Zelfliefde, wat een jeukwoord!

Liefde voor het leven begint met liefde voor jezelf. En laten we eerlijk zijn: dat klinkt prachtig, maar voelt soms als een platgetrapte slogan. Zelfliefde. Het woord alleen al. Wat een jeukwoord. Het roept bij mij meteen iets op. Misschien omdat het zo vaak wordt platgeslagen tot een excuus om stil te blijven staan. Om niet in actie te komen. Een soort self-care overload waarbij het vooral draait om kaarsjes, badderen en jezelf toedekken met dekentjes. Lekker op de bank met een kop thee en een vleugje poor me. Maar dat is niet de zelfliefde waar ik het over wil hebben.

De zelfliefde die ik bedoel, is geen vrijbrief om stil te blijven staan. Het is de liefde die je zachtjes vooruit duwt, als een steun in de rug. Niet hard, niet streng, maar bemoedigend. De versie van jezelf die zegt: Kom op, je kunt dit. Die je door moeilijke momenten heen helpt, zonder oordeel.

Zelfliefde in de praktijk: hoe werkt dat?
Zelfliefde is een woord, een concept. Maar in het dagelijks leven? Hoe voelt het echt? Is het verliefd zijn op jezelf, zoals in een roze wolk van zelfverheerlijking? Of is het eerder als een diepe, warme liefde – een soort innerlijke romantiek met jezelf? Een liefde waarin je niet perfect hoeft te zijn, maar waarin je wel voor jezelf zorgt, ook als het lastig is.

Ik kies voor dat laatste. Zelfliefde als een zachte kracht die je helpt. Die je keuzes laat maken die goed voor je zijn. Die je de tijd gunt om te ademen, te genieten, en jezelf toe te staan om te leven op een manier die jou voedt. Niet door jezelf weg te cijferen, maar door bewust ruimte te maken.

Kleurpsychologie als tool voor zelfliefde
Eén van de krachtigste manieren om zelfliefde toe te passen, is door kleurpsychologie. Kleur is overal om ons heen en beïnvloedt onbewust hoe we ons voelen. Ik vroeg mijn community welke kleur voor hen symbool staat voor zelfliefde. Het antwoord was overduidelijk: roze. Roze als de kleur van zachtheid en onvoorwaardelijke liefde. De kleur die je uitnodigt om de lat lager te leggen en gewoon even te zijn. Maar er waren ook bijzondere uitschieters.

• Hilde koos turkoois, omdat het haar helpt om naar haar intuïtie te luisteren. Het is haar innerlijke kompas, haar steun in het maken van keuzes zonder de druk van buitenaf.
• Roosmarijn voelde zich aangetrokken tot paars. Voor haar staat het voor transformatie, het loslaten van oude patronen en het omarmen van een nieuwe fase in haar leven.
• Demi en Bonnie kozen bordeauxrood, de kleur van pure verwennerij en groeiende eigenwaarde. Onbeschaamd genieten, zonder schuldgevoel.
• Willy voelde zich verbonden met lichtgroen, de kleur van frisse energie en vrouwelijke leiderschap.
• Petra ging voor geel, de kleur van kracht en eigenwaarde. Geel als herinnering dat IK ertoe doe.

Zelf heb ik de afgelopen jaren steeds meer lila in mijn leven gegooid, het was een proces dat ik in de ogen had te kijken. Eerst voelde ik weerstand en nu is het een kleur die me past als een tweede huid. De kleur van inspiratie, van ruimte in mijn hoofd. De kleur die me eraan herinnert dat strengheid en oordeel niet nodig zijn. Dat ik mag kiezen en dat ook heel bewust doe. Het is een way of living. Niet voor watjes, wel de bedoeling. Een creatief authentiek leven, een leven dat me voedt en vreugde brengt.

“Kleurpsychologie is een taal en tool die jou helpt je plek te vinden
en te voelen in de maatschappij en jou de mogelijkheden geeft om daar te gaan staan,
met verve en zelfvertrouwen, voorbij de inschikkelijkheid en in volle Bloei.”

– Anne-Lies Smal

Wat betekent zelfliefde voor jou?
Zelfliefde is niet alleen een woord. Het is een keuze. Een levenshouding. Een manier om je eigen wereld zachter te maken, zodat je dat ook naar buiten toe kunt uitstralen. En kleur kan je daarbij helpen. Dus vertel eens: welke kleur voelt voor jou als zelfliefde? En hoe breng jij die liefde in je dagelijks leven in praktijk? Wil je hier verder mee aan de slag? In de gratis Bloei!academie vind je inspiratie, oefeningen en kleurpsychologische inzichten om zelfliefde op jouw manier vorm te geven. Meld je HIER aan en ontdek wat kleur voor jou kan doen!