Borsten zijn gedurende de verschillende levensfasen aan verandering onderhevig. Ze beginnen op magische wijze te groeien in de pubertijd, wanneer hormonen als regisseurs op het toneel verschijnen en de borstontwikkeling in gang zetten. Ze veranderen in een zwangerschap, na de bevalling, bij gewichtstoename en -verlies en voor, tijdens en na de overgang.
Alle borsten zijn opgebouwd uit:
- Klierweefsel: voor eventuele melkproductie – is het meest gevoelig
- Vetweefsel: als bescherming en steun – mooie plek om afval op te slaan
- Bindweefsel: houdt de boel netjes bij elkaar – kan verstrakken, verstijven
Deze drie zijn samen verantwoordelijk voor de vorm, het volume en textuur van elke borst, of ze nou groot of klein, hangen of pront naar voren staan, de inhoud is bij elke vrouw hetzelfde.
Meer vetweefsel als je ouder wordt
Jonge borsten bevatten nog heel weinig vetweefsel, dat maakt ze ook gevoeliger. Er zit namelijk nog geen goed vetbuffertje. Naarmate je ouder wordt, ontwikkel je meer vetweefsel in de borsten. Dit kan het gevolg zijn van het toenemen in lichaamsgewicht, maar het is ook een natuurlijk proces wanneer je de overgang ingaat. In het laatste geval krimpt ook het klierweefsel en dat wordt vervangen door vetweefsel.
Hobbels en bobbels
Klierweefsel ziet eruit als kleine druiventrosjes, geen wonder dus dat je overal hobbels en bobbels voelt als je je borsten onderzoekt! Daarom is stereo voelen zo belangrijk, wat je links voelt, zit ook rechts. Wijkt het erg af dan is dat dus een verandering die je serieus mag nemen. Het beste advies is dan om het te laten onderzoeken.
Bevolkingsonderzoek
Voor het eerste borstkanker bevolkingsonderzoek word je uitgenodigd tussen de 49-52 jaar, omdat dan bij de gemiddelde vrouw de borsten vrijwel geheel ‘vervet’ zijn. Op een mammografie is vetweefsel donker gekleurd te zien en klierweefsel en tumoren wit. Vandaar dat het moeilijker is om bij dicht klierweefsel een betrouwbare mammografie te maken.
Niet elke vrouw heeft vervette borsten in of na de menopauze, sommige vrouwen blijven relatief veel klierweefsel houden. Dit kan van belang zijn bij het kiezen van welke onderzoeksmethode voor jou het beste is.
Vrouwvriendelijke borstweefselbehandeling
Voel je ongemak in je borsten? Ervaar je veranderingen of pijn? Heb je een reguliere diagnose gekregen waar je ‘maar mee moet leren leven’? In dat geval biedt een vrouwvriendelijke borstweefselbehandeling de oplossing. Borstweefseltherapeuten gebruiken een zachte methode om klachten te verminderen en te voorkomen. Het geeft verbetering bij pijnklachten, verhelpt stug en verkleefd weefsel, zelfs bij langdurige klachten. De zachte behandeling optimaliseert de doorbloeding en lymfedoorstroming in het borstweefsel met als gevolg dat je een diepe ontspanning van je bovenlichaam ervaart. De behandeling is pijnloos en heeft een positieve invloed op je emotionele gesteldheid.
Voor wie is een borstweefselbehandeling helpend?
- Je hebt pijnklachten maar er is geen oorzaak voor gevonden
- Je ervaart klachten rondom de menstruatie
- Je hebt een reguliere goedaardige diagnose, maar geen oplossing
- Je vindt het belangrijk om aandacht aan je borsten te geven
- Je hebt borstkanker gehad
- Je hebt een operatie in het borstgebied gehad
Maar je kunt zelf ook veel doen om de conditie van je borsten te verbeteren. Hoe? Ik zet de do’s en dont’s voor je op een rijtje:
Do’s:
- Dagelijks je borsten zelf zacht masseren en/of droogborstelen en verzorgen
- Je oksels openen door strekking en zachte massage
- Bewegen, rekken en strekken, yoga, lekker dansen
- Je beha zo vaak mogelijk uitdoen of draag een beugelloze beha
- Aluminiumvrije deodorant gebruiken
- Je borsten leren kennen door ze te bekijken voor de spiegel
- Zelfonderzoek doen door ‘stereo’ voelend te onderzoeken
- Je blij voelen met je borsten
Dont’s:
- Je borsten te weinig of geen aandacht en verzorging geven
- Veranderingen van je borsten negeren, struisvogel spelen
- Klachten negeren en net doen alsof het normaal is dat je last hebt van je borsten
- Slecht passende beha’s dragen
- ’s Nachts je beha aanhouden
- Deodorant met aluminium of parabenen gebruiken
- Stress krijgen van het onderzoeken van je borsten
- Je zorgen maken over je borsten
- Een mobiele telefoon in je beha dragen
- Je borsten lelijk vinden
Vragen?
Heb je vragen over jouw borsten of over de verzorging ervan? Of wil je meer weten over hoe je de conditie van je borstweefsel verbetert? Stuur me een bericht of kijk op www.boobcare.nl voor nog meer tips en adviezen. Wil je liever in gesprek? Loop dan tijdens openingstijden de winkel binnen of maak een afspraak. Ik wens jou en elke andere vrouw een goede borstgezondheid toe.
