Ken je dat gevoel van opluchting en blijdschap, dat gevoel dat je krijgt als iets lukt en je van binnen een glimlach voelt? Dat gevoel dat je kunt hebben als iets dat je dwars zat ineens helder is geworden, alsof er een kwartje is gevallen en je weer verder kunt.
Yes! Het puzzelstukje past!
Het gevoel dat je hebt wanneer je een puzzel van 5000 stukjes aan het leggen bent en al meer dan een kwartier bezig bent om dat ene puzzelstukje te vinden dat gaat passen op de plek waar je net mee bezig bent en dan ineens vind je precies dat missende stukje. Je had al meer dan 20 puzzelstukjes opgepakt en op dat plekje willen leggen, maar steeds paste het nét niet. En dan ineens zie je het, spannend, je reikt uit, pakt het puzzelstukje op, legt het op zijn plek en het past precies! Dat gevoel! Je ademt uit, voelt de tevredenheid en de glimlach van binnen. Het past, het klopt! Yes. Precies dat gevoel noem ik de innerlijke glimlach.
Het gevoel van de innerlijke glimlach
Veel mensen beginnen er niet eens aan, zo’n grote puzzel. Zo ontzettend veel stukjes. Waar moet je beginnen? Wat als het niet lukt? Wat een tijdverspilling. Ik heb wel wat beters te doen (huishouden, boodschappen doen, werk voorbereiden, kinderen heen en weer rijden, en ga zo maar door).
Oké, misschien hou jij niet van die grote legpuzzels waar je dagen mee bezig kunt zijn. Iedereen heeft (gelukkig) zijn eigen hobby en manier van ontspannen. Maar je kunt je het gevoel van de innerlijke glimlach wel voorstellen, toch? Hoe elk passend puzzelstukje opluchting en blijdschap geeft. Ik heb dat zelf bijvoorbeeld als ik al meer dan een half uur bezig ben om uit te zoeken hoe ik nou precies een bepaalde functie in Canva aan de praat krijg, en het ineens is gelukt. Of als ik zit te broeden op een blog en ineens vind ik het perfecte idee hoe ik het ga schrijven. Het vinden van het puzzelstukje waardoor je weer verder kunt gaan is gewoon heerlijk.
De puzzel in je hoofd maakt je onrustig
Wat nou als ik je vertel dat de drukte in je hoofd en de onrust in je lijf komt omdat je eigenlijk de hele tijd aan het puzzelen bent. Je hoofd draait kringetjes, bedenkt van alles, is steeds maar druk om oplossingen te vinden. Je hoofd is aan het puzzelen, alleen kan het de juiste stukjes (nog) niet vinden. De puzzel lijkt te groot, te ingewikkeld, te spannend en je bent ervan overtuigd dat het je veel te veel tijd, aandacht en energie gaat kosten om de puzzel te leggen. Dus begin je er maar niet aan en blijft alles zoals het was. Je blijft gevangen in je gevoel van frustratie, schuld of twijfel. Je blijft vastzitten in je please- of fixgedrag, je overvolle agenda en je uitpuilende to-do lijst. Want waar moet je beginnen?
Ik weet hoe je die puzzel aanpakt
Da is nou precies waar ik goed in ben: puzzelen. Samen puzzelen wat jij op dit moment wilt oplossen, dat wat jou op dit moment bezighoudt. Gooi de puzzel maar bij mij op tafel en we gaan de puzzelstukjes met de juiste kant naar boven leggen, op kleur sorteren, de randjes uitzoeken… En voordat je het weet leg je elke keer een stukje, zodat jij je opgelucht en blij voelt en weer verder kunt. Hoe tof is dat?
Het is zo fijn, verhelderend en prettig om te doen, omdat je elke keer direct meer rust en ruimte, begrip en lichtheid ervaart. Dat is waar het om gaat. Dat is namelijk waar de keuzes en kansen kunnen ontstaan.
Na elk gesprek voel ik me gezien, begrepen en opgelucht
Een aantal weken geleden vroeg ik een aantal van mijn klanten wat ze nou specifiek zo fijn vinden aan de manier waarop ik hen coach en begeleid. “Tijdens elk gesprek voel ik me direct begrepen en gezien, ik voel me iedere keer weer opgelucht. Omdat me weer een stukje van mezelf duidelijker is geworden, omdat ik dan weer door kan gaan. We hoeven niet uren, dagen en maandenlang te reflecteren, te onderzoeken, te praten en puzzelen om daarna het eureka-moment te ervaren. Ik hoef niet elke keer te kijken naar stukken die oud, diep verborgen, zwaar of te groot zijn. Ik ben zo blij dat ik na elk gesprek met jou die opluchting voel omdat ik meteen verder kan. Ik zie meteen nieuwe kansen, nieuwe mogelijkheden en ik kan kleine stapjes maken. Kleine praktische stapjes die al zoveel verschil maken in hoe ik me voel. En dat voelt zo goed! Ik hoef niet het roer om te gooien, mijn leven drastisch te veranderen of grote lastige beslissingen te nemen om me nu al beter, rustiger en blijer te voelen.”
Er is weer een puzzelstukje gelegd
Een andere klant vertelde me letterlijk het volgende: “Ik kom bij je voor een coaching met een puzzel, iets dat me op dat moment bezighoudt of frustreert, een vraag waar ik van wakker lig of wat me dwars zit. En ik kan die puzzel bij jou op tafel gooien. Samen gaan we de puzzel stapje bij beetje in elkaar zetten. Je zoomt in op sommige stukjes die ik niet kan vinden. En je voelt met me mee. Je bent helemaal op mijn niveau afgestemd en je stelt dan precies de juiste vragen. Dat vind ik echt een talent van jou. Elke coaching voelt als een soort pitstop, een soort onderhoudsbeurt. Ik heb veel vragen, gedachten en keuzes die spelen en als ik bij jou vandaan kom, voel ik me weer helemaal relaxt en kan ik door. Er is weer een puzzelstukje gelegd.”
Ik puzzel graag met je mee
Je begrijpt wel dat de reacties van deze twee klanten mij de inspiratie gaven voor dit blog. Om duidelijk te maken dat het vinden van de volgende-stap-oplossing is wat we samen kunnen doen.
Heb jij een vraag die je eens tegen me aan wilt houden? Dat kan geheel kosteloos en vrijblijvend tijdens een koffie-date van 30 minuten online. Een fijn gesprek met en over jou en dan zien we daarna wel weer verder. Het is aan jou. Stuur me een mailtje naar mail@ingrid-smit.nl of een Whatsapp naar +316 288 045 02 en we plannen op korte termijn onze koffie-date.
Of ga naar deze pagina en laat een berichtje achter. Je kunt daar ook mijn ebook ‘Focus jezelf op verandering’ downloaden. https://ingrid-smit.nl/contact/
