Ons brein denkt het voor het zeggen te hebben. Het tettert overal dwars doorheen als het de kans krijgt. En die krijgt ie maar al te vaak. Sturend, bepalend, veroordelend, controlerend probeert je brein je weg te houden van alles wat buiten je comfortzone ligt. Je kunt het zien als je ego die spreekt. Uiteindelijk kom je klem te zitten tussen je angst en je verlangen. Gek word je van al die gedachtes! Je raakt steeds verder van jezelf verwijderd, van wat je oorspronkelijk wilt, verlangt, voelt.
Je lichaam heeft alles onthouden
Met je brein heb je vroeger, toen je klein was en het moeilijk had, je overlevingsstrategieën ontwikkeld. Deze strategieën waren toen heel helpend, hielpen het gevoel van stress, angst, onveiligheid weer te reduceren naar rust en veiligheid. Het zijn echter dezelfde strategieën die je nu in de weg zitten en ervoor zorgen dat je misschien zelfs helemaal niets meer voelt en niet meer weet wat er vroeger was. Met je brein kom je daar niet meer bij, je weet het gewoon niet meer, hoe het was en hoe het voelde voor jou ‘als kleintje’. Maar je lijf heeft het wel onthouden en opgeslagen. Er hoeft in het hier en nu maar iets kleins te gebeuren dat raakt aan vroeger en je lijf schiet letterlijk in de emotie, je lijf doet precies wat je toen gevoeld hebt. Met als gevolg dat je vervolgens weer doet wat je toen gekozen hebt te doen, om jezelf te beschermen. En zo graaft je patroon zichzelf steeds dieper in jou vast. Met als resultaat diepe vermoeidheid, gedoe in relaties, onzekerheid, pijn, te weinig zelfliefde.
Wat als je niet luistert
Jouw lijf slaat dus alles op wat jij diep hebt weggestopt, denk niet dat het er niet is, het is alleen diep verborgen. Doordat je jouw strategieën nog steeds inzet, komt daar steeds meer bij, je stopt steeds meer weg. Je lijf gaat dit op een gegeven moment aangeven, dat het niet meer vol te houden is. Hiernaar luisteren betekent ook dat je er iets mee moet doen, want niet luisteren naar je lijf, daar heeft je lijf geen boodschap aan. Uiteindelijk zal het de noodklok gaan luiden, al dan niet in de vorm van een burn-out of ziekte. Niet luisteren naar je lijf is hetzelfde als het volledig negeren van jezelf, van jouw innerlijke kind dat nog steeds zo graag gezien en gehoord wil worden.
‘Wanneer je als kind niet gehoord werd,
stop je met naar jezelf te luisteren.’
Jezelf zien via je lijf
Je overlevingsstrategieën zijn je patronen geworden, vaak hardnekkige patronen die zich elke keer weer herhalen tegen wil en dank in. Is het niet eens tijd om deze te gaan doorbreken? Jezelf serieus te gaan nemen? Dan heb je af te dalen in je lichaam, op een heel diep niveau. Diep afdalen vraagt om lef. Het betekent precies daarnaar toegaan waar het begon, naar de ervaringen, gevoelens en pijn van toen. Er dwars doorheen gaan brengt je thuis in jezelf.
Je lijf gaat voorbij je brein, je trucjes, je vluchtmechanismen. Het is puur, diep en rauw. Precies wat er nodig is. En het is vooral eerlijk. Het is de enige waarheid, jouw waarheid. Serieuzer kun je jezelf niet nemen. Zien wat je lijf je aangeeft, je vertelt, is werkelijk zien wat er was, jezelf werkelijk zien in alles wat je toen voelde.
Patronen doorbreek je via je lijf
Je durven over te geven aan je lijf maakt dat je echt patronen kunt gaan doorbreken. Het lichaamswerk zoals ik het geef (en hier omschrijf), stelt je in staat om echt af te dalen naar momenten van vroeger; je lijf reageert, voelt wat het toen voelde en je komt letterlijk fysiek terecht in je strategieën. Je maakt je klein, verdwijnt, wordt stil, gaat juist vechten… elk lichaam reageert anders op basis van eigen ervaringen, maar de bedoeling is dat alles wat ligt opgeslagen en jou beklemt en belemmert, wordt opgeruimd. Het systeem mag opgeschoond worden en jij wordt bevrijd van alles wat jou niet meer dient. Alle pijn, maar ook alle overtuigingen en mechanismen moeten uit je lichaam. Je wilt niet meer datgene doen wat je altijd deed. En door jouw lijf dit te laten doen in het lichaamswerk vindt de transformatie plaats.
Blijvende verandering
Laatst zei een cliënt: “Ik ben al zo vaak bij een psycholoog geweest, maar dit, jeetje, dit werkt echt. Eindelijk verandert er écht iets in me.” Diep transformerend lichaamswerk brengt je van overleven naar weer leven, het brengt je weer thuis bij jezelf! En de verandering is blijvend., het blijft doorwerken over langere tijd. Eenmaal jezelf gezien, gekozen om jezelf te bevrijden en trouw te zijn aan jezelf, dan is er geen weg meer terug. Enkel voorwaarts, steeds dichter richting je ware zelf. Steeds dichter bij de liefde voor jezelf en uiteindelijk ook de ander. Je heelt niet alleen jezelf, maar ook de verbindingen met anderen.
Het antwoord ligt op de mat
Wil jij weten waarom je zo klem zit? Steeds weer vastloopt, lelijk doet tegen jezelf, uit verbinding gaat of deze niet eens aan durft te gaan? Wil je weten waarom je je steeds maar aanpast, voegt naar de ander, kleiner maakt, of juist op alles boos wordt om het minste of geringste? Het antwoord ligt op de mat. Jouw lijf vertelt het verhaal, daar vind je niet alleen de antwoorden, maar ook meteen de diepgaande transformerende oplossing. Vraag een gratis ‘Recht naar je kern-sessie’ aan om samen even de diepte in te gaan. Je weet dan al een deel van het antwoord op je vragen en vooral of ik de juiste persoon ben om jou door dit proces te begeleiden.
Hier beluister je alles nog eens rustig na:
