Er is een zacht, warm licht in de ruimte. De klanken die ik hoor raken iets in mij, dieper dan woorden komen. Een geur die ik niet precies kan omschrijven vult de ruimte, en ik voel het warme matras onder me. Mijn ogen zijn dicht, het oogkussentje geeft zachte druk. Ik ben totaal ontspannen, en tegelijkertijd op reis. Niet met een koffer, maar naar binnen.
Door de passieve stretchoefeningen zak ik dieper in mijn lijf. Mijn heupen en bekken verzachten… Ze voelen zwaar, gedragen. Nu wordt mijn buik zachtjes gemasseerd, met een diepe, rustige druk. Het voelt onbekend, en tóch… ergens ook vertrouwd. Alsof mijn lichaam zich iets herinnert. Alsof ik een plek terugvind waar ik te lang niet ben geweest.
Er is niks mis met jou
We leven in een wereld die vooral draait op mannelijke energie: presteren, doelen halen, altijd doorgaan. Maar als vrouw werkt jouw systeem anders. Jij bent gemaakt om te voelen, om te verbinden, om te zíjn. Dus als jij je moe voelt, gestrest, of helemaal leeggezogen dan is dat niet gek. Dat ligt niet aan jou, maar aan een systeem waarin jij niet tot bloei komt.
Wat een ‘onbewoond’ bekken met je doet
Als je bekkengebied (je basis, je centrum) niet echt bewoond is, kan dat zich op allerlei manieren uiten:
- Je voelt je leeg, moe, of opgebrand
- Je hebt geen zin om je bed uit te komen en weet niet meer wat je nou echt wilt
- Je staat vaker voor anderen klaar dan voor jezelf
- Je leeft vanuit je hoofd, niet vanuit je hart of je lijf
- Je twijfelt veel, maakt moeilijk keuzes
- Je voelt je klein of niet krachtig genoeg om je plek in te nemen
En ondertussen snak je naar meer rust, plezier, inspiratie, creativiteit en helderheid.
Het bekken is de bron van jouw kracht
Je bekken is niet zomaar een onderdeel van je lijf; het is de plek waar jouw levensenergie huist en tegelijk de plek waar we als vrouwen vaak spanning, oude emoties en trauma vasthouden. Als daar blokkades zitten, voel je dat overal: in relaties, op werk, in seksualiteit, in je dagelijks leven. Je loopt steeds tegen iets aan waar je geen grip op krijgt. Maar er is goed nieuws: je kunt weer gaan wónen in je bekken. Je kunt weer thuiskomen.
De Bekkenreis, terug naar jouw basis
Als onderdeel van sensitief belichaamd leiderschap heb ik sinds kort de Bekkenreis opgenomen in mijn aanbod: een veilige, helende ervaring voor vrouwen die (weer) in contact willen komen met hun lijf en hun innerlijk weten. Het is een combinatie van:
- Bekkenyoga en zachte stretch-oefeningen
- Diepe, liefdevolle massage van je buik en bekkengebied
- Zelfzorg-ritueel: een warm, gedragen moment van koestering
- Mindful lichaamswerk en diepe ontspanning
Wat het je brengt
Op emotioneel & spiritueel niveau:
– Oude emoties en patronen kunnen loskomen en transformeren
– Je komt aan in jezelf, in het moment, in overgave
– Je levensenergie, sensualiteit en creativiteit gaan weer stromen
– Je voelt je gedragen, veilig, en gekoesterd
Op lichamelijk vlak:
– Minder klachten rond menstruatie, rug, heupen en spijsvertering
– Ondersteuning bij o.a. endometriose, pcos (polycysteus-ovariumsyndroom), of cyclus-problemen
– Betere balans tijdens de overgang
– Verbetering van je vruchtbaarheid en weerstand
– Activatie van jouw zelfhelend vermogen
Iets in jou weet de weg terug
Ben je nieuwsgierig? Of voel je dat jouw lijf jou iets wil vertellen? Wil je je leiderschap verdiepen? Gun jezelf dan deze Deep Dive Bekkenreis. Een kennismakingssessie is mogelijk – stuur me gerust een berichtje.
“Hoe meer je verbonden bent met jezelf,
hoe meer echte verbinding je maakt met anderen.”
