Over de liefde is van alles te vertellen. Over welke liefde vertel je dan? De liefde voor jezelf, of voor de mensen om je heen. De liefde voor familie, vrienden of totale vreemden? De collega’s op het werk, de mensen in de trein of in de auto naast je? De liefde voor je bedrijf en je klanten? Met een bril van liefde op ziet alles er anders uit. De energie die liefde geeft is gelukkig altijd beschikbaar. Tap er maar eens op in met behulp van de 4 tips en prachtige luisteroefening in dit blog, zodat jij de liefde kunt versterken.
Tip 1 – Deel free hugs uit
Jaren geleden liep ik samen met een aantal mooie vrouwen door Amsterdam met mijn bordje Free Hugs. We hadden ook bloemen mee, complimentenkaartjes en zo zwierden we door de binnenstad. Een knuffel hier, een compliment daar. Om ons heen verscheen een vrolijke energie die zich als het ware uitspreidde. Het stappen in een andere energie zorgt voor blijdschap, plezier en het werkt aanstekelijk. Met jouw energie neem je zomaar andere mensen mee richting fijn en leuk en mooi. Probeer maar eens!
Tip 2 – Schrijf een kaartje
Hier in huis schrijven we elkaar regelmatig een briefje of een kaartje. Zomaar ik hou van jou met hartjes of succes vandaag, ik ben trots op je, geniet van je dag. Op de kaartjes gaat het vaak over alle redenen waarom we elke dag weer samen wakker worden. Ook in moeilijke tijden kan een kaartje net even een steun in de rug zijn. Stuur op Valentijnsdag eens een kaartje naar iemand die je waardeert. Iemand waar je trots op bent of die je bedankt voor het schrijven van dat boek of die tekst waar je lekker op kon wegdromen. Voor de attente vragen als je even niets hebt om te delen. Grote kans dat dat erg gewaardeerd wordt.
Tip 3 – Stel jezelf de vraag
Stap ’s morgens uit bed met de intentie dat je je bij situaties afvraagt: wat zou liefde doen? Word je ergens door geraakt, neem een (korte) pauze en speel met deze vraag. Kijk echt naar wat er binnen in je leeft, schrijf erover zonder perse te willen delen op bijvoorbeeld social media. Hoe kun jij een vleugje liefde toevoegen aan het leven van anderen en het oordeel naar jezelf? Zou liefde zo hard oordelen?
Tip 4 – Probeer écht te luisteren
Hoe kan je los van oordeel, vanuit je hart luisteren, écht luisteren? Zodat de ander de ruimte krijgt om zichzelf te laten zien, zonder in ruzie of hardheid te vervallen. Door het stellen van open vragen en echt te willen luisteren naar het antwoord kom je vele malen dichterbij. Dan ontstaat er ruimte en liefde. De ander hoeft zich minder te wapenen tegen jouw oordeel of aannames. Hoe mooi zou dat zijn, dat de mensen om je heen zich veiliger bij je voelen?
Oefening in luisteren
In een training over de wheel of consent kwam een mooie oefening in luisteren naar voren. Met je gesprekspartner deel je 5 minuten over alles waar je maar over wilt vertellen. Je (gespreks)partner luistert en geeft alleen als dat nodig is een neutrale bemoedigende reactie, ter bevestiging van het luisteren. Geen woorden, geen reactie, gewoon luisteren. Het is aan jou wat je vertelt, dat kan oppervlakkig of diep zijn. Na 5 minuten draai je dit om. Het is niet de bedoeling om de inhoud van het gesprek naderhand uit te kauwen. Je geeft maximaal 1 tip en alleen als de ander die tip wil horen.
Praten over de liefde
Ik wens jou en alle mensen om je heen een prachtige Valentijnsdag en heel veel liefde! Wil je eens met mij praten over de liefde, voor jezelf of voor de mensen om je heen, voel je vrij om me een email te sturen: mail@judithhompe.nl. Dan maken we een afspraak.
De prachtige foto is gemaakt door LachEensNaarHetVogeltje Fotografie
