Als hoofddenker of analytische denker wil je alles kunnen vasthouden, in hokjes stoppen en structureren. Het maakt je leven overzichtelijk en zorgt ervoor dat wat buiten het vertrouwde valt eerder wordt afgewezen. Alles vanuit je hoofd willen begrijpen en controleren geeft zekerheid, maar ook beperkingen.
Ze belt me om een afspraak te maken en stelt een heleboel vragen. Met name geïntrigeerd door het woord ‘suggestie’, waar ze verschillende vragen over stelt. Ik leg haar uit dat dit woord veel gebezigd wordt door hypnotherapeuten en wat het inhoudt. Ook vertel ik haar dat het niet om de betekenis van het woord gaat, maar om welke uitwerking een suggestie kan hebben.
Wat een suggestie betekent
Een suggestie is een idee dat je iemand geeft of woordelijk aanreikt. Hier werk ik als hypnotherapeut mee. Ik spreek suggesties uit die ik op basis van de informatie van mijn cliënt formuleer. Dit doe ik zo omdat de kans dat een suggestie, een aanrijking van een idee, dan beter aansluit bij mijn cliënt. Deze suggesties zet ik dus in om tot het gewenste resultaat of doel te komen voor mijn cliënten.
Het Latijnse woord suggestio betekent letterlijk ‘inblazing’ en zorgt er in je dagelijkse leven voor dat je onbewust wordt beïnvloed. Vooral herhalingen en subtiele, nauwelijks merkbare taalnuances zijn vaak succesvol. Deze worden veelal gebruikt in reclames en overheidscampagnes. Het woord suggestie is verder uit te leggen als:
- denkbeelden
- beïnvloeden
- ingegeven gedachte
- voorstel
- idee dat je naar voren brengt
- influistering
- inductie
- geopperd voorstel
- instructie
Haar houvast is haar gevangenis geworden
Ze doet alles met haar hoofd; haar beroep, gevoel en privé. Echt vertrouwd met voelen is ze niet. Nooit gemediteerd of yoga gedaan. Denken geeft haar houvast, vertrouwen en stevigheid. “Veilig om zo te leven.” Zo benoemt ze het. Alleen… het benauwt haar en zet grenzen waar ze deze niet nodig heeft. Haar houvast is haar gevangenis geworden en ze is er zo aan gewend dat ze niet beter meer weet. Wel wil ze het anders. Ik vertel haar dat als ze het kritische en analytische denken loslaat ze meer ruimte gaat ervaren. Lastig vindt ze het om haar denken te laten gaan, los te laten.
Een sessie is een samenwerking
Met name wat ik tegen haar ga zeggen tijdens de sessie, de suggesties en het taalgebruik, blijven haar bezighouden. Ik leg haar uit dat ik ‘haar taal’ nodig heb om aan de slag te gaan en dat een sessie een samenwerking is tussen haar en mij. Als zij iets niet wil of accepteert, bewust of onbewust, gebeurt er niets. Geen hypnose met bij haar passende suggesties en dus ook niet de gewenste veranderingen. Ze geeft aan mij wel te willen vertrouwen, maar toch nog graag meer wil weten over de suggesties die ik kan geven en doen. We spreken af dat ik haar een email stuur met een verdere uitleg over suggesties.
4 Manieren om met suggesties om te gaan
Er is veel te vertellen over taalgebruik, intonatie en wat het met je doet. Er zijn vier manieren om met suggesties om te gaan:
- Een suggestie die niet bij jou aansluit op moreel gebied, het geheel aan opvattingen over wat goed en kwaad is, dat ongemakkelijk aanvoelt en geen aansluiting heeft bij wat voor jou wenselijk is wordt niet geaccepteerd door je onderbewuste.
- De suggestie die automatisch wordt afgewezen is de degene waarbij je een neutrale houding hebt. Deze heeft geen effect op jou en is daardoor zinloos. Ook de suggestie waar je geen waarde aan hecht (het maakt voor jouw welbevinden niet uit of het wel of niet gebeurt) heeft deze uitwerking.
- Een suggestie die goed klinkt en aansluit bij jouw belevingswereld, bewust en onbewust, waarbij er, door je eigen taalgebruik, tijdens een hypnosesessie en achteraf een mogelijkheid is om te kunnen falen. De suggestie klinkt goed in je oren als je daarna hardop of tegen jezelf zegt: ‘Ik hoop dat het gaat werken, ik ga proberen om dit te laten werken.’ Als je ergens niet volledig en met de nodige overtuiging voor gaat, heeft deze ook niet het gewenste effect.
- Als je direct al opmerkt dat het een goede suggestie is, zal je merken dat het helpt om deze suggestie nog beter te laten werken door overtuigende taal te gebruiken. Zoals: ‘Deze suggestie is goed voor mij en werkt, dat weet en voel ik.’ Dit is de beste manier om het goed te laten integreren in je onderbewuste. Zo bereik je het gewenste doel. Er zijn geen kritische barrières om integratie tegen te houden. Daarom mag je er vanuit gaan dat de gewenste verandering wordt uitgevoerd.
Ze wil meer contact
Ze heeft behoefte om meer in contact te komen met haar lijf, zo vertelt ze me tijdens het intakegesprek. Ze mist het gevoel in haar lichaam. “Ik wil graag intens contact zoals een knuffel.” Waarna ze direct vraagt: “Is dat nou ook een suggestie?” Al vertellend wordt duidelijk dat ze zich, met name in de laatste drie jaar, knap eenzaam heeft gevoeld. Vooral in de eerste periode dat er zulke strenge corona-maatregelen waren. “Daarna voelde het als normaal, terwijl ik juist steeds meer voelde dat ik behoefte heb aan lichamelijk contact.” Ze woont alleen en weet niet hoe ze dit voor elkaar kan krijgen. Ze wil graag open staan voor contact met de ander en zichzelf. :Daarmee gaan we aan de slag” vertel ik haar. “Zodat je door je eigen suggesties en met mijn begeleiding weer meer gaat voelen en in je lijf zakt, wat het beoogde doel is. Laat het maar los en haal diep adem.“ En dat is precies wat ze doet…
Wil je het anders?
Heb jij ook moeite met loslaten en hou jij je vast aan wat je kent maar je niet verder meer helpt? Wil je dit niet langer en wil je het anders? Neem dan contact op met: kailosinzichten@gmail.com voor informatie, vragen of een vrijblijvend intake gesprek.
