Ik gun het iedereen om in contact te komen met je Spiritaard. Dit schrijf ik met een hoofdletter, omdat het wijst naar jouw ware aard, die niet gevormd is door je geschiedenis, de maatschappij, je ervaringen. Je ware aard is vrij, onbelast, helder, liefdevol, krachtig en vreedzaam. Als leraar Zijnsoriëntatie wijs ik deze Spirit aan bij mensen, zodat zij zich weer herinneren wie ze ten diepste zijn. Het is een weg om innerlijke vrede te vinden.
Zelfliefde
Daarmee in contact komen betekent dat de liefde van je ware zelf kan stromen naar je dagelijkse zelf. Vaak zijn we helemaal niet zo liefdevol naar onszelf. Ongemerkt en chronisch herhalen we oude overlevingspatronen die ons opgetrokken en onrustig maken en die te weinig ruimte laten voor goede zelfzorg en liefde.
Doorbreken van overlevingspatronen
We zien niet wat is, maar zijn op weg naar wat kan zijn. Hierdoor verliezen we onze innerlijke rust, evenwicht en gevoel van verbinding. In Zijnsoriëntatie oefenen we met het doorbreken van deze overlevingspatronen. We richten ons rechtstreeks op de rijkdom en compleetheid van wie je om te beginnen al bent, op je altijd al aanwezige vrije aard. Zelfliefde heeft dus vooral te maken met het hervinden van wie je al bent op een fundamenteler en intiemer niveau dan wie je denkt te zijn.
Mediteren kun je leren
Door te mediteren geef je jezelf de gelegenheid om jezelf liefdevol nabij te leren zijn. Doordat je jezelf in een luwte-situatie plaatst – van even geen deadlines, acties of dagelijkse beslommeringen – is er ruimte om met deze veel ruimere dimensie in contact te komen. Dit kun je leren. Het is heel behulpzaam om onder begeleiding van een leraar je Spiritaard te treffen. Dit lijkt misschien ingewikkeld, maar doordat jouw ware zelf de kern is van jou, is dit in de praktijk tamelijk eenvoudig. Door de uitgaande energie – die vaak opgaat in gedachten, toekomstplannen en zorgen – te laten dalen en landen in zijn thuisbasis, kom je in contact met je Spiritaard. De methodes die we daarvoor beoefenen zijn meditatie in beweging en zitmeditatie, lichaamswerk en subtiel ademwerk.
Al snel zul je merken dat gejaagde energie tot rust komt, dat je landt in je eigen bekken en dat de zwaarte of zorgelijkheid afneemt. Je voelt je verfrist, geïnspireerd, vrolijk en de warmte van je Spirit kan vrijuit stromen. Je bent in contact gekomen met je Spiritaard.
Retraitedag of cursus gezonde zelfliefde
Als je ook wilt leren hoe je in contact met je Spiritaard komt, dan kan je meedoen aan mijn Zijnsgeoriënteerde retraitedag of aan mijn cursus Gezonde Zelfliefde die binnenkort weer van start gaat in de meditatiestudio Bilderdijkkade in Amsterdam. Ik reik het je graag aan.
