Astronomisch gezien is de herfst op 23 september begonnen. Een nieuw seizoen, een andere energie. De betekenis van de herfst is namelijk om terug te keren naar je binnenwereld. We gaan van uitgaande zomerenergie naar ingaande herfstenergie, van yang naar yin. En daar kunnen we hele nuttige en zinvolle dingen mee doen. Ik licht het toe in dit blog.
Loslaten, reflecteren en overdenken
De herfst staat symbool voor loslaten, naar binnen keren, reflecteren en overdenken. Loslaten van datgene wat je niet meer nodig hebt of wat je tegenhoudt. Zoals de boom haar bladeren laat vallen. Wat wil jij de komende maanden praktisch, fysiek en emotioneel loslaten? Waarschijnlijk schieten er wel antwoorden door je hoofd, maar vaak worden we opgeslokt door de waan van de dag, staan we onvoldoende stil bij wat vanuit onze natuur nodig is. Om die reden bied ik de e-mailtraining Schrijfherfst aan. Je ontvangt dan 8 weken lang, iedere maandagochtend (begin van de week) een reflecterende schrijfopdracht van mij in je mailbox. Deze opdrachten kun je in alle rust, in je eigen tijd doen. Het gaat erom dat je stilstaat bij je innerlijke gedachten- en gevoelswereld.
De reflecterende schrijfopdrachten geven je enorm veel inzichten in hetgeen jij los mag gaan laten, omdat het je niet meer dient, misschien wel belemmert. Dat kunnen spullen zijn, bepaalde gewoontes, gedragingen of overtuigingen. De antwoorden en inzichten komen tijdens de training Schrijfherfst vanzelf uit je pen rollen, zo heeft de ervaring mij geleerd.
Nieuwe voeding, doelen, plannen en dromen
In deze herfstmaanden overdenk je ook wat voor jou voor nieuwe voeding kan gaan zorgen, zodat jij eventueel je plannen kunt bijstellen. Dit proces is noodzakelijk omdat het de basis is voor de groei van het nieuwe; voor jouw nieuwe plannen, doelen en dromen. Dit gaat gepaard met reflectie en overpeinzing. Daarom is de herfst de ideale periode om jouw inzichten en gevoelens op te schrijven. Dit innerlijk werk en ‘opruimen’ zorgt ervoor dat er weer ruimte ontstaat om nieuwe zaadjes te planten en te laten groeien. Wat een heerlijk vooruitzicht is dat, toch?
Leven in lijn met de seizoenen
In de natuur is elk seizoen even belangrijk en nodig en dat geldt ook voor jou en je energieniveaus. Wanneer je meer in lijn met de seizoenen gaat leven, kom je in een natuurlijke flow en zal je gedurende het hele jaar zowel fysiek als geestelijk meer harmonie en balans ervaren.
Sta jij hiervoor open? En vind jij schrijven ook een fijne manier om te reflecteren? Omdat het je hoofd zo lekker leegmaakt, je inzichten krijgt en je bewust wordt van dingen die blijkbaar op onbewust niveau speelden? Meld je dan aan voor de e-mailtraining Schrijfherfst. Op 2 oktober ontvang je mijn eerste schrijfopdracht. Dit gaat je echt heel veel brengen.
