Misschien herken jij je eigen leven als druk, gehaast en vol. Er zijn steeds mensen om je heen, je hebt een huis vol met spullen en je agenda puilt uit van afspraken, dingen te doen, te plannen en te onthouden. Je omgeving en dagen zijn gevuld met prikkels; geluiden, beelden en gesprekken. Je komt waarschijnlijk wel tijd tekort – vooral tijd alleen.
Tegenwicht is nodig
Als je jezelf niet meer kunt horen door de prikkels, meningen of overtuigingen die van anderen aan je zijn blijven plakken, kun je van je eigen koers geraken. Dan ga je onbewust minder goed bij jou passende keuzes maken, ja zeggen wanneer je een nee voelt, dingen doen die je denkt te moeten in plaats van wat je echt wilt. Bemoeien, controleren, sturen en fixen. Wat tegenwicht kan bieden is alleen zijn, bij voorkeur in de natuur. Het helpt je te herinneren wie je bent en om contact te maken met je intuïtie, creatiekracht en je innerlijke kompas.
In de natuur ben je van jezelf
“De natuur helpt mij te herinneren dat mijn leven van mij is. Zonder de dagelijkse dosis in-de-natuur-zijn voel ik out of sync.” Dit zijn de woorden van mijn Finse collega, en dit geldt ook voor mij. Herken je dat gevoel van out of sync zijn? Misschien vind je het heerlijk om alleen te zijn, hoe vaker hoe fijner. Maar als je alleen bent, kun je ook alleen zijn? Of geeft alleen zijn jou een oncomfortabel gevoel, alsof je dan juist ontkoppeld bent van de rest? Juist dán is je even afzonderen een waardevolle ervaring; echt de rust en vertrouwen in jezelf weer voelen die je mogelijk al een tijd mist.
Gueeste of solo-tijd
Alle inheemse volkeren, culturen en religies kennen het fenomeen of ritueel: jezelf afzonderen in de natuur voor een dag of meerdere dagen. In de westerse wereld noemen we dat een queeste of solo-tijd. De aanleiding kan een life event, verlies of overgang zijn. Om een periode af te sluiten of een nieuwe koers te verwelkomen. Misschien wil je een vraag of keuze in alle rust verkennen. Vertragen, je laven aan de wijsheid, de natuurlijke kracht en mysterie van de elementen – en het leven zelf. Jezelf openstellen, nieuwsgierig om je heen kijken, het licht binnenlaten en jezelf verbinden met het leven in alle vormen – daarin aard je, daarin zit de magie.
Less is more
Bij een solo hoort zo min mogelijk afleiding, dat je dus zo min mogelijk spullen meeneemt en bij een 24 uurs solo dat je in de natuur overnacht. Alle spullen zijn een bron van afleiding en vormt ruis tussen jezelf en je omgeving. Hierin zit de uitnodiging om je (tijdelijk) te onthechten van je bezittingen, automatische patronen en contact met andere mensen. Je zult dan ook merken dat wanneer je er eenmaal bent en je kunt landen in je omgeving, je al die spullen echt niet nodig hebt en er prima even zonder kan. Bovendien ben je in de natuur nooit alleen. Er is genoeg te zien, horen en verwonderen.
De magie van vier
Vier seizoenen: zomer, herfst, winter & lente
Vier elementen: vuur, wind, aarde en water
Vier dagdelen: middag, avond, nacht en ochtend
Vier windrichtingen: zuiden, westen, noorden en oosten
Vol in het licht, rijpen en loslaten, via transformatie naar een nieuw geboorte
Van yang naar yin, van yin naar yang
De eeuwige cyclus van het leven
Steeds opnieuw: vol in het leven, loslaten, doodgaan en opnieuw geboren worden
Wat als alles betekenis heeft?
Toen wij als groep elkaars aanleidingen deelden bij het kampvuur in de avond vooraf aan de 24 uurs solo, zei ik dat mijn intentie is om zo blanco mogelijk ruimte te scheppen voor wat er is; puur zakken in het zijn, samensmelten met mijn omgeving en alles loslaten voor een etmaal; open en nieuwsgierig. Het was veel en weinig tegelijk. Ruimte en vrijheid, in eenvoud en oneindigheid. Stoppen met zoeken naar betekenis, proberen op te lossen, begrijpen of voornemen. Stoppen met moeten, willen en doen.
- Zittend onder de berk naast mijn tarp werd ik nieuwsgierig gade geslagen door een groep van dertien damherten en het was wederzijds.
- Soms zag ik alleen kwispelende staartjes en lopende geweien boven het grasveld en voelde ik borrelende blijdschap bij dat schouwspel.
- Een lijster die onvermoeibaar piertjes uit de grond trok tien meter van mij vandaan.
- Spechten die in en uit het nestje vlogen.
- Het koekoek-koppel in hun vlucht.
- De luide kreten van een wild zwijn die zijn kroost beschermde in de schemer.
- En ik, daar bij de bosrand, onder mijn berk, turend in het oneindige met de gedachte: wat als dit alles betekenis heeft?
De wijsheid zit vaker in grassprietjes
Het was een zeer waardevolle ervaring, het alleen zijn. Uitdagend om eraan te beginnen, maar vooral een bron van diepe rust, aarden, vertrouwen en dankbaarheid voor de eenvoud en de rijkdom van het leven. Ik nam ook een vraag mee waar ik in de komende tijd, zo nu en dan, op blijf kauwen. Het antwoord laat zichzelf zien als de tijd rijp is. Net als aan de bloemen en planten kun je niet aan antwoorden trekken. Ze groeien en rijpen in hun eigen tijd en ritme, en laten zich zien als je het proces geduldig vertrouwt. De wijsheid zit meestal in grassprietjes in plaats van neonletters.
Ga je mee naar buiten?
Heb jij de behoefte om jezelf te herinneren, jezelf te horen en weer te voelen? Dan is een 24 uurs solo zeer aan te raden. Ben je daar nieuwsgierig naar? Kijk eens naar de solo-weekenden van Back tot he Wild op de Veluwe. Maar als dit nog een brug te ver is en je wilt eerst gewoon in de natuur rust vinden en ontspannen met wat extra aandacht voor jezelf, dan kun je met mij mee op een Forest Mind-wandeling op 24 juni 2023 in de Drunense Duinen. Nieuwsgierig, meer weten? Stuur een mail met je naam erbij en je ontvangt alle informatie. Je bent van harte welkom!
