Voor het creëren van de door jou gewenste werkelijkheid hoef je niet veel te doen. Dit lijkt tegenstrijdig, omdat je altijd hebt geleerd dat je hard moet werken voor je doelen. Je denkt misschien dat je je best moet doen om te creëren wat je wil, tot het komt. Maar dat kan juist tegen je werken. In dit blog geef ik je inzichten hoe je creatie kunt bespoedigen of juist afremmen.
Je kunt proberen of affirmeren werkt
Creëren valt of staat met bepaalde voorwaarden die zorgen dat je aligned bent met wat je wil, of juist niet. Bijvoorbeeld: je wilt meer gevoel van eigenwaarde, zekerder zijn van jezelf en je op je gemak voelen bij andere mensen. Dan kun je kiezen voor affirmeren. Je kijkt dagelijks een paar minuten in de spiegel en zegt zinnetjes tegen jezelf zoals je jezelf graag ziet:
– Ik ben zeker van mijzelf.
– Ik ben veel waard.
– Mijn zelfvertrouwen groeit met de dag.
– Bij andere mensen ben ik meer en meer mijzelf.
Dit kán werken onder bepaalde omstandigheden, maar vaker werkt het niet, omdat je de affirmaties hebt uitgekozen op wat je graag wilt, maar nog niet zo voelt. Je gelooft misschien nog helemaal niet dat jij zo bent. Dus elke keer als je ze uitspreekt, kan het juist bekrachtigen dat je het nog niet voelt.
Waarom visualiseren in dit geval niet werkt
Nogmaals: creëren valt of staat met bepaalde voorwaarden die zorgen dat je aligned bent met wat je wil, of juist niet. Je kunt dagelijks gaan visualiseren hoe jouw droom, wens, verlangen eruit zal komen te zien. Als je bijvoorbeeld graag een nieuwe auto wil, kun je jezelf voorstellen hoe je in de auto zit, hoe het stuur voelt in je handen, hoe de stof of het leer aanvoelt van de stoelen. Je ziet vóór je waar je rijdt, bijvoorbeeld de weg, de omgeving, of hoe je aankomt op je bestemming.
Ook hier is het punt dat je jezelf tegenwerkt als je je vervolgens alleen maar herinnert dat je deze auto nog niet hebt. En dat je nog niet naar die bestemming gaat.
Helpt het om te bidden?
Een belangrijke stap van creatie is: vragen om wat je wil. En wat mensen al eeuwenlang doen, is bidden. Ik leerde het ook in de katholieke kerk en thuis van mijn ouders. Ik bad om wereldvrede en gezondheid voor zieke familieleden.
Dat werkt juist vaak helemaal niet. Het punt met bidden is dat je vraagt om iets waarvan je je bewust bent dat je het niet hebt, vaak in combinatie met een gevoel van gemis. En juist dat bewustzijn zorgt dat het niet komt.
Dankbaarheid dan?
Ik heb ooit een belangrijke leermeester van mij horen zeggen dat dankbaarheid de mooiste, krachtigste emotie is. Veel mensen raden dan ook aan om een dankbaarheidsdagboek bij te houden, of elke dag op te noemen waar ze dankbaar voor zijn. Ik denk dat dit heel goed kan werken voor creatie, omdat je dan bewust benoemt en ziet wat er al is. En omdat het je een fijn gevoel geeft, vergroot het je alignment.
Waardering is waardevoller dan dankbaarheid
Toch is waardering voelen voor mij nog veel waardevoller dan dank zeggen. Voor dankbaarheid is namelijk een voorwaarde nodig: er moet iets gebeurd zijn waarvoor je dankbaar bent. Waarderen is onvoorwaardelijk: je voelt in jezelf een algemeen gevoel van voldaan zijn. Daarvoor hoef je niet eerst iets gekregen te hebben. Je vindt het in alles om je heen. Daarom schrijf ik ’s morgens, na mijn meditatie van één ding waar ik veel waardering voor voel, een lijstje positieve aspecten op. Wanneer je je namelijk in de meer positieve emoties bevindt, ben je meer aligned en kun je meer en meer gerichte aandacht besteden aan wat je wil. Je kunt dan ook gerichtere vragen stellen.
Positieve aspecten
Dus zorg er in de ochtend voor dat je je zo prettig mogelijk voelt. Schrijf van iets kleins alle positieve aspecten op en laat eens een poosje los wat je écht graag wil. Want hoe losser je bent, hoe minder weerstand en hoe makkelijker de dingen naar je toe kunnen stromen.
Vragen hoef je niet, het gaat om alignment
Het paradoxale van creatie is dat je bewust opstelt wat je wil, maar dat dat eigenlijk niet eens nodig is, want je hebt je hele leven al ‘gevraagd’. Wanneer iets niet fijn was ‘vroeg’ je om fijnere omstandigheden. Wanneer er veel ruzie was in je gezin ‘vroeg’ je om een harmonieuzere relatie.
De wet van aantrekking zegt: wanneer jij vraagt, wordt het onmiddellijk voor je klaargezet. Je hoeft het vervolgens alleen maar toe te laten. En dat doe je niet door er veel aandacht aan te besteden met affirmaties, door te bidden of met dankbaarheid, tenzij je je al heel goed voelt. De crux zit ‘m in de alignment. Dat betekent dat je gevoel meer en meer samenvalt met de positieve omstandigheid die je wil. Óf je bent aligned in het moment, óf niet.
Manifestatie
Wees er wel op bedacht dat wat je krijgt anders kan manifesteren dan je nu zou willen. Ik was graag gelukkiger, maar had nooit kunnen bedenken dat we dat zouden bereiken met een verhuizing naar Noorwegen! Toch kwam dit op mijn pad. Toen vonden we ook nog eens een geweldig huis mét grote moestuin én gastenverblijf, in een klein dorpje vlakbij onze favoriete berg. In één klap waren een stuk of wat onbewuste wensen (of mogelijkheden) waarheid geworden.
Creatieweek
Wil jij eens leren om op ontspannen wijze te creëren wat je wil? Of je weet het al en wil je er een week mee bezig zijn? Volg dan een retreat bij mij. In ons gastenverblijf in Noorwegen kun je met één tot vier personen terecht, ontbijt en lunch inbegrepen en de cursus creatie laat voldoende tijd om de omgeving te verkennen en te relaxen. Kijk voor meer informatie op https://www.bastcoaching.nl/retraite-in-noorwegen/. En heb je vragen? Mail of bel gerust.
