Krijg je voor je gevoel niet altijd wat je nodig hebt? Heb je het gevoel dat je het steeds maar weer alleen moet doen? Dat er niemand voor jou klaarstaat op een moeilijk moment? Als dit jouw gevoelens, gedachten en overtuigingen zijn dan haal je je geluk overal vandaan behalve uit jezelf. Het vult namelijk een onbewuste diepe leegte.
Na verloop van tijd heb je steeds meer nodig van de ander en is de onrust in jezelf haast niet te overzien wanneer je niet krijgt wat je nodig hebt. Op allerlei lagen kun je afhankelijk zijn van iets of iemand: partner, omgeving en je kinderen.
Afhankelijk van je partner
Willen horen dat je er mooi uit ziet, dat je partner van je houdt, dat doet jou goed. Natuurlijk is dat fijn. Maar daarbinnen is ook een grijs gebied. Wanneer is het fijn en gezond binnen een relatie en wanneer ben je er afhankelijk van? Dat voel je zelf het beste. Er is er sprake van een (te grote) afhankelijkheid van je partner:
- wanneer je van slag bent bij het uitblijven van erkenning
- je boos wordt als er niet gezien wordt wat je allemaal doet
- je bang bent je partner te verliezen
- je altijd kiest voor samenzijn omdat je voelt dat je anders niet compleet bent…
Wat ligt hieraan ten grondslag?
Een niet beschikbare ouder – zowel fysiek als emotioneel – ligt hieraan ten grondslag. Een vader of moeder die er niet was zorgde ervoor dat je er als kind alleen voor stond. Het ene kind gaat vechten en alles zelf doen, het andere kind wordt afhankelijk, verliest het eigen leiderschap en heeft een ander nodig.
Afhankelijk van je omgeving
Erkenning van de ander nodig hebben – in vriendschap, werkgeverschap, van collega’s, je werk – en gezien willen worden is een hardnekkig issue. Het leidt tot aanpassen en haalt je weg bij jezelf. Om de erkenning maar te krijgen waar je zo naar verlangt ga je voldoen aan de verwachtingen waarbij je uiteindelijk jezelf volledig voorbij loopt. Je gaat harder werken, meer werken, meer op je bordje leggen dan je aankunt. Hier kan ook het verdienen van geld aan gekoppeld zijn. Maar al te vaak haalt iemand de erkenning uit de hoeveelheid omzet of salaris.
Wat is de oorzaak?
Wanneer je vroeger als kind werd afgewezen op je gedrag, op wat je deed, dacht en voelde, dan heb je ervaren dat anderen (de buitenwereld) bepalen of jij goed bent of niet. Je zult dus als kind al gericht zijn geweest op de buitenwereld en dat doe je dan als volwassene nog steeds.
Afhankelijk van je kinderen
Kinderen dragen onbewust en veel vaker dan we denken lasten van hun ouders. Wellicht was jij ook zo’n kind. Kinderen gaan lasten van hun ouders dragen wanneer ze het gevoel hebben dat de ouder het niet aankan, dat de ouder niet gelukkig is. Dit veroorzaakt tegelijkertijd de afhankelijkheid van de ouder richting het kind, onbewust.
Het vullen van een leegte
Wanneer je je eerste kindje in je armen houdt kun je ineens voelen compleet te zijn. Prachtig. En daar gaat het ook meteen mis, omdat het dan gaat over ‘het vullen van een leegte’. Want dat is waar deze afhankelijkheid over gaat; jouw kindje maakt compleet wat jij in jezelf al die tijd (en nu nog) miste. Je kindje is daarmee ook meteen belast met een taak die niet van hem of haar is en die te groot is. In een dergelijke verbinding met je kind verschuiven de rollen; het kind wordt verantwoordelijk voor de volwassene, waardoor het kind geen kind meer kan zijn. Wanneer een kind geen kind meer kan zijn, is het niet meer zichzelf en kan het niet meer zijn eigen pad volgen, althans heel moeizaam. Onbewust zal het in al zijn keuzes rekening houden met het geluk van zijn vader of moeder, daar zal het steeds op gericht zijn.
Wanneer de liefde voorwaardelijk was
Afhankelijk zijn van je kind ontstaat wanneer je als kind niet gekregen hebt wat je nodig had, wanneer de liefde voorwaardelijk was en jij dus iets moest presteren voordat je goed genoeg was. Ook hier speelt de afwezige ouder een rol. Oorzaken van afhankelijk zijn van je kinderen of je partner liggen dicht bij elkaar. Vaak is het zo dat wanneer de partnerrelatie niet zo goed verloopt, de behoefte aan erkenning krijgen verschuift naar de kinderen. Kinderen dragen daarbij ook nog eens de lasten van de relatie van de ouders.
Gevangen in oud zeer
Afhankelijk zijn van iets of iemand ontstaat vanuit oud zeer; ervaringen gebaseerd op niet krijgen wat je nodig had, ontbreken van (emotionele) veiligheid en ervaringen die te groot en te pijnlijk waren voor jou als klein kind. Zolang deze pijn en mechanismen (die van daaruit ontstaan om jezelf te beschermen) nog in jouw lijf liggen opgeslagen, zal je nooit vrij zijn. De ander moet jou geruststellen, helpen, steunen, gelukkig maken. Je zit dus gevangen in oud zeer.
De oplossing
De meest effectieve oplossing, wanneer je dit herkent en er ook echt vanaf wilt raken, is diep lichaamswerk. Vraag een gratis ‘Recht naar je kern’- sessie aan om te kijken of lichaamswerk iets voor je is. In mijn volgende blog geef ik je tips hoe je hier zelf ook mee aan de slag kunt. Of luister alvast mijn podcast.
