Onze zoon was een weekend bij ons in Zeeland en wilde een dilemma met ons bespreken. Het werd een mooi gesprek waarbij ik het boek van Susan Jeffers ‘Feel the fear and do it anyway’ erbij pakte omdat zij zo’n mooi keuzemodel heeft beschreven. Ze noemt het een No Lose Model en je kunt het volgens haar overal voor gebruiken.
Je Innerlijke Zeurkous tot zwijgen brengen
Het maakt dat je je Innerlijke Zeurkous tot zwijgen kunt brengen, het stemmetje dat je aan het twijfelen brengt. Kan ik het wel? Zie ik geen dingen over het hoofd? Zal het zo uitpakken als ik hoop en verwacht? Het kan voor jou gaan om een keuze voor de ene baan of de andere, het boeken van je droomreis of het geld op je spaarrekening zetten, verhuizen naar de andere kant van het land of je huidige huis verbouwen. Je staat op een keuzepunt en je weet niet wat te doen.
Kiezen voor route A of route B
Het No Lose Model is bijna simpel te noemen; je kunt kiezen voor route A of route B. Beide routes zijn goe en zorgen voor cadeautjes onderweg. Cadeautjes in de vorm van nieuwe ervaringen, ontwikkelingskansen en mogelijkheden om te groeien. Je kunt het eenvoudigweg niet fout doen, in alles wat je onderneemt zitten lessen verscholen.
Wat er ook gebeurt
Door op deze manier te kijken naar keuzes haal je de kramp eraf. Zeker als je ook het uitgangspunt hanteert waar Susan Jeffers heilig in gelooft: “de wetenschap dat je alles wat er op je weg komt aankunt, is de sleutel tot het durven nemen van verstandige en levensbevestigende risico’s.” Elke keer dat je een probleem moet aanpakken, groeit je zelfvertrouwen. Je leert dat je het wel gaat redden, wat er ook gebeurt. Op die manier neemt je angst aanzienlijk af.
Mijn eigen lessen
Vlak voordat ik ontslag nam als manager bij een non-profit organisatie, en koos voor een bestaan als zelfstandig ondernemer, volgde ik een leergang bij de Baak. Op de terugkomdag van die opleiding was het thema ‘angst’. Ook toen schreef ik al veel en omdat ik al mijn schriftjes bewaar, heb ik mijn tekst kunnen terugvinden.
‘Laten we het hebben over Angsthuishouding’ mailde ze. En ik had net mijn dapperste besluit ooit genomen.
Nooit meer bang zijn:
een illusie
stiekem sluipt het toch binnen
in gedachten
Blokkeert de geest
steekt een stokje voor levensenergie
maakt van moed wanhoop
Wat als…?
Hoe heb ik ooit …?
Als ik mijn angst aankijk
heet ze Afhankelijkheid
Ik heb haar ontkend, veracht,
altijd vanuit haar tegenpool geleefd
Dat overlevingsmechanisme mag ik loslaten
de angst om de tuin leiden
op kousenvoeten naar de bron
Kiezen voor liefde en vertrouwen
Een mooi hoofdstuk van Susan Jeffers gaat over geven. En dan heeft ze het niet over geven om te krijgen, maar echt belangeloos geven. Want bij geven om te krijgen zul je vooral angst voelen. De angst voor tekort, de vraag of je wel genoeg terugkrijgt. Eén van de belangrijkste levenslessen die je moet leren is hoe je moet geven. Als baby nemen we alleen maar, dat is nodig om te overleven. In de loop der jaren worden we steeds onafhankelijker en lijken we steeds beter in staat om voor onszelf te zorgen. We voeden onszelf en voorzien in ons levensonderhoud. Een deel in ons lijkt de wieg nooit veel te ontgroeien, we blijven bang dat niemand ons van de honger komt verlossen. Angstige volwassenen blijven kindvragen stellen: laten ze me in de steek? Blijven ze van me houden? Blijven ze voor me zorgen? Worden ze ziek en gaan ze dood?
De uitdaging is om te geven vanuit een gevoel van liefde. En er is veel om te geven: je kunt ‘dank je wel’s’ weggeven, kennis delen, complimentjes geven, tijd schenken, geld doneren, liefde geven. Geven vanuit het gevoel dat jij ertoe doet vergroot je vermogen om te geven.
Boek van Overvloed
Een tip is om een mooi notitieboekje te kopen dat je jouw ‘Boek van Overvloed’ noemt. Schrijf daarin zoveel mogelijk positieve dingen in jouw leven als je maar kunt bedenken. Stop pas als je er 150 hebt. Schrijf daarna elke dag iets positiefs in jouw Boek van Overvloed en je zult merken dat je omringd bent door zegeningen.
Sta jij voor een belangrijke keuze?
Een mooie manier om een voor jou belangrijke keuze inzichtelijk te maken, is het doen van een individuele opstelling waarbij ik je graag begeleid. Neem contact op via susan@susanvanderbeek.nl en we plannen jouw sessie in. Dat kan ook in de zomermaanden.
