Ik lig op de koele vloer in het donker en het is doodstil terwijl ik mijn ogen sluit. De ruimte is stil, in mij is het stil, er is alleen ergens in de verte zacht geroezemoes. Ik lig hier op mijn yogamat, samen met een aantal fijne mensen en we verlangen naar die ontspannig op een gewone woensdagavond. Het is warm, aangenaam, en de deken over mijn onderbenen voelt zacht en vertrouwd.
En dan ineens, vanuit de stilte, klinkt haar stem: “Leg je handen op je onderbuik. Daar vlak onder je navel. Gehoorzaam en vanzelfsprekend gaan mijn handen naar die plek. Eerst voelt het gewoon, alsof het alleen maar een beweging is. Maar al snel merk ik dat er iets verandert. Onder mijn vingers wordt het warmer, alsof daar iets begint te stromen. Mijn adem verdiept zich. Mijn hoofd wordt nóg stiller.
Alsof kleur en klank elkaar versterken
De yogajuf vertelt verder over deze plek, over wat hier gebeurt en wat het betekent. Terwijl ik luister, verschijnt er bij mij een kleur. Oranje. Het komt bijna vanzelf, als een antwoord op haar woorden. Alsof kleur en klank elkaar versterken. Voor mij is dat logisch, want oranje hoort hier bij dit tweede chakra. Het is de plek van levenslust, van zin hebben, van samenwerken, van diepe gevoelens die je drijven. De yogajuf geeft er woorden aan, maar de kleur maakt het voor mij nog tastbaarder. En dat is precies wat ik zo vaak zie gebeuren; kleur maakt iets zichtbaar wat anders ongrijpbaar blijft. Dat is niet alleen waardevol voor jezelf op de mat, maar ook wanneer je lesgeeft.
Wat dit betekent voor jou als docent of coach
Hoe mooi is het als je leerlingen niet alleen leren voelen, maar ook woorden en beelden krijgen bij wat ze ervaren? En hoe hen dat helpt om rondzingende gevoelens, die vaak onrustig voelen, te bestemmen. Een bestemming te geven, te adresseren via de taal van kleur naar woorden, zodat het uitgesproken of geplaatst kan worden.
Natuurlijk hoor ik hetzelfde van coaches en therapeuten: “Maar dit kan ik toch ook in mijn gesprekken gebruiken?” Precies. Want kleur is net zo goed een ingang in een sessie als een vraag of een stilte.
Match made on the mat
Ik blijf liggen met mijn handen op mijn buik. De warmte, de stilte, de kleur. Alles komt samen. En ik denk: ja, yoga en de taal van kleur, dat is écht een match made in heaven. Of misschien nog beter: een match made on the mat. Soms gebeurt dat bij mij ook gewoon thuis in de tuin, in het lila, in een zenhouding in mijn stoel. Of in het groen. De vertaling is overal.
Wil je zelf ervaren hoe de taal van kleur werkt?
Meld je dan aan voor mijn Masterclass. Daar neem ik je mee in de eerste stappen.
En smaakt het naar meer? Dan kun je instappen in de opleiding Kleuren van Geluk.
Kleurpsychologie is een taal die je leven verandert en die je moeiteloos meeneemt, op en naast de mat.
