Hoe raakt deze titel jou? Vaak hebben we een idee dat we meteen uit onze comfortzone moeten gaan, maar dat is niet waar ik op doel. Het gaat er namelijk bijvoorbeeld over dat je gewend bent om ja te zeggen op een vraag terwijl je een nee voelt. Moed is voorbij het bekende durven gaan… dat kan om hele ogenschijnlijk kleine dingen gaan waarin je vreemdgaat van jezelf.
In je lichaam voelen
Stel je voor dat je leert om te voelen in je lichaam hoe een ‘nee’ voelt en een ‘ja’. Dat je deze stroom van informatie leert kennen van jezelf. Want daar start het, het leren kennen van jezelf. En van het leren afdalen van je denkwereld naar een andere laag. Die van je gevoel en je lichaam. Dat is een hele reis voor de meesten.
Mijn energie zat hoog
Toen ik 25 was, leefde ik grotendeels als een hoofd op pootjes. Ik was wat schrikachtig, al deed ik me enthousiast voor. En ik leefde zoals ik dacht dat anderen mij wilden zien. Vooral als de contacten dichterbij kwamen. Mijn energie zat hoog, al was ik mij daar niet zo van bewust. Het was ook het jaar dat ik in aanraking kwam met lichaamswerk. En dat was gelijk raak. Ik ontdekte een route om af te leren dalen van mijn denkwereld naar mijn gevoelswereld. Ik leerde mijn lichaam voelen. Ik ging voorbij het bekende waardoor ik er een wereld bij kreeg en dat was de start van steeds meer thuiskomen bij mezelf.
Mijn lichaam als kompas
Mijn lichaam werd meer als een kompas voor mij. Dit leerde ik niet van het ene op het andere moment en dit leren gaat nog steeds door. Maar door deze stroom van informatie als een richtingaangever te leren kennen, werd ik trouwer aan mezelf.
Trouw zijn aan jezelf
Dat is precies wat ik jou ook gun. Wanneer jij meer van binnen naar buiten leeft, krijg je meer het gevoel dat het klopt. Dat je trouw bent aan jezelf. Ja, dat vraagt moed, want je gaat voorbij het bekende. Maar precies op dat punt kun je jezelf gaan ontdekken. En dat is veel waard.
- je levensgeluk neemt toe
- je bent minder opgehangen aan wie je denkt te moeten zijn
- je wordt authentieker
- je weet beter wat je wilt en wat je niet wilt
Langzaam kun je dan ook je ja’s en je nee’s makkelijker communiceren. Bijvoorbeeld als jou wat wordt gevraagd op je werk.
Heb je behoefte aan begeleiding?
Ik begeleid in mijn praktijk in Bilthoven mensen om in contact te komen met hun gevoel, hun lichaam en met wat ze willen in het leven. Als jou dit ook aanspreekt, neem dan contact met me op. Dan plannen we een kosteloos kennismakingsgesprek.
