Vaste patronen zijn vaak heel makkelijk. Je hoeft niet telkens ergens opnieuw over na te denken. Je doet het gewoon. Voor heel veel patronen is dit hartstikke handig zoals tandenpoetsen, elke dag een wandeling maken of zonder na denken de kattenbak uitscheppen voor het slapen gaan. Patronen hebben me helemaal tot hier gebracht waar ik nu sta. Zonder dat zou mijn leven een stuk chaotischer zijn. Sommige patronen gaan een leven lang mee en andere patronen hebben een houdbaarheidsdatum.
Eetpatroon
Heel veel gezinnen hebben een eetpatroon. Op maandag eten ze bloemkool. Dinsdag is de dag voor pasta omdat iedereen dan sport tot laat en zo gaat het de hele week door. Vaak is er een makkelijke dag met brood en een gebakken ei of iets anders dat snel te bereiden is. In het weekend bijvoorbeeld, dan wordt er één dag gekookt en één dag iets anders gegeten, iets bijzonders zoals patat, pizza of Chinees. Dit heeft als voordeel dat er minder energie besteed wordt aan het constant opnieuw bedenken wat er die dag gekookt wordt.
Patatdag is typisch Nederlands
Wist je dat een hele avondmaaltijd vervangen door patat iets typisch Nederlands is? In de meeste landen wordt het als een bijgerecht gegeten en soms als lunch. Van huis uit heb ik geen vast eetpatroon meegekregen; het fenomeen patatdag is iets wat ik niet ken van vroeger. Maar in mijn schoonfamilie is het een ware traditie: zaterdag is patatdag. In het begin heb ik dit echt, zo op z’n tijd, gewaardeerd. Maar mijn manier van eten is ondertussen flink veranderd en aangepast, omdat mijn lichaam sommige oliën (waar o.a. patat meestal in wordt gebakken) slecht verdraagt; ik krijg er buikpijn van. Ook bij mijn schoonfamilie wordt er overigens veel minder aan een vast eetpatroon vastgehouden. Heel veel gerechten hebben hun vaste dag allang en breed ingeleverd. Behalve… op zaterdag. Dat is nog steeds patatdag.
Tot er iets verandert
Met heel veel patronen in je leven gaat het zo. Je leert het ergens aan; thuis als kind, tijdens je werk of bij familie. Eerst sluit het perfect aan bij waar je staat en bent in je leven, op dat moment. Tot er iets verandert of je er klaar mee bent, om welke reden dan ook. Een patroon heeft dan een houdbaarheidsdatum gekregen. Als het niet voor je werkt, werkt het meestal tegen je.
Als je er klaar mee bent, is het tijd om ermee te stoppen en het anders te gaan doen. Vaak is dit gemakkelijker gezegd dan gedaan. Een patroon is houvast en je weet wat je hebt. Als je dit wilt veranderen, doorbreek je iets wat eenvoudig en bijna automatisch gebeurt. Dit kan de nodige stress geven, waardoor je juist weer de behoefte krijgt om vast te houden aan wat je los wilt laten.
- Wil jij loslaten zodat je twee handen vrij hebt om te gaan doen wat je wilt?
- Meer ontspannen met eten bezig zijn?
- Slim bezig zijn met eten zodat je én lekker eet én je daar elke dag profijt van hebt?
Ik vertel je er graag meer over. Stel je vragen en neem geheel vrijblijvend contact op via: kailosinzichten@gmail.com.
