Ben jij wel eens terug naar de tekentafel gegaan? Echt terug bedoel ik, met je volle aandacht en tijd? Heb jij jezelf – los van alle verwachtingen, kansen en logische keuzes – de vraag gesteld: wat wil ik nou echt? Zo ja, wat kwam daaruit? Heb je je koers veranderd, zelfs een U-bocht gemaakt, of iets tegen de stroming in gedaan of gekozen? Of zou je dat wel graag willen, maar is het te spannend om aan te beginnen? Het vraagt ook echt moed en een eerlijke blik naar jezelf; wat leeft er in jou, wat wil gezien en gehoord worden? Wat ligt er in de diepte van je hart, veilig uit het zicht, te wachten op jouw liefdevolle aandacht?
Juist niet weer je oude zelf
Iemand vroeg mij deze week: ‘waar komen de mensen vandaan die bij jou voor natuurcoaching kiezen?’ Daar kon ik antwoord op geven, want mijn coachees zijn vooral vrouwen die na een periode van chronische stress of opbranden zijn hersteld, of al herstellende zijn, en nu weer bereid zijn om bewust vooruit te kijken. Hoewel hun eerste reflex is terug te willen naar zoals het was vóór de lange periode van stress, realiseren zij zich al snel dat dat juist niet is waar ze echt naar verlangen. Ze hebben behoefte aan trouw zijn aan zichzelf, andere keuzes maken, nieuwe prioriteiten stellen.
Op zoek naar je echte noorden
Terug naar de tekentafel dus. Duiken in jezelf, je verlangens en wensen, ruimte geven voor gevoel en je intuïtie, creativiteit en inspiratie. En dat doe ik het allerliefste met deze vrouwen – die niet alleen weten dat het anders mag, maar dat ook zo voelen. Deze fase gaat om verkenning; nieuwsgierig en natuurgetrouw onderzoeken waar of wat je echte noorden is. Terug naar de tekentafel betekent beginnen bij jezelf, je eigen wijsheid respecteren, open kaart spelen en je gevoel volgen. Samen met de natuur duiken waarden naar de oppervlakte om te dienen als een kompas, zodat een nieuwe landlijn en horizon in zicht kunnen komen.
Een keuze maken lucht op
Soms sta je bij een kruispunt; waar kies je voor? Vaak weet je in je hart al langer wat het antwoord is, maar het hoofd moet ook aan boord en stribbelt tegen, waardoor dit als lastig voelt. Door een bijzonder mooie oefening, met twee verschillende paden en richtingen in het bos, onderzoeken we wij samen de twee scenario’s. Zo wordt het glashelder wat je te doen staat, welke kant het op mag – en dat voelt ook zo. Het is ook een opluchting wanneer de keuze werkelijk gemaakt is.
Controle of vertrouwen?
Daarnaast is vertrouwen nodig, maar vaak ben je geneigd om nagenoeg alles, anderen en de uitkomsten van je besluiten te willen controleren. Tegelijk weet je dat dit niet altijd kan, meebewegen wel. Ook hiermee gaan we tijdens jouw proces in de natuur aan de slag. Het gevoel dat ontstaat bij het pad van controle – en bij het pad van vertrouwen wordt dan ongelooflijk helder. En als je een keuze hebt gemaakt vanuit je hart, en kiest voor vertrouwen, sta je stevig op je eigen nieuwe pad om in beweging te komen – zo anders dan voorheen.
Afscheid nemen van illusies
Sommige patronen laat je achter, en van bepaalde overtuigingen, illusies en verwachtingen neem je liefdevol maar beslist afscheid. Een deel van je bekende, veilige comfortzone maakt ruimte voor een nieuwe habitat, richting of inhoud, vanuit een duidelijke stem in jezelf: het is tijd. Tijd om jezelf die ruimte te gunnen en te doen wat je hier te doen hebt. Op jouw manier, vanuit je eigen natuur en in je natuurlijke ritme. Met respect voor het verleden en het geleerde en door dichterbij jezelf te kunnen blijven in de toekomst. Dat kán iets heel anders zijn dan je deed, maar soms kunnen al bewuste, kleinere keuzes een wereld van verschil maken.
Een nieuw vuur
Deze fase van herstel – als er inmiddels voldoende energie beschikbaar is, zin om aan de slag te gaan, waar de creativiteit weer ontwaakt en waar het hoofd helderder is en het hart gehoord wordt – dat is voor mij het allerleukste om mee te werken. Dan is er veel mogelijk, er gaat een nieuw vuur branden en het hart gaat weer kloppen. Er is geen weerstand meer, geen trekken of duwen, moeten of blijven verlangen naar het oude. Nee, er ontstaat juist een frisse, nieuwe energie en een verlangen naar wat nog gaat ontstaan, de energie van mogelijkheden en een nieuwe geboorte.
Ga je mee het bos in?
Voel je al de lichte kriebels van wat mogelijk is als jij ruimte maakt voor zo’n coachingstraject in de natuur, en ‘ja’ zegt voor jezelf? Als jij ‘the same old’ al langer beu bent en ernaar verlangt om in beweging te komen? Dat je nu echt wilt kiezen voor een nieuwe richting, een frisse inhoud, een andere habitat of voor dat waar je (al langer) van droomt?
In deze lichte tijd van het jaar, waar de natuur op zijn best is, heb ik ruimte voor enkele nieuwe trajecten. Ga je mee het bos in? Als natuurcoach ben ik je mentor in wandelschoenen, je metgezel, klankbord en spiegel. Als stille getuige wandel ik met je mee tijdens je reis, met vertrouwen in de antwoorden die onderweg vanuit jezelf zichtbaar en voelbaar worden en gaan leven. Een prachtig proces, ook een beetje avontuur. Met ruimte voor buiten-oefeningen, om te spelen, te experimenteren, te verdiepen. We maken de weg vrij. Je maakt een keuze, en ondanks de onzekerheid ga je met vertrouwen, moed en vanuit je natuurlijke kwaliteiten bewegen richting je ware noorden. Ontdek natuurcoaching hier.
