De kracht van het niet weren

De ander staat tegenover je
Schreeuwt
Haalt uit
Verwijt je
En is boos
Niks is goed
Reageert zich af
Op jou

En jij
Word ook boos
Schreeuwt 
Harder misschien
Ja maar jij!
Je vecht terug                      
Tegen de ander

Vechten tegen de verkeerde
Waarschijnlijk voel je dat je niet anders kunt of wilt dan opkomen voor jezelf, jezelf beschermen, de lading van je partner weren. Terwijl je je aan het weren bent voel je je weer klein. De lading van bijvoorbeeld je vader of je moeder (die nog in jouw lijf aanwezig is) wordt volledig geraakt, omdat hij of zij vroeger ook zo schreeuwde, zich afreageerde op jou, jou de schuld gaf. Daar kon je als kleintje niet tegenop, dat was te groot voor je. Dat zal jou nu niet meer gebeuren, dus uit alle macht vecht je terug. Maar tegen de verkeerde. 

De ruzie tussen jou en je lief gaat vaak niet over jou en hem of haar. Het gaat eigenlijk nooit over jullie, maar over diegene die als eerste bij jou deed wat je lief nu ook doet en wat jou zo kwaad, zo ziedend, machteloos, angstig of verdrietig maakt. Dus doe je nu wat je toen niet kon als kleintje, in vol ornaat. Jullie allebei. 

De kracht van het niet weren
Beter om dit niet te doen. Maar niks doen, weer over je heen laten lopen, weer in die verstilde verkramping terechtkomen, is geen optie voor je. Het is ook wel nodig om dit te doen voor jezelf en hoe eerder je beseft wie er eigenlijk tegenover je staat, je vader of je moeder, hoe eerder je dit kunt oplossen en je anders kunt reageren. Besef dat je op deze momenten jouw oud zeer aan het projecteren bent op je partner. Wanneer jullie allebei beseffen wat er eigenlijk écht in jullie ruzies gebeurt, kun je elkaar hier zelfs in helpen, elkaar de ruimte geven om de boosheid eruit te laten komen. Het moet er toch uit namelijk. Wanneer je beseft ‘dit gaat niet over mij’, kun je de boosheid laten gaan. De kracht van het niet weren gaat over een stap terug doen en de ander de ruimte geven en in je eigen kracht blijven staan. Wanneer je het persoonlijk neemt, zelf ook geraakt wordt in jouw oud zeer, ga je terugvechten. Oud zeer ruim je het beste allebei op, er is namelijk wel een grens aan wat je als partners van elkaar kan toelaten en wat je relatie kan (ver)dragen. 

Als de ander maar doorgaat
Het meest ideale is het wanneer je beiden bewustzijn ontwikkelt over wat er gebeurt tussen jullie in ruzies of op moeilijke momenten. Wanneer jullie het inzicht hebben in welke mechanismen jullie verstrengeld raken keer op keer en waarom, vanuit welk oud zeer jullie steeds op elkaar reageren en weer tegenover elkaar komen te staan, dan stoppen de ruzies, kun je verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag, komt er liefdevol ruimte voor emoties en ga je weer opnieuw met elkaar verbinden. 

Maar wat nu wanneer jouw partner het allemaal maar onzin vindt? Wat nu als hij of zij vindt dat je weer te moeilijk doet? Hij of zij het niet wil zien en vindt dat het aan jou ligt? Wat als de ander dus niet wil werken aan een fijnere verbinding samen? Dan komt het aan op jou. ‘Moet ik het alweer oplossen in mijn eentje!’ verzucht een oud stuk in jou. ‘Ligt het weer allemaal aan mij?’

Nee, zeker niet.Maar je kunt kiezen voor zwemmen of verdrinken, voor leven of overleven. De kracht van het niet weren is hier nog veel belangrijker en dat zal dwars tegen je neiging ingaan om jezelf te beschermen, te weren wat er vroeger ook zo heftig op je afkwam. 

Hoe zou het zijn
Hoe zou het zijn als je zegt, al dan niet in tranen: ‘Ben je klaar, want je doet me pijn als je zo doet.’ Hoe zou het zijn als je kunt opkomen voor jezelf, zonder te vechten? Dat je kunt vragen: ‘Wil je weten hoe mijn dag was?’ De kracht van de stilte. De kracht van het laten zonder je lamgeslagen te voelen. De kracht van het bij de ander laten.

• ‘Ben je klaar?’ Daarmee leg je alles terug bij de ander. ‘Ben je klaar? Dit is niet mijn fout. Ik kan dit niet oplossen, dit is niet van mij.’
• ‘Ben je klaar, want je raakt me.’
• ‘Ben je klaar, want ik verdien dit niet. Ik wil niet zo met elkaar omgaan.’

De kracht van de rust.
De kracht van het niet meevechten.
De kracht van je niet laten raken.
De kracht van je respectvol weren.
De kracht van de liefde voor jezelf.
En voor de ander.
Want je vecht niet terug.
Gaat niet mee in de creatie van de ander.

Jij op zijn sterkst
En dan ben je gestopt met reageren. Gestopt met meegaan met de ander. Maar ook gestopt met je eigen oude strategieën. Gestopt met vechten. En juist niet gestopt met sterk zijn. Al voelt het misschien even zo. Nee, je bent sterker dan ooit. 

Weet dat je hierdoor keuzes kunt gaan maken vanuit liefde. Liefde en zorg voor jezelf. Wees de wijste, voor jezelf. Niet voor de ander. Zo ben jij op je sterkst. En zichtbaarder dan ooit.

Krachtvoer nodig?
Wat dacht je van mijn boek ‘Dansen met je schaduw’, een gedichtenbundel die je de weg wijst naar jezelf en echt als een lichtpuntje is op je pad? Of mijn theaterlezing ‘Stoppen met aanpassen begint met houden van jezelf’, een inspirerende en verdiepende avond waarop ik je verder meeneem op je eigen pad, aan de hand van gedichten die je aan het voelen zetten, inzichten en hangdrumspel. En wil je wel samen begrijpen wat er werkelijk gebeurt? Vraag dan mijn online gratis training aan.