Vertragen om vooruit te komen

We lopen samen over een kronkelig pad in een natuurgebied vlakbij mijn huis in Málaga. De zon schijnt zacht, de lucht is helderblauw, en behalve een paar fluitende vogels is het hier stil. Suzanne loopt naast me. We hoeven niet veel te zeggen, de wandeling doet het werk wel. Op sommige stukken liggen veel grote keien. Ze kijkt naar beneden, schuifelt een beetje. “Ik moet zo opletten waar ik mijn voeten zet” zegt ze. “Dan kan ik niet om me heen kijken. Ik zie niet waar we naartoe moeten. Kunnen ze dit pad niet gewoon een beetje glad maken?” Ik glimlach, want het pad is natuurlijk de metafoor. Het pad is het leven. Het is hobbelig, stekelig, rommelig, onvoorspelbaar omdat een kudde schapen het pad blokkeert en soms gewoon verwarrend. Het is niet perfect. Het is een pad.

Hier hoeft niks gefikst worden
Ik stel voor om wat langzamer te lopen. “Oh ja, natuurlijk. Dat kan ook” zegt ze. Ze kijkt me lachend aan. Ze heeft me door. Ze heeft de situatie door. Ze weet dat ze geneigd is om altijd maar door te denderen, oplossingen te bedenken, vooruit te plannen, te weten waar ze naartoe gaat. Maar hier, tussen de keien, kan er even niets gefikst worden. Alleen maar gelopen.

Suzanne is een paar dagen in Spanje, voor vakantie én een paar coachwandelingen met mij. Ze is er even tussenuit. Alleen. Om nieuwe perspectieven te zien, om even stil te worden en om zichzelf weer eens anders te horen.

Bewegen om even te zijn
We lopen verder. En zoals zo vaak gebeuren de mooiste dingen tijdens het lopen. Zodra het lichaam in beweging komt, volgen gedachten, gevoelens en inzichten bijna als vanzelf. Je hoeft er niks voor te doen, alleen maar te zijn. En dát is vaak al een hele ontdekking. De natuur helpt. De zon op je huid. De wind die je haren doen dansen. De stilte. Geen klok, geen scherm, geen prikkels. Alleen het ritme van je stappen en je ademhaling die langzaam dieper wordt. Je lijf maakt vanzelf allerlei fijne stofjes aan: serotonine, endorfine… Er waait weer een frisse wind door je hoofd en door je lijf.

Bewegen om wakker te worden
Wat ik zo mooi vind aan wandelen in een onbekende omgeving, is dat het iets wakker maakt. Als je niet weet waar het pad heen gaat, hoe lang het duurt of er straks een klim komt, dan kom je jezelf tegen. Je oude patronen, je neiging tot controle, je innerlijke criticus, ze wandelen allemaal gezellig met je mee en bemoeien zich met jouw pad.

Bij Suzanne gebeurt precies dat. Ze is gewend om alles strak te organiseren, dingen op te lossen, vooruit te denken. Maar vandaag hoeft ze helemaal niets te fiksen, alleen maar te volgen.

Ze vertraagt. En ineens komt er ruimte om te voelen. Wat is er eigenlijk écht belangrijk? Wat verlangt ze diep vanbinnen? Wat wil ze meenemen naar de volgende fase van haar leven?

Anders tot leven komen
Ik zie hoe Suzanne van gehaast naar aanwezig gaat. Van denken naar voelen. Van hoofd naar lijf. En dat is precies waarom ik zo graag coach in de natuur. De natuur is eerlijk. Rustig. Ongemakkelijk soms. Maar altijd uitnodigend. Je hoeft er niks te bewijzen, geen doelen te halen. Alleen maar te ademen, te kijken, te voelen en je eigen tempo te vinden. En nee, je hoeft geen geoefende wandelaar te zijn. Geen topconditie te hebben. Het gaat niet over prestatie. Wel over voelen en genieten, bewegen en tot leven komen. Daar hoort stilstaan ook bij, want dat ene uitzicht voorbij die boch, kan wel eens het inzicht geven dat precies nodig is om verder te gaan. 

Daarom bewegen we ook in Andalusië
Tijdens de week Op Koers in Andalusië gaan we elke dag naar buiten. Niet om kilometers te maken, maar om in beweging te komen. Om letterlijk en figuurlijk stappen te zetten en van daaruit nieuwe inzichten te laten ontstaan. We bewegen niet naar en eindpunt, maar we maken een reis. Een week waarin je vertraging mag omarmen, je zintuigen open mag zetten, en jezelf weer mag voelen. Je verlangens en je koers. Jouw pad. En van daaruit ontstaat helderheid over jouw nieuwe leef-tijd

Ga jij mee?
Ben jij toe aan een pas op de plaats, helderheid, andere keuzes, een nieuwe koers? Voel je welkom. Lees alles over de week ‘Op Koers in Andalusië’ hier: https://ingrid-smit.nl/op-koers-in-andalusie.

En wil jij online met ons kennismaken, een klein voorproefje en meer informatie ontvangen? Schrijf je dan nu in voor het webinar dat Mirjam en ik verzorgen op woensdagavond 21 mei om 19.30 uur. Meer informatie over het webinar vind je hier. https://animalsoul.academy/mirjam-live-animal-soul-academy/.