Author:

Barbara Steeman

Wat is jouw manier van begroeten?

Een dierbare vriendin van mij zei tegen haar dochter (toen ik op het punt stond te vertrekken): “geef Barbara een knuffel, want ze gaat weg.” Dat vond ik ongemakkelijk. Kussen en knuffelen kan een traditie zijn, maar hoe vervelend is het als je iemand gedag moet zeggen op een manier die voor jou op dat …
Read more

5 Ezelsbruggetjes voor het verminderen van je faalangst tijdens een toets

In mijn vorige blog Examenstress door faalangst? gaf ik 8 tips voor mensen met faalangst die zich moeten voorbereiden op hun examen. Wat tijdens het studeren heel handig kan zijn, is om ezelsbruggetjes te bedenken die helpen om de stof te onthouden. Maar hoe onthoud je nu tips die je helpen je faalangst te verminderen? …
Read more

Examenstress door faalangst?

Niemand vindt examen doen prettig. Maar voor mensen met cognitieve faalangst is het nog een graadje enger. Zo afschuwelijk als je geleerd hebt en dan met die toets voor je neus zit en je uit spanning niet bij je kennis kan. Het lijkt alsof je niets meer weet. Zweten, doemscenario’s schieten door je hoofd, je …
Read more

Zachtheid voor zichtbaarheid

Ik liep vorig jaar tijdens een coachgesprek op een lijntje van zichtbaarheid. Een lijn met getallen van 1 tot en met 10, waarbij de 1 heel weinig zichtbaar betekende en 10 heel goed zichtbaar met mijn bedrijf. Voor iemand met faalangst en een stevige criticus in zichzelf is zichtbaar worden wel heel eng. Maar met …
Read more

De vaatwasser en jij

Je hebt vast weleens gezien dat iemand een vaatwasser inruimt en dat je denkt, dat kan veel handiger. Als je die schoteltjes en schaaltjes anders neerzet, kan er veel meer in. Je moet er natuurlijk voor zorgen dat er niks voor het klepje staat, opdat het open kan gaan en het afwasmiddel zijn werk kan …
Read more

Goed nieuws voor mensen die zich goed kunnen aanpassen

Als je gevoelig bent, ben je vaak een meester in het je aanpassen. Dat heb je geleerd toen je jong was. Je hebt geleerd je antennes op anderen te richten, te voelen hoe de wind waait en je zo te gaan gedragen dat het veilig blijft voor jou. Hoewel je dat aanpassende gedrag later vaak …
Read more

Als je dochters maar aardig zijn

“Wat heb jij mooie dochters” zei ik een keer tegen een vader. Hij antwoordde: “Dank je wel, maar dat vind ik totaal niet belangrijk. Als ze maar aardig zijn!” We kletsten nog even door en later dacht ik: Pff, aardig, aardig, niks aardig! Dat is precies waar ik jongeren en studenten nu op coach: op …
Read more

10 Tips voor ouders van basisschoolleerlingen

Zijn jouw kinderen thuis tijdens deze crisis en vraag je je af hoe je ze het beste met hun schoolwerk kunt helpen? Als je geen juf bent, maar papa of mama, is dat best een uitdaging. Het kan heftig zijn om zo op elkaars lip te zitten en dan ook nog wat te moeten met …
Read more

Wat is het allerbelangrijkste wat je leert op school?

‘Wat zijn voor jou de 5 belangrijkste dingen die je leert op de basisschool?’ Dit was een vraag die werd gesteld aan het team leerkrachten van de school waar ik werkte. In kleine groepjes maakten we hier een lijstje van: taal, rekenen, schrijven, wereldoriëntatie en sociale vaardigheden kwamen voorbij. Dat is op de laag van …
Read more

3 Soorten faalangst en wat je eraan kunt doen

Vroeger had ik geen idee dat ik faalangst had. Mijn halve leven ben ik onzeker van mezelf geweest. In gesprek met mensen klapte ik dicht en vervolgens had ik het gevoel dat ik vast heel dom overkwam. Dat vond ik zelf in ieder geval. Ik was niet spontaan zoals anderen en dacht dat ik nooit …
Read more

Als je kind voortijdig stopt met school

Met Pasen, in het vierde jaar van de Havo, zei mijn zoon tegen mij: “Mam, ik wil niet meer! Ik wil echt niet meer naar die school.” Pff, ik moest even slikken. “Sorry, wát zeg je?” Ik had natuurlijk allang gemerkt dat hij met vreselijk veel weerzin naar school ging, en moeite had met het …
Read more

Waarom ik al die papieren bewaar?

Mijn zoon weet goed wat hij wil, dat heb ik altijd in hem bewonderd. Hij kan goed beslissen over zijn leven, hobby’s, werk, of hij thuis blijft of uit gaat… Een ding vermijdt hij: het opruimen van alle papieren die hij toegestuurd krijgt. Die zwerven in zijn kamer. Dat heeft hij vast van zijn moeder …
Read more