzing’ en houd rekening met zijn gevoeligheden.
Mindfulness en hondenopvoeding
- Leer vertrouwd te zijn met je eigen gevoeligheden en die van je hond.
- Mindfulness is stoppen met DOEN en oefenen met ZIJN.
- Ga ergens zitten of liggen en breng je aandacht naar je ademhaling. Je hoeft er niets aan te veranderen!
- Aandacht aan je ademhaling is aandacht voor wat zich aandient.
- Wanneer je afgeleid wordt: neem het waar, oordeel niet en breng je aandacht terug naar je adem.
Deze aandacht-oefening kun je ook gebruiken om bij je hond aanwezig te zijn als hij het moeilijk heeft. Bijvoorbeeld: je hond valt uit aan de lijn naar een andere hond. In plaats van een correctie te geven sta je letterlijk stil en zegt vanbinnen tegen je hond: “ik begrijp dat je het moeilijk hebt en ik ben er voor je.” Dit helpt jouzelf ook om kalm te blijven.
Samenleven met je hond
Ik ben benieuwd waar jij tegenaan loopt in het samenleven met je hond. Als je een korte vraag hebt, kun je die mailen naar susan@susanvanderbeek.nl. Voor € 20 krijg je in een online consult een antwoord op je vraag. Als bonus ontvang je bovendien mijn maandelijkse blogbrief over honden.
Is er meer nodig voor jou en je hond en ben je nieuwsgierig naar hondengedragsbegeleiding bij jou aan huis? Kijk dan op www.susanvanderbeek.nl/hondenogen/.
