Mantelzorger én zzp’er – hoe dan?

Een groot voordeel van het zzp’er-zijn is je vrijheid. Je kunt je werktijden zelf bepalen en zo je agenda afstemmen op je mantelzorgtaken. Maar juist die flexibiliteit kan ook een valkuil zijn, want als je werk en mantelzorg steeds door elkaar heen lopen, raakt de balans tussen werk, zorg en privé snel zoek. Je probeert alles draaiende te houden, maar ondertussen wring je jezelf in bochten. De stress stapelt zich op en een burn-out ligt op de loer. Dat is niet goed voor jou, en ook niet voor degene voor wie je zorgt.

Een goed team en een heldere planning zijn cruciaal
Voor zzp’ers is het extra belangrijk om een goed team van zorgverleners om je heen te bouwen. Zorg dat anderen de mantelzorgtaken (of kleine klusjes) kunnen overnemen wanneer jij werkt of even op adem wilt komen. Een goede planning en duidelijke afspraken helpen daarbij. Denk aan:

• Kijk of je kunt samenwerken met een collega/vakgenoot, zodat je klanten blijvend kunt bedienen.
• Open zijn naar je klanten: vertel dat je mantelzorger bent en dat er soms onverwacht iets kan gebeuren, dat je dan weg moet.
• Regel zorg en hulp via de Wmo (gemeente) of een Wlz-indicatie.
• Vraag familie, vrienden of buren om wekelijks een aantal vaste uren te helpen.
• Er zijn organisaties waar je mensen kunt inhuren voor een aantal uur per week.
• Zoek een vaste vrijwilliger die regelmatig langskomt – er zijn organisaties die je daarin ondersteunen.
• Informeer bij de zorgverzekeraar van degene die jij verzorgt, of er mogelijkheden zijn voor tijdelijke opvang (bijvoorbeeld als je met vakantie wilt).

Wees creatief in het samenstellen van je zorgteam. Hoe duidelijker de taken en tijden zijn verdeeld, hoe rustiger het voor iedereen wordt.

Financiële uitdagingen voor zzp’ers
Naast de zorg blijft het natuurlijk ook belangrijk om voldoende uren te maken voor je onderneming. Zeker als je in aanmerking wilt blijven komen voor de zelfstandigenaftrek. Overleg met je financieel adviseur hoe je dit het beste kunt aanpakken.

Andere financiële ondersteuning voor zzp’ers

• Je kunt via de gemeente een persoonsgebonden budget (PGB) aanvragen, zodat je bepaalde uren (die je besteedt aan je mantelzorgtaken) vanuit dit budget kunt laten uitbetalen. Hier zijn zeer strikte regels voor. Vraag dit na bij de gemeente.
• Je kunt een reiskostenvergoeding krijgen van degene die jij verzorgt; voor 2025 is dat 23 cent per kilometer. Vermeld bij betalingen altijd duidelijk dat het om reiskosten gaat.
• Verdien je tijdelijk te weinig door je mantelzorgtaken? Dan kun je als zzp’er mogelijk een Bbz-uitkering (Besluit bijstandverlening zelfstandigen) aanvragen. Meer informatie vind je op de website van de Rijksoverheid.
• Heb je een arbeidsongeschiktheidsverzekering? Informeer dan bij je verzekeraar of er regelingen of ondersteuning mogelijk zijn rond mantelzorg.

Liefdevol mantelzorgen
Een goed team om je heen, goede balans tussen je mantelzorgtaken, werk en privé is heel belangrijk. Jij bent de spil van het geheel. En om dat vol te houden, heb je voldoende energie en steun nodig.

Heb je behoefte aan een luisterend oor of coaching? Neem gerust contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken we hoe jij goed voor jezelf én voor de ander kunt blijven zorgen.