Gaat deze detox-kuur de pijn verminderen?

Al enige tijd heb ik het vermoeden dat mijn gewrichtsklachten (deels) veroorzaakt worden door wat ik eet en drink. Helaas zijn dat juist de dingen die het leven mede leuk(er) maken, zoals koffie, alcohol en chocolade om maar iets te noemen. Voedingsmiddelen als zuivel, suiker, vlees en vis, kaas en ook snacks hebben een hoog zuurgehalte. Verzuring van het lichaam zou een oorzaak van artrose kunnen zijn.

Mijn guilty pleasure
Om die verzuring tegen te gaan zijn juist basische voedingsmiddelen nodig, denk aan groente en fruit, zaden, kruiden en bepaalde noten. Zoals met alles draait het uiteraard om balans. Nu ben ik al heel voorzichtig met het eten van suiker en ben ik gelukkig dol op groente en fruit. Maar mijn guilty pleasure was toch echt dat stukje chocolade bij de koffie ’s avonds en een glas wijn drink ik alleen af en toe in het weekend. Wás inderdaad, want ik laat beide al even achterwege. Omdat de pijn in mijn handen bleef, besloot ik nog één extreme poging te wagen om de pijn te verminderen in de vorm van een detox.

De juiste keuze
Ik benaderde een docent van mijn opleiding tot leefstijlcoach en ging op onderzoek uit. Ze stuurde me wat informatie en zo kwam ik uit bij Innerwave. Na het uitpluizen van de website bestelde ik de detox intens variant. Twee dagen later werd de doos bezorgd, inclusief een persoonlijk kaartje met een telefoonnummer en de uitnodiging dat ik altijd contact mag opnemen. Direct voelde ik dat ik de juiste keuze heb gemaakt.

Slakken hopen zich op in ons lichaam
In de bijgevoegde brochure lees ik het waarom van een detox. Blootstelling aan vervuiling zoals, lucht-, cosmetica- en voedselvervuiling, medicijngebruik en stress belast ons lichaam. Kant-en-klaar voeding, junkfood en alle (ongezonde) toevoegingen aan ons voedsel maakt dat afvalstoffen in de vorm van zogenaamde slakken zich ophopen in ons lichaam. Er is tegenwoordig zóveel bewerkt voedsel dat het lichaam dit niet meer volledig kan opruimen. Die slakken blijven in de darm achter waardoor de inhoud van de darm kleiner wordt. Lang verhaal kort: voedingsstoffen kunnen minder goed worden opgenomen door de darmwand en die ongezonde laag kan een voedingsbodem zijn voor parasieten, bacteriën en schimmels.

De voorbereidingsfase
Op 4 mei ben ik begonnen met fase 1, de voorbereidingsfase. Zo fijn dat ik niet hoef na te denken, want per fase is een receptenkaart bijgevoegd en alle benodigde supplementen en materialen zitten in de doos. Ik kan elke dag wat anders eten en ik ben benieuwd hoe het me zal bevallen, want manlief eet ‘gewoon’. Gek genoeg heb ik er weinig moeite mee. Ik vind de hoeveelheid eten eerder veel dan weinig! Ik vraag me direct af of ik doorgaans dan te weinig eet. 

Meer energie
Als ik de volgende ochtend wakker word, heb ik een barstende hoofdpijn die, zoals ik nu weet, alle dagen in meer of mindere mate zal aanhouden. Dat is jammer, maar wat heb ik goed geslapen! Een goede nachtrust heb ik al tijden niet gehad. Dat maakt dat ik me ook uitgerust voel. Zou het toeval zijn?

Nu de vijf dagen voorbij zijn van de eerste fase maak ik de balans op. Ik realiseer me hoe vaak ik iets in mijn mond stop zonder dat ik echt trek heb, het is meer uit gewoonte. Daar wil ik echt mee stoppen. Daarnaast heb ik tot nu toe alle nachten ononderbroken geslapen en dat vertaalt zich nu al in meer energie. En dan moet het echte werk nog komen! Wow, als dit blijvend is, is de missie al geslaagd, al hoop ik dat de pijn in mijn handen op zijn minst minder wordt.

Darmspoeling
Vanaf morgen ga ik sapvasten, een week lang. In deze week zal ik ook minimaal één keer per dag colonhydrotherapie ondergaan, wat een sjiek woord is voor een darmspoeling. Dat vind ik nog het meest spannende onderdeel van dit hele avontuur. Ik voel een beetje spijt van mijn ‘alles-of niets’ beslissing, maar ik weet waar ik het voor doe. Ik ga opruimen, grote schoonmaak houden. Fysiek, maar óók mentaal.

Uit mijn comfortzone
Ik ga uit mijn comfortzone. Ik, die graag de controle behoud. Ik leerde onlangs dat controle een andere uiting is van angst. Een goed moment dus om te ontdekken wat er gebeurt als ik die angst aan ga. Daarnaast gaat het over volhouden en doorzetten. Ik ben met name benieuwd naar dat laatste. Mijn neiging is om op te geven als ik zaken niet kan overzien, als er te veel bij komt kijken, zoals het nu écht vormgeven van mijn bedrijf. Blijkbaar is het verlangen nog steeds niet groot genoeg. Zou ik wel kunnen doorzetten als er een hoger doel is, het terugvinden van een stukje gezondheid? Je leest het volgende week!