Daar lig ik: helemaal uitgestrekt op bed met een kussen onder mijn hoofd en een kussen onder mijn knieën. Rustig in- en uitademend zak ik voor mijn gevoel steeds verder weg in het matras. Mijn koptelefoon maakt verbinding, en al snel weerklinkt een combinatie van geluiden. Lage tonen in de basis, gecombineerd met uitschieters in de hoogte en uitnodigende diepe noten die als vanzelf een aardend effect hebben. Ik ben mateloos geïntrigeerd en, zo merk ik op, geroerd. Dan verstillen mijn gedachten, gaat de rest van de wereld op mute en blijft slechts de ervaring over…
Luisteren naar de biometrische energie van een boom
Het zijn geen standaard geluiden voor een meditatie en geloof mij als ik zeg dat ik inmiddels op dat vlak al heel wat heb ervaren. Ik weet dat ik luister naar de biometrische energie van een boom en stel mij helemaal open. Zowel voor deze nieuwe beleving als voor het effect dat het op mijn eigen energie heeft. Bossen zijn voor mij altijd een bron van rust geweest en de laatste jaren zijn daar een paar bijzondere bomen bijgekomen.
De sprookjesboom: liriodendron tulipifers
In februari bracht ik een week door in Engeland op een college voor spirituele ontwikkeling. Niet alleen was het een bijzondere ervaring om te verblijven in een oud landhuis met krakende trappen, een doolhof aan gangetjes en de grandeur van de Engelse aristocratie, maar de tuinen waren net zo indrukwekkend. Op het landgoed staan oude bomen, het bos rondom het statige landhuis stamt uit de middeleeuwen en het is op z’n Engels ‘in the eye of the beholder’ of je dat opmerkt. Het pronkstuk is een tulpenboom, de liriodendron tulipifers, die ook wel de sprookjesboom wordt genoemd. Een boom waar mensen aan diens voet magische ervaringen kunnen hebben. Ongeacht het jaargetijde is deze boom indrukwekkend en heel fijn om tijd bij door te brengen.
De eenzame boom
Dichter bij huis stond tot een paar jaar geleden, op de rand van bos en duin hier aan de Zeeuwse kust, een boom die bekend stond als de eenzame boom. Diens aanzicht bood een iconisch plaatje in het Schouwse landschap en tijdens menig wandeling nam ik mij voor om de boom een keer van dichtbij te bekijken. Die kans kreeg ik helaas niet, want de boom werd na een flinke februari-storm zo ontworteld dat ze hem hebben weggehaald.
Het effect van de boom was echter ook op afstand voelbaar, en voor ieder die erover sprak op een andere manier. Ik moet bekennen dat ik het solistische zag en ook kon voelen. Enerzijds kalmerend en oud, anderzijds afgezonderd als enige soortgenoot die daar standhield bij het optrekkende duin. De boom resoneerde op dat moment met een stukje van mij. En dat is energie.
Meerdere voorbeelden van bomen
Door mijn leven heen heb ik meerdere voorbeelden van bomen die een rol hebben gespeeld.
- De grote treurwilg in het plantsoen bij mijn ouderlijk huis was een ideale verstopplek en, als ik er nu op terugkijk, een fijne plek voor een moment van bezinning.
- De immense naaldboom op het schoolplein van de basisschool hield zoveel licht tegen, dat de grond eromheen net een andere wereld leek.
Het voelbare hoorbaar maken
Het YouTube-kanaal (dat ik tegen ben gekomen) toont hoe met behulp van sensoren de bio-elektrische signalen van bomen en planten via een synthesizer worden omgezet in klanken. Het resultaat is verrassend, eigenlijk zelfs verbluffend. Door techniek en toewijding kun je luisteren naar de klanken van zonnebloemen, fruitbomen, dennen, aloë vera of mos. Maar ook, en dat vind ik misschien wel de meest indrukwekkende, naar een bos dennenbomen dat door een heftige storm is vernietigd. Luister en voel maar…
Sound healing
Inmiddels ben ik vele video’s en ervaringen verder. Leerzaam, zowel voor mij persoonlijk als voor mij als coach. In mijn coachpraktijk zie ik steeds meer coachees die kampen met flinke stress, innerlijke onrust, een gevoel van overweldiging en verwarring. Het is algemeen bekend dat het heilzaam is om bij spanning en stress tijd door te brengen in de natuur. Het is wel een kwestie van per persoon onderzoeken welke vorm het beste past. Waar de één gerust een half uurtje tegen een boomstam aan gaat zitten om door te ademen, is dat voor een ander niet binnen handbereik of niet passend.
Luister naar wat de natuur te zeggen heeft
Gelukkig is de natuur overal, en je kunt het nu nog makkelijker naar je toe halen. Dus, pak een koptelefoon of luister ofwel vanuit huis of vanuit een tuin, bos, strand of veld naar wat de natuur te zeggen heeft. Word je ervan bewust hoe je wordt toegezongen en dat die energie voor jou mag werken. Luister zonder verwachting, neem waar hoe verschillend je mogelijk reageert en wat het luisteren voortbrengt in jouw lichaam.
Zorgzamer voor het groen om mij heen
Waar ik mij al bewust was van de aanwezigheid van klank in de natuur, loop ik nu toch anders door het bos. Met meer verwondering en dankbaarheid voor de stille, voelbare aanwezigheid. Zachtjes betreed ik mos, kijk ik naar de hoge bomen en ben ik zorgzamer voor het groen om mijn heen.
Meer innerlijke rust, zelfzorg en verbinding
Misschien ervaar je een mate van erkenning in het ervaren van innerlijke onrust en spanning. Wie weet voel jij je ook wel overweldigd door wat zich afspeelt in jouw leven en in de wereld. Je bent van harte welkom om samen te onderzoeken hoe je op een bij jou passende manier kunt toegroeien naar meer innerlijke rust, zelfzorg, verbinding met jezelf en van daaruit bewuste keuzes.
