Heb jij weleens een haiku geschreven? Een haiku is een Japanse dichtvorm die vaak wordt geassocieerd met zen en een uitstekende manier is om mindfulness te beoefenen. Haiku schrijven is altijd al een kanaal van expressie en emotionele bevrijding geweest voor Japanners. De Japanse cultuur gebruikt de haiku om de kalmte van de natuur te overdenken en een manier te vinden om vorm te geven aan hun verdriet, verlangen en vreugde.
Waarom is het zo mindful?
Wanneer je een haiku gaat schrijven, dien je jezelf open te stellen, ontvankelijk te zijn voor de gevoelswereld om het moment te vangen in woorden. Daarom is het een geweldig middel om te leren om rustiger aan te doen, om je zorgen in perspectief te plaatsen, en om gevoelens van rust, vrede en compassie te genereren.
Matsuo Basho is de meest bekende haiku-dichter in Japan. Volgens hem drukt een goede haiku een gedeeld moment uit tussen ons, onze zielen, en de natuur. Dus als je deze mindful kunstvorm wilt uitproberen, volg dan de instructies hieronder.
- Een haiku rijmt niet en heeft geen titel.
- Het ideale ritme voor een haiku is 5-7-5, dat wil zeggen dat regel één en drie bestaan uit vijf lettergrepen en dat regel twee er zeven telt.
- Het gaat om eenvoud.
- Een goede haiku drukt iets uit dat het moment overstijgt, maar tegelijkertijd is het iets dat alleen in het moment kan worden uitgedrukt.
- Haiku’s zijn persoonlijk, ze hebben alleen betrekking op onszelf.
- De mooiste haiku’s zijn die in de derde regel een sprong wagen. De eerste twee regels zijn een eenvoudige introductie, en de derde laat de beste indruk achter.
Schrijfplezier
Wil jij oefenen met haiku’s en andere dichtvormen schrijven? Doe dan lekker mee met de online training Schrijflente.
Bron: verkenjegeest.com
