De ogen uit mijn kop schamen, dat doe ik niet langer

Je schamen is een diep intens gevoel dat je bewust maakt van afwijzing. Het laat je ervaren hoe het voelt om niet goed genoeg te zijn, om niet te voldoen en afgekeurd te worden. Vaak zit er schaamte op iets waar jij je niet genoeg in voelt. “Het gevoel je te willen verstoppen of in de grond te willen verdwijnen steekt dan vaak de kop op.” Zo verwoordt mijn cliënte het. Anderen, ook je naasten hebben vaak niet in de gaten dat jij je schaamt en dus ook geen idee van de invloed ervan. 

Ongemerkt aangeleerd
Je schamen voor jezelf, je afkomst, kleur, gewicht, kleding is beladen met het gevoel minderwaardig te zijn, niet voor vol te worden aangezien. Er geen directe invloed op te hebben. Niet gezien, gehoord en erkend te worden voor wie je bent. Je hebt vaak geen grip op het gevoel van schaamte. Het is een gevoel dat door velen herkend wordt. Vrijwel altijd is het, ongemerkt, aangeleerd in je vroege kinderjaren. 

“Ze zit me in de weg“
Ze geeft me een uitgebreid antwoord op de vraag: Hoe het met haar gaat. “Het voelt ongemakkelijk om te worden afgewezen door je eigen moeder. Vooral niet gezien, gehoord worden doet zeer. Zo afhankelijk kan ik dus zijn. Momenteel voel ik me niet op mijn gemak in mijn eigen lijf en schaam ik me voor hoe ik eruitzie, dat ik zweet en altijd mijn lijf voel. Ze zit me in de weg, waardoor ik me nog minder op mijn gemak voel. Zo beland ik in een spiraal waar ik niet in wil zitten.”

Als de basis al wankel is
Schamen voor iets is afhankelijk van hoe stabiel je bent, op jezelf durft te vertrouwen. Als je niet lekker in je vel zit, je zelfbeeld al rammelt, is het ook lastig om te rekenen op zelfliefde, zelfvertrouwen. Je wordt afgewezen, mag er niet zijn zoals je bent. Als je dit van huis uit hebt meegekregen is je basis eerder wankel dan stabiel. Schaamte steekt dan eerder de kop op waardoor je vaak nog meer verlamd raakt en je basis nog harder wankelt.  

Ze onderdrukt een stuk
Mijn cliënte geeft me een inkijkje in het leven van haar jongere versie. Wat er bij hen thuis ‘normaal’ was en waar zij door afgeremd werd. Ze durfde haar open, spontane kleine ik niet zomaar meer te laten zien. Ze onderdrukte dat stuk van zichzelf. “Mijn moeder zei dat ik altijd honger had. Ik weet niet beter dan dat ik eten lekker vind en graag eet.”

Schamen voor hoe ze eruitziet
Gedurende haar leven is ze in gewicht blijven toenemen. Ze eet als ze denkt daar trek in te hebben. Ze is er pas bewust van geworden dat ze dan niet hoeft te voelen. Het doet teveel pijn. Dat ze eet om niet te voelen is een nieuw inzicht. Vooral omdat ze al diverse soorten therapie achter de rug heeft en het idee heeft goed aan de slag te zijn geweest. Dat ze nog steeds aankomt en constant tegen haar eigen drempel aanloopt, verbaast haar. Ze schaamt zich steeds meer voor hoe ze eruitziet en dat ze het niet voor elkaar krijgt om af te vallen.

De benodigde emoties worden gevoeld
Na nog het een en ander te hebben opgeschreven begin ik aan de sessie. Ze is goed ontspannen en belandt al vrij snel in een diepe relaxte staat. Na het scherp krijgen wat nu het meest noodzakelijk is (in iedere geval moet gebeuren), neem ik haar mee naar een mooie plek waar ze zich prettig voelt. Vanuit daar gaan we aan de slag. De benodigde emoties worden gevoeld en door een aantal oefeningen geef ik haar allerlei positiviteit mee. Dat wordt verankerd in haar, zo werkt het in en door haar heen. Er wordt opgeruimd, opgeschud en verlegd. Afscheid nemen hoort daar ook bij. Dat is soms lastig, maar nodig.

Een samenwerking
Hypnotherapie is altijd een samenwerking tussen cliënt en therapeut. Zonder haar medewerking kan ik niets voor elkaar krijgen. Er voor openstaan, willen aanpassen en veranderen is noodzakelijk om ook daadwerkelijk de verandering in gang te zetten. Daar gebruik ik het allerliefste haar eigen taal en woorden voor. Het effect werkt vaak nog langere tijd na op bewust en onbewust niveau.

Een lange uitwerking
Ik spreek haar een paar weken later. De sessie heeft in beweging gezet wat nodig was en ze heeft een lange nawerking gehad waarbij er flink wat emoties geuit zijn. Dat heeft haar lucht en ruimte gegeven. “Het was heftig en nodig” vertelt ze. “Nu is er veel meer balans en beland ik stukje bij beetje in rustiger vaarwater. De ogen uit mijn kop schamen, dat doe ik niet langer.”  

Mogelijkheden
Ik geloof in mogelijkheden. Dat is iets wat zo sterk in mij zit dat als iemand zegt dat het niet mogelijk is, ik wil bewijzen dat het wel kan. Er bestaat niet zoiets als onmogelijkheden. Er bestaan talloze mogelijkheden. Het is voor mij duidelijk dat er vaak veel meer uit te halen is dan iemand zelf inschat. Daarin lijkt hypnotherapie wel een beetje op magie. Door bewust te maken wat onbewust is, worden de stappen kleiner en krijg je overzicht. Vanuit houvast is er veel werk te verzetten. De werking is stukken sneller dan het alleen op wilskracht te doen of de paden te volgen van wat nu bekend staat als logica.

Ben jij bereid?

• Om te veranderen
• Aan te passen wat dat nodig heeft 
• Het samen te doen
• Te ontspannen en relaxen
• De benodigde stappen te zetten
• Jezelf te gaan verwonderen

Dan is het tijd om eindelijk te gaan doen wat je al zolang hebt ontlopen, tegen hebt gehouden of niet onder ogen durfde te zien. Gun het jezelf om eruit te halen wat erin zit voor jou. Nieuwsgierig naar de mogelijkheden? Neem dan contact op: kailosinzichten@gmail.com.